Экстракт корня ашваганда

Кустарник с лошадиной силой

У ашваганды – как настоящего героя древности – множество имен. Официально растение называется «витания снотворная», на санскрите – «сила жеребца», потому что дает человеку силу, здоровье и выносливость, как у лошади. В народе оно также прослыло «зимней вишней» и «запахом лошади»: запах от целебный корней исходит… немного специфический.

Витания входит в семейство пасленовых – в тропиках это большой кустарник высотой до нескольких метров, в северных широтах габариты его намного скромнее – до 35-50 см. У растения овальные листики, скромные желтые цветы и красно-оранжевые мелкие плоды, немного похожие на сочный физалис. Они так же созревают в коробочках, а поспев, «вылупляются» наружу. Эти ягоды могут заменять сычужный фермент – да-да, из лечебного индийского растения делают даже сыр.

Родина «запаха лошади» – жаркая Индия, кустарник любит солнечную сухую погоду. При желании его можно вырастить и дома, если раздобыть семена – но придется усиленно обеспечивать «тропические» условия. Сейчас растение выращивают и в Китае, Непале и даже теплых штатах США.

Загадочное слово «ашваганда» будто бы сошло со страниц древних легенд и манускриптов – так оно и есть. Это растение – гордость аюрведы, древней индийской медицины. Несколько тысяч лет индусы пользовались целебной силой корней и листьев тропического кустарника. Как гласит аюрведа, «запах лошади» является саттвичным растением – а значит, проясняет ум, дарит гармонию, творит мир и любовь. Полезнее всего ашваганда для трех систем организма – нервной, дыхательной и репродуктивной.

Что входит в состав растения

Свое право использоваться в Аюрведе в качестве лечебно-профилактического средства ашвагандха заслужила благодаря своему составу, влияющему на уникальные свойства растения.

В числе компонентов ашваганды – алкалоиды, фитостерины, сапонины, фенольные кислоты. Также в составе присутствуют в достаточных количествах липиды, пептиды, различные макро- и микроэлементы. Кумарины, стероидные лактоны, ситоиндозиды – не менее важные составляющие индийского растения.

При попадании в пищеварительную систему компоненты растения начинают активно усваиваться. Они проникают в кровь, разносясь по организму и наполняя собой все ткани, и достигают своей лечебной цели.

Ашваганда в виде таблеток
Препарат в виде таблеток

Ашваганда, лечебные свойства которой известны с древности, содержит следующие вещества:

  • сапонины;
  • алкалоиды;
  • фенольные кислоты;
  • фитостерины.

Кроме того, в ашваганде есть пептиды, липиды, микроэлементы, кумарины. За счет такого богатого состава и наличия в нем растительных антибиотиков, действие ашваганды распространяется и на заболевания, вызванные патогенной микрофлорой, грибками.

Активные вещества, попадающие в организм, быстро усваиваются, благодаря чему даже однократный прием средства имеет действенный терапевтический эффект.

Почему лечебная трава так популярна?

У ашваганды список лечебных свойств достаточно внушительный. Спектр действия широкий:

  • Для многих женщин это растение – ценная находка. Оно поможет ослабить менструальные боли, скорректировать менструальный цикл. Высокие шансы гораздо быстрее исцелиться от мастопатии, фибромиомы и прочих доброкачественных образований. Продолжительный курс приема средства способен справиться с серьезными гормональными нарушениями и бесплодием. Ашваганда и шатаварипомогут женщине после родов быстрее восстановить здоровье, наладить полноценную лактацию, предотвратить развитие послеродовой депрессии и прочие осложнения.
  • Для мужчин растение не менее ценно. Его можно использовать в качестве вспомогательного средства к основному лечению воспалений предстательной железы. «Индийский женьшень» умело борется со сперматореей (частое или непрерывное выделение спермы из уретры), импотенцией и другими расстройствами половой сферы. Средство поможет повысить качество и количество семенной жидкости. Улучшение выносливости, силы и объема мышц, работоспособности – не менее важные свойства растения.
  • Может по праву считаться афродизиаком, способным усилить половое влечение.
  • Является профилактикой появления новообразований различного характера. Есть также мнение, что ашваганда помогает приостанавливать прогрессирование некоторых видов онкологических опухолей.
  • Понижает уровень гормона кортизола – основного виновника стрессового состояния у человека, бессонницы, чрезмерных отложений висцерального жира.
  • Нормализует уровень глюкозы в крови.
  • Оказывает седативное действие, считается природным антидепрессантом. Успокаивает, нормализует эмоциональный баланс, возвращает природный график сна и бодрствования.
  • Не повышает артериальное давление, благодаря чему средство могут принимать даже гипертоники.
  • Эффективно воздействует на когнитивные и мыслительные процессы. Стабилизирует мозговое кровообращение, за счет чего качество внимания и памяти значительно улучшаются.
  • Помогает снизить тягу к сладостям и мучному, поэтому является отличным средством для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или имеет чрезмерное влечение к употреблению спиртного.
  • Действует как средство омоложения, замедляет преждевременно старение.
  • Повышает гемоглобин, снижает уровень холестерина, нормализует биохимические процессы в организме.
  • Уничтожает микрофлору патогенную и помогает восстановить полезную. Благодаря этому способна остановить воспаление, регенерировать пострадавшие клетки организма.
  • Способствует ускоренному заживлению ран. Для этого можно прикладывать пасту непосредственно к ране или пить препарат.
  • Укрепляет костную ткань, суставы, связки, мышцы.
  • Стимулирует иммунные силы, делает организм более устойчивым перед бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями.

