Льняное масло – польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

От чего помогает льняное масло?

Льняное масло получают из семян льна и применяют как в народной медицине, так и в косметологии. Оно улучшает клеточный обмен, оказывает лечебное действие на нервную систему, снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ и состояние кожи.

От чего помогает льняное масло и что входит в его состав? Масло из семян льна предупреждает болезни сосудов и образование тромбов, а также помогает бороться с болезнями желудочно-кишечного тракта и печени, устраняет запоры, также его используют для лечения диабета.

Важно знать, что льняное масло необходимо держать в темной емкости с плотно закрытой крышкой, так как при попадании света и влаги оно теряет свои целебные свойства.

В составе льняного масла присутствуют Омега-3-полиненасыгценные жирные кислоты (α-линоленовая, линолевая), а также витамины А, Е, К, F. Наиболее полезно нерафинированное масло с горьковатым привкусом. Недостаток Омега- 3-жирных кислот приводит к развитию депрессии, снижению интеллекта и нарушениям умственной деятельности, поэтому льняное масло в какой-то степени снижает риск развития этих явлений.

Льняное масло благотворно воздействует на кожу, так как нормализует деятельность сальных желез, смягчает и питает ткани, оказывает также бактерицидное действие. Нашло широкое применение в косметологии.

Льняное масло с леном и жмыхом

Не рекомендуется принимать льняное масло внутрь в большом количестве при хроническом панкреатите, заболеваниях желчевыводящих путей и заболеваниях кишечника, сопровождающихся поносами, ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, в период лечения противовирусными и антидепрессивными препаратами, а также при беременности и детям до 5 лет.

Полезные свойства льняного масла

Люди в погоне за худым телом, часто урезают жиры из своего суточного рациона. Но так поступать не стоит. Ведь главными компонентами клеток головного мозга считаются насыщенные жиры. То есть, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, жиры должны поступать. Естественно, есть чебуреки и картошку фри в профилактических целях не стоит.

Нас интересуют правильные жиры, то есть полиненасыщенные. Организм сам не может их выработать, поэтому человек может получить лишь в составе продуктов питания. В том числе и в льняном масле. Так вот, некоторые люди, соблюдающие жесткие диеты, жалуются, что перед глазами темнеет, зрение ухудшается при резких движениях, кружится голова, желание сделать что-то исчезает полностью.

Масло получают путем отжима “сока” из семян льна, их прессуют в комнатной температуре. Продукт применяют, чтобы предотвратить возрастную макулодистрофию, то есть слепоту. Регулярное употребление затормаживает и отсрочивает процесс развития ослабления клеточных мембран. Виной всему омега-3 в составе продукта. Без него сгущается кровь, образуются тромбы. Льняное масло нормализует эти процессы, попутно улучшая состояние пищеварения и обмена веществ.

Улучшится состояние кожи. Если на коже появились высыпания, она стала дряблой, а волосы начали лезть клочками, скорее всего вашему организму не хватает витамина Е. Двухмесячный курс поможет полностью восстановиться. Кожа вновь станет гладкой и сияющей. Примечательно, что положительный эффект наблюдали у мышей.

Отказ от жиров не решает проблему повышенного холестерина. А льняное масло поможет прийти в норму. Так как, способен снизить уровень «плохого» холестерина в крови, который забивает стенки сосудов. По-другому их называют липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Нормализуется стул. Известно о таком свойстве льняного масла, как мягкое слабительное. Но если вы будете поглощать его в больших количествах, то результат вас неприятно удивит. Обретет свойства касторового масла. То есть, действует как слабительное.

Приведёт в порядок работу нервной системы. Помогает справляться с расстройствами, апатией, даже ленью, восполняет недостаток витаминов, борется с сезонной хандрой. Кроме того, вы будете устойчивы к стрессовым ситуациям.

Легче избавиться от лишнего веса. При расщеплении жиров с помощью льняного масла выделяются глицерин и вода. Вывести их из организма проще, ведь, в свою очередь, они надолго не задерживаются и не откладываются.

Женщины особо нуждаются в природном эстрогене в период менопаузы, а льняное масло как раз богато на него. Облегчить это крайне болезненный и непростой период климакса поможет льняное масло.

Сильная половина человечества также найдёт пользу от употребления льняного масла. Льняное масло нормализует выработка тестостерона – напомним, что это гормон №1 для мужчин, который определяет такие характеристики, как мышечное развитие, выносливость и либидо. Оно способно улучшить эластичность сосудов, из-за чего повышает потенцию.

Льняное масло как делать и как выглядит

Органы зрения и слуха будут в порядке. Работа мозга тоже активизируется. Масло даже нормализует качество спермы, увеличивает его количество, делает подвижными. То есть, возможность стать отцом повышается в несколько раз.

Положительные свойства и их влияние на организм придётся по вкусу большинству. Но не всегда льняное масло безопасно и оказывает лечебное воздействие для здоровья. Кому-то полностью придётся отказаться, а кому-то лишь на время приостановить употребление. В первую категорию попадают беременные женщины, а, например, людям с пониженным давлением стоит полностью отказаться от этого растительного масла.

Женщинам в положении стоит относиться внимательнее к льняному маслу. Безусловно, состав этого продукта насыщает организм Омега жирными кислотами. Они должны попадать в нужном количестве, чтобы избежать различных заболеваний. Но, начиная с пятого месяца беременности (2, 3 триместр), льняное масло увеличивает возможность преждевременных родов.

Если в вашем рационе преобладает Омега-6, а не Омега-3, то эта ситуация может быть причиной развития болезней сердца, астмы, депрессии.

При воспалении желчного пузыря, т.е. при остром холецистите употреблять крайне нежелательно. Если вы будете соблюдать специально прописанную лечащим врачом диету, используете только нерафинированное масло, то холестерин будет держаться в норме. Те, кто страдает от панкреатита, вам тоже не стоит баловаться льняным маслом.

Доктор определяет состояние человека и назначает дозировку, исходя из общего состояния, учитывая стадию заболевания. Но, если болезнь прогрессирует, обостряется, то откажитесь от масла льна. В это время желчь попадает в протоки поджелудочной железы. Начинается воспалительный процесс. А масло льна льна даже увеличивает выработку желчи.

Но если вам нужна госпитализация и назначили операцию, то перестаньте употреблять льняное масло за две недели до процедуры. Ведь льняное масло может повлиять на показатели свёртываемости крови.

Льняное масло считается весьма калорийным продуктом. В 100гр содержится аж 900 ккал. Поэтому принимать больше 2-3 ложек запрещается.

Употреблять можно:

  • Отдельно.
  • Заправлять любые блюда. Например, добавьте в салаты, не горячие каши или в суп, можно им поливать хлеб.

Использовать льняное масло при жарке и парке нельзя. Термической обработке этот продукт не подлежит. Так как, при высокой температуре и нагревании все полезные качества исчезают. Льняное масло теряет свою полезность, считается малоэффективной. Может нанести вред организму. Льняное масло – это продукт без запаха, либо допускается лёгкий аромат рыбьего жира.

При варке, полезные свойства также теряются. Добавляя льняное масло в выпечку, вы нанесете вред своему здоровью. Ненасыщенные жиры при высокой температуре выделяют вредные кетоны и альдегиды. Масло становится канцерогенным. А наш организм откладывает эти неполезные жиры в “запас”.

Такие жирные кислоты, как Омега-3 и Омега-6 окисляются под воздействием высокой температуры и прямых лучей солнца. В результате, человек может отравиться, мучаться диареей. Реакция тела на испорченный продукт не заканчивается на этом: человек испытывает тошноту и рвоту, боли в грудной клетке. Более того канцерогены негативно влияют на обмен веществ, даже могут спровоцировать раковые клетки.

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Льняное масло советуют использовать вместо подсолнечного и оливкового масла. Так называемый летний салат из огурцов и помидоров (сочетать эти продукты тоже не стоит) заправьте льняным маслом. Разницы вы почти не почувствуете. Кроме этого, советуют съедать салат из капусты с добавлением льняного масла.

Кроме салатов, льняное масло можно добавлять в теплые каши. Кладезь полиненасыщенных жиров обычно пропивают курсом. Результаты будут заметны через 2-3 месяца при регулярном употреблении. Из льняного масла также готовят соус, просто добавляя его в сметану.

Обычно люди включают в свой рацион семена льна, чтобы быстрее похудеть. Наладить работу кишечника и использовать в разгрузочные дни можно и масло. Например, салат «Щётка». Вам пригодятся свежая капуста, морковь, сырая свежая свекла, зелень, стебли сельдерея, лимонный сок. Нужно накрошить все эти продукты в одной миске, после заправьте салат льняным маслом.

1 чайную ложку льняного масла принимают натощак с утра. Кроме того, можно кушать перед приемом пищи за полчаса. Общая рекомендация – 2-3 столовых ложек льняного масла в день. Но в зависимости, от заболевания, дозы могут меняться.

  • при сухости кожи – пропивают месяц-полтора. Каждый день, натощак до завтрака, как отдельный продукт, и 2-3 ложки льняного масла в составе готовых блюд.
  • чистка сосудов – употребляют 2 раза в день. Доза небольшая, всего 1 ст. л. льняного масла. Курс длится 3 месяца.
  • чтобы привести в порядок функционирование желудочно-кишечного тракта или облегчить геморрой – в течение месяца дважды в день по 1 столовой ложке. После окончания курса профилактики, следует на три месяца взять паузу;
  • нормализуем уровень холестерина в крови – съешьте по 1 десертной ложке натощак в день. Эта схема подходит и при похудении. Выпивают за 20 минут до завтрака. Можно употреблять после ужина. Сразу выпить воду нежелательно. Подождите 10 минут;
  • простуду лечим медленно рассасывая ложку масла;
  • мужчинам для увеличения потенции стоит каждый день принимать по 1 ч.л. в день. На восьмой день дозу увеличивают в два раза.
  • Льняное масло используется для лечения ожогов, в этом случае, его нужно смешать с яйцом. После чего смазать поврежденный участок этой массой.

Если вы будете использовать просроченное масло или нагревать его, то нанесете серьезный урон своему здоровью.

Использование льняного масла в народной медицине при лечении суставов

Здесь вы узнаете, как применяется льняное масло в народной медицине при лечении простуды и простудных заболеваний.

Рецепт 1

Требуется. По 1,5 чайных ложки льняного масла, сахара.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Употреблять после еды по 0,5 чайной ложки 3 раза в день в течение 1 месяца.

Примечание. Рекомендуется людям с хроническим заболеванием дыхательной системы и ослабленным иммунитетом.

Рецепт 2

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла.

Применение. Полоскать ротовую полость маслом 5 минут, затем выплюнуть. Процедуру проводить 3 раза в день до выздоровления.

Примечание. Этот народный рецепт с льняным маслом помогает при лечении ангины, тонзиллита и стоматита.

Рецепт 3

Требуется. 40 мл льняного масла.

Приготовление. Подогреть масло на медленном огне.

Применение. Полученной смесью пропитать марлю и положить ее на шею или грудь, накрыть полиэтиленом и укутать полотенцем. Держать, пока не остынет.

Примечание. Данные компрессы используются при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Рецепт 4

Требуется. 20 мл льняного масла, 1 головка репчатого лука.

Приготовление. В очищенной луковице вырезать небольшое отверстие, влить в него льняное масло, после чего запечь в духовке при температуре 180 °С в течение 20-25 минут. Из готовой луковицы выжать сок.

Применение.Принимать выжатый сок при бронхиальной астме 1 раз в день. Курс лечения — 10 дней.

Рецепт 5

Требуется.По 1 чайной ложке льняного масла, натертого хозяйственного мыла, лукового сока, меда, молока и водки.

Приготовление. Смешать ингредиенты и нагреть на водяной бане до получения однородной массы.

Применение. Полученной смесью пропитать марлевые тампоны и заложить в нос на 30 минут. Процедуру проводить 3 раза в день до выздоровления.

Примечание. Это средство применяют при лечении гайморита.

Рецепт 6

Требуется. 200 мл льняного масла, 20 г чеснока.

Приготовление. Чеснок измельчить в кашицу, добавить масло. Поместить смесь в банку и закрыть крышкой. Настаивать в темном месте 3 дня.

Применение. Средство принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день при остром бронхите в течение 7—10 дней.

Рецепт 7

Требуется. 50 мл льняного масла, 7 мл сока чеснока.

Применение.Полученную смесь использовать при лечении насморка и гайморита: смазывать слизистую носа 2-3 раза в день до выздоровления.

Рецепт 8

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Требуется. 5 чайных ложек льняного масла, 1 чайная ложка сока чеснока.

Применение. Смазывать полученной смесью слизистые носа при насморке. Применение льняного масла по этому народному рецепту рекомендовано 2 раза в день в течение 7 дней.

Эти народные средства с льняным маслом помогут при заболеваниях полости рта и ЖКТ.

https://www.youtube.com/watch?v=h6HrJNz0DCI

Рецепт 1

Требуется. 100 мл льняного масла, 10 г цветков бархатцев распростертых.

Приготовление. Смешать ингредиенты и нагреть на водяной бане в течение 30 минут.

Применение. Полученную смесь использовать при лечении пародонтоза. Смочите ею кусочек ваты или бинта и приложите к деснам на 10 минут. Проводить лечение 2 раза в день в течение 5-7 дней.

Рецепт 2

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и апельсинового.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Полученной смесью пропитать стерильный ватный тампон и накладывать на десны 1-2 раза в день на 15 минут. Курс лечения — 7 дней.

Примечание.Использовать это средство при воспалении десен.

Рецепт 3

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 1 чайная ложка травы зверобоя продырявленного, 200 мл воды.

Приготовление. Траву зверобоя залить кипятком и настаивать в течение 10 минут.

Применение. Принять натощак 1 столовую ложку льняного масла, затем запить теплым отваром зверобоя. Курс лечения — 10-14 дней.

Примечание. Средство помогает при гастрите.

Рецепт 4

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 1 зубчик чеснока.

Приготовление. Чеснок измельчить и смешать с льняным маслом.

Применение. Принимать за 10 минут до еды против глистов 2 раза в день в течение 7-10 дней.

Примечание. При проблемах с желудком средство применять с осторожностью.

Рецепт 5

Требуется. 150 мл льняного масла, 2 головки чеснока, 1 лимон.

Приготовление. Лимон и чеснок очистить и измельчить, добавить масло и перемешать. Получившуюся смесь настаивать 3 суток.

Применение. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до приема пищи, пока смесь не закончится. Сделать перерыв на 5-10 дней и повторить курс.

Примечание. Средство снижает уровень холестерина в крови.

Рецепт 6

Требуется. По 50 мл льняного, зверобойного и облепихового масла.

Применение.Полученную смесь взболтать перед употреблением. При народном лечении льняным маслом принимать средство по 1 чайной ложке 3 раза в день в период обострения язвенной болезни в течение 1 месяца.

Рецепт 7

Требуется. По 1 чайной ложке льняного масла, меда, 200 г натурального йогурта без добавок.

Применение. Употребить за 1 час до сна для борьбы с запорами.

Рецепт 8

Требуется. По 3 чайных ложки льняного и облепихового масла, 50 г мази календулы, 1 г порошка анестезина.

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Применение. Нанести получившуюся смесь на стерильный тампон из ваты и бинта, приложить на ночь к воспаленному геморроидальному узлу, зафиксировав плотно облегающим тело нижним бельем. Курс лечения — 1 неделя.

Рецепт 9

Требуется. 30 мл льняного масла, 50 г мази «Вундехил».

Применение. Средство наносить тонким слоем на участки кожи с образовавшимися трофическими язвами либо на воспаленные геморроидальные узлы 2-3 раза в день. Курс лечения — 2 недели.

Ниже описаны народные рецепты здоровья с льняным маслом, которые помогут при лечении суставов.

Рецепт 1

Требуется. 100 мл льняного масла, 100 г прополиса.

Приготовление. Прополис измельчить и залить льняным маслом, нагревать на водяной бане в течение 30 минут, периодически помешивая. Полученную смесь остудить и переложить в стеклянную тару.

Применение.Перед сном наносить на больные суставы массажными движениями. Длительность курса 1 месяц. Примечание. Средство помогает при артрите.

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Рецепт 2

Требуется. 5 столовых ложек льняного масла, 2 столовых ложки травы багульника болотного.

Приготовление. Смешать ингредиенты, поставить на медленный огонь в закрытой крышкой посуде. Нагреть, но до кипения не доводить. Настаивать 12 часов, периодически помешивая. Затем процедить.

Применение.Полученную смесь использовать для растирания суставов 2 раза в день при лечении ревматизма. Применять средство 7-10 дней в период обострения заболевания.

Рецепт 3

Требуется. По 1 чайной ложке льняного и можжевелового масла.

Применение. 1 раз в день нанести на больные суставы, укутать шерстяной тканью. Курс составляет 1 месяц.

Примечание. Данное средство помогает при радикулите и полиартрите.

Рецепт 4

Требуется. 100 мл льняного масла, 6 стручков жгучего красного перца, 250 мл керосина.

Приготовление. Стручки перца измельчить и смешать с керосином и маслом. Настаивать в теплом месте в течение 9 дней.

Применение. Полученную смесь взболтать перед использованием, применять в качестве растираний при суставном ревматизме 2-3 раза в день в течение недели.

Рецепт 5

Требуется. 4 столовых ложки льняного масла, 3 столовых ложки свиного жира, 4 зубчика чеснока.

Приготовление. Чеснок измельчить в блендере, добавить остальные ингредиенты и перемешать.

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Применение. Полученную смесь втирать в суставы при ревматизме 2 раза в день в течение 2-х недель.

Этот блок посвящен использованию льняного масла в народной медицине при лечении ожогов.

Рецепт 1

Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, сметаны 20%-й жирности, 1 яичный желток.

Применение. Получившейся смесью смазывать покрасневшие места при солнечных ожогах 2 раза в день в течение 7 дней.

Рецепт 2

Требуется. 100 мл льняного масла, 30 мл сока подорожника большого.

Применение. Полученной смесью пропитать стерильный бинт и наложить на раневую поверхность. Повязку менять 1 раз в сутки до заживления тканей.

Примечание. Средство используется при лечении ожогов и поверхностных ран.

Рецепт 3

Требуется. 2 части льняного масла, 1 часть воска.

Приготовление. Смешать ингредиенты и вскипятить.

Применение. Полученную смесь нанести на стерильную марлю и приложить к волдырям, образовавшимся после ожогов. Зафиксировать повязкой. Менять повязку в первые 3-5 дней ежедневно, затем через день до заживления тканей.

Рецепт 4

Требуется. 50 мл льняного масла, 50 г мази «Солкосерил».

Применение. Полученную смесь аккуратно наложить на ожоги 1-2 раза в день. Курс лечения — 2 недели.

Рецепт 5

Требуется. 100 мл льняного масла, 50 мл облепихового масла.

Применение. Перед использованием средство взболтать. В полученной смеси смочить стерильный бинт и наложить на рану без нагноений или на ожог, зафиксировать бинтовой повязкой. Менять повязку в первые 3-5 дней ежедневно, затем через день до заживления тканей.

Здесь предложены рецепты лечения льняным маслом различных кожных заболеваний.

Рецепт 1

Требуется. 50 мл льняного масла, 50 г ихтиоловой мази.

Применение. Полученной смесью смазывать высыпания при псориазе и экземе 2 раза в день в течение 2-х недель.

Рецепт 2

Требуется.1 чайная ложка льняного масла, по 0,5 чайной ложки сока листьев алоэ, плодов винограда.

Применение. Полученную смесь нанести на пораженные дерматитом участки кожи 2-3 раза в день в течение 7-14 дней.

Рецепт 3

Требуется. По 50 мл льняного масла, козьего молока.

Приготовление. Молоко вскипятить и смешать с маслом.

Применение. В полученной смеси смочить стерильную марлю и наложить в виде примочек на псориатические высыпания на 20 минут 1 раз в день. Курс лечения — 7-10 дней.

Рецепт 4

Требуется. 2,5 л льняного масла, по 100 г корней кровохлебки лекарственной, почек тополя черного, травы мелиссы лекарственной, лаванды узколистной, чабера садового.

Приготовление. Растительное сырье измельчить и залить маслом. Кипятить на водяной бане в течение 30 минут, периодически помешивая. Настаивать в теплом темном месте 24 часа. Процедить.

Применение. Полученную смесь использовать при лечении рожистых воспалений. Смазывать пораженные участки кожи 2-3 раза в день 7-10 дней.

Рецепт 5

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 30 г морской соли, 150 мл отвара лопуха большого.

Приготовление. Смешать соль и отвар лопуха, сделать ванночку для ног.

Состав льняного масла

Льняное масло считается ценным продуктом из-за содержания полиненасыщенных жиров, то есть Омега-3 и Омега-6. О их пользе мы уже рассказали, при этом нужно отметить, что благотворное влияние на организм будет только при правильном соотношении этих жирных кислот. Организм не вырабатывает их сам, но остро нуждается.

При этом нужно соблюдать соотношение Омега-3 к Омега-6, чтобы избавиться от нежелательных болезней. В России среднее значение этой пропорции 1 к 25. А идеальное значение 1:3! То есть, если человек употребляет продукты, богатые на Омега-6, при этом испытывает дефицит Омеги-3, то холестерин, вязкость крови и артериальное давление повышаются, а сосуды снижают эластичность, ускоряются процессы старения.

Омега-6 – умеренное употребление помогает поддержать упругость кожи, крепость волос. Омега-3 – улучшает гормональный баланс, повышает уровень кальция в крови. Помимо этого льняное масло богато на витамины молодости и красоты, как А и Е, нормализующие холестерин, как В и К. Полно микроэлементов, как йод, калий, фосфор.

Оба эти продукта богаты на полиненасыщенные жиры. Но общее у них только эти Омега-кислоты. Что же полезнее рыбий жир или льняное масло? Возможно ли совместить эти продукты вместе? По содержанию Омега-3 льняное масло лидирует среди этих двух продуктов. Из него получают альфо-линеловую кислоту, эйкозапентаеновую и докозаксаеновую (последние два поступают из рыбьего жира).

Поэтому сказать, что из этих продуктов полезнее – сложно. Но больше питательных омега-кислот получают с рыбьим жиром. А льняное масло источник альфо-линеловой кислоты, что позже перерабатывается на эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, но организм человека с разной скоростью синтезирует их.

Что касается вкусовых качеств, то масло льна более приятное, обладает нейтральным вкусом. Оно не накапливает вредные вещества в теле, в отличие от рыбьего жира. Эти продукты незаменимые источники полиненасыщенных жиров, также можно употреблять их вместе. Конечно, соблюдая схему приема: если льняное масло едят за полчаса до приема пищи, на ночь.

То рыбий жир на пустой желудок строго противопоказан, только во время еды. То есть, в одно и то же время пить нельзя, но эти продукты друг другу не мешают. Свойства и возможности отличаются. Если вы не можете есть рыбий жир, лучше перейдите на льняное масло, предварительно посоветовавшись с врачом.

Ибупрофен, гепарин, аспирин и напроксен – пить льняное масло сразу после употребления этих таблеток запрещается. Так как, лекарства призваны разжижать кровь, у льняного масла есть такая же функция, поэтому, чтобы избежать двойного эффекта, после приема таблеток подождите несколько часов.

Амлодипин, дилтиазем, фуросемид, торасемид, триамтерен, верошпирон, эналаприл – пить льняное масло с лекарствами, понижающими давление, нельзя. Масло также обладает этой способностью.

Противозачаточные таблетки. Пить вместе с ними также нельзя, так как льняное масло нормализует эстрогены и может вступить в борьбу с противозачаточными таблетками.

У мужчин альфа-линеловая кислота конвертируется хуже, поэтому эффект от употребления льняного масла может быть несильным. Стоит обратить внимание на рыбий жир в том числе. Масло способно повысить уровень сахара в крови, поэтому во избежание нежелательного влияния, при сахарном диабете лучше отказаться.

Но и преувеличивать Омегу-3 в организме не стоит. Ибо будут беспокоить вздутие живота, диарея и тошнота.

Аллергия. Масло семян льна редко вызывает аллергическую реакцию, но если это случается нужно проконсультироваться с врачом, стоит ли продолжать его употреблять. Первые признаки замечают сразу после употребления пищи с добавлением льняного масла, появляется головная боль, тело зудит, покрывается мелкими высыпаниями, появляется кашель. Может сопровождаться температурой. Обычно такая реакция возникает из-за употребления масла в большом количестве.

Как выбрать?

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Раньше Россия занимала первое место по выращиванию льна. Теперь этот продукт кажется нам диковинкой. Но встречается и в аптеке, и в магазинах. Полезность продукта определяется его свежестью, что показывают такие характеристики:

  • Цвет. Обращайте внимание на более светлые очищенные бутылки. Посмотрите, нет ли в них осадков. Что касается упаковки, то лучше брать льняное масло в бутылке из темного стекла.
  • Аромат. Масло льняных семян должно быть без аромата. Но с долей горечи, либо пахнет рыбьим жиром. Но сильный аромат говорит об испорченности продукта. Иногда пахнет горелыми семечками.
  • Срок годности. Масло льна быстро портится, поэтому покупайте те товары, которые совсем недавно поступили на прилавки, то есть прошло не больше 1,5 недель с даты производства.
  • Стоимость. От 100 до 600 рублей.

Улучшить состояние можно как изнутри, так и снаружи. Для этого подходят скраб-маски.

1 ст.л. перемолотого кофе смешать с 1 ст. л. льняного масла. Нанести массу лёгкими движениями по массажным линиям. Только сперва очистите лицо от макияжа. Оставьте скраб на коже на 10-15 минут.После смойте тёплой водой. Маска поможет разгладить кожу, придать сияние, увлажнить.

Из одного компонента, то есть, из льняного масла можно сделать домашний крем. Для этого смочите им ватный диск. И нанесите его на кожу лица. Оставьте на ночь. Утром как обычно очистите кожу, нанесите тонизирующее средство.

Внимание!

Избегайте попадания этого домашнего крема на глаза и употрбеления испорченого масла. Но льняное масло может пригодится при домашнем ремонте: очищает кисти после работы с красками, лаком. Просроченное льняное масло используется как олифа при обработке древесины. Из него изготавливают лаки.

Как хранить

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Если вы введете этот продукт в свой ежедневный рацион, то вам будет полезно узнать, что продукт нужно хранить в холодильнике. Лучше на нижней полке. Либо на месте, куда не попадает свет, тогда советуем держать масло льна в температуре до 23 градусов. Ни в коем случае не на свету и в теплом месте. Так как, при таких условиях продукт окисляется.

Применение льняного масла при кожных заболеваниях

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Рецепт 4

Рецепт 5

Рецепт 6

Рецепт 7

Рецепт 8

Рецепт 9

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Рецепт 4

Рецепт 5

Рецепт 6

Требуется. 3 чайных ложки льняного масла, 100 г мази календулы лекарственной.

Приготовление. Соединить ингредиенты и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Наносить на пораженные участки кожи при аллергической сыпи 3 раза в день до выздоровления.

Рецепт 7

Требуется. 5 чайных ложек льняного масла, 0,5 чайной ложки измельченного чеснока.

Применение. Наносить на поверхность гноящихся ран 3 раза в день в течение 7 дней.

Рецепт 8

Требуется. По 50 мл льняного масла, огуречного лосьона, 10 г порошка стрептоцида.

Приготовление. Смешать масло с порошком.

Применение. Полученную смесь нанести на пораженный участок кожи и оставить на 1 час. Остатки удалить с помощью огуречного лосьона. Процедуру повторять 2 раза в день до выздоровления.

Примечание. Средство используют при гнойничковой сыпи.

Рецепт 9

Требуется. 40 мл льняного масла, 20 г листьев грецкого ореха.

Приготовление. Листья измельчить, залить маслом и нагревать на водяной бане в течение 1 часа.

Применение. Применение льняного масла рекомендовано для лечения трофических язв на коже: нужно смазывать их 1-2 раза в день до заживления.

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Рецепт 10

Требуется. 100 мл льняного масла, 10 г недозрелых плодов грецкого ореха.

Приготовление. Измельчить плоды ореха и залить нагретым маслом, настаивать в термосе 12 часов. Охладить и отфильтровать.

Применение. Полученный бальзам использовать для лечения рожистых воспалений и туберкулеза кожи. Смазывать пораженные участки 2-3 раза в день. Курс лечения -3 недели.

Рецепт 11

Требуется.2,5 л льняного масла, по 100 г корней девясила высокого, почек тополя черного, травы подорожника большого, шалфея лекарственного.

Приготовление. Растительное сырье измельчить и залить горячим маслом. Настаивать 7 дней в теплом месте, ежедневно взбалтывая. Затем процедить.

Применение. Полученную смесь наносить на трофические язвы 2 раза в день до заживления.

Рецепт 12

Льняное масло - польза и вред, как принимать, полезные свойства и противопоказания

Требуется.1 л льняного масла, 100 г прополиса, 70 г воска.

Приготовление. Масло прокипятить, добавить остальные ингредиенты. Подогревать, периодически помешивая в течение 30 минут. Хранить в стеклянной емкости с плотной крышкой.

Применение. Полученную смесь наносить на раневую поверхность 1 раз в день, сверху накладывать стерильную повязку. Лечение проводить до заживления тканей.

Примечание.Данное средство использовать при лечении различных ран.

Льняное масло для женщин

Применение льняного масла для женщин актуально для снятия предменструальном синдроме и после гинекологических операций.

Рецепт 1

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 3 чайных ложки меда.

Применение. Полученную смесь употреблять 3 раза в день для снятия боли при предменструальном синдроме.

Рецепт 2

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла.

Приготовление. Смочить ватный тампон маслом.

Применение. Тампон ввести во влагалище и оставить на 30 минут. Процедуру проводить 1 раз в день до выздоровления после гинекологических оперативных вмешательств.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Народная медицина и ЗОЖ