Мы разобрались с тем, что спектр действия ашваганды огромен. Неудивительно, что и показаний к применению также немало:

  • фиброзы и прочие доброкачественные новообразования;
  • хроническая усталость, слабость, апатия;
  • аднексит, простатит, аденома предстательной железы и другие проблемы мочеполовой системы;
  • снижение либидо, импотенция;
  • панические приступы, тревожность, мнительность и прочие психосоматические симптомы;
  • ухудшение качества семенной жидкости;
  • гинекологические болезни различного характера;
  • период после родов и после завершения грудного вскармливания;
  • гормональные проблемы, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ; сахарный диабет любого типа;
  • генитальный герпес;
  • онкологические болезни, период после прохождения пациентом химиотерапии, радиационного облучения и прочих «агрессивных» методов лечения;
  • кандидозы, дизентерия, дисбактериозы, хроническая диарея, геморрой, вздутие живота, метеоризм;
  • глистные инвазии (заселение организма паразитами любых видов);
  • ослабление иммунитета, провоцирующее ОРВИ, частые простуды и прочие инфекционные заболевания;
  • патологии, одним из проявлений которых являются сильные отеки;
  • психоэмоциональные и психоневрологические расстройства, провоцирующие агрессивность, повышенную возбудимость и нервозность, навязчивые мысли, бессонницу;
  • отставание в развитии у детей;
  • кислородное голодание, анемия, нехватка нужных организму полезных макро- и микроэлементов;
  • ухудшение концентрации внимания, функций памяти.

Ашваганда способна поддержать организм людей, которые вынуждены жить или трудиться в напряженном ритме. Аюрведическое средство также будет полезным студентам в период сессии и спортсменам, тренирующимся практически на износ. Например, бодибилдерам такая добавка к основному рациону поможет выдерживать серьезные нагрузки и эффективнее наращивать мышечную массу.

Молотая ашваганда
Сухие корни и порошок растения ashwagandha

Ученым еще не до конца известно обо всех целительных свойствах культуры. Но благодаря имеющимся данным проведенных исследований удалость доказать – эти средства эффективны для лечения многих тяжелых заболеваний.

Оно также безопасно, если соблюдать дозировку и не превышать рекомендуемые нормы.

Тревога и депрессия

При попадании в организм вещества блокируют действие кортизола и стимулирует ГАМК-рецепторы. Согласно проведенным исследованиям, у растения наблюдается мощный анксиолитический и антитревожный эффект. Поэтому после приема ашваганды наступает быстрое успокоение, его можно принимать при генерализированном тревожном расстройстве.

Кроме того, с их помощью можно значительно снизить уровень кортизола в крови, что важно для тех, кто страдает от хронического стресса.

Артрит

В 2019 году индийские врачи провели исследования на 100 пациентах, которые страдали от ревматоидного артрита. Согласно полученным выводам было выявлено, что регулярное использование средства на протяжении нескольких недель помогает снять болевые ощущения, уменьшает воспалительные процессы. Вместе с этим улучшается и мобильность. Но вылечить артрит только применением БАДов нельзя – они могут использоваться в качестве дополнительной терапии.

При артрите

Болезнь Альцгеймера

Польза средств наблюдается и при лечении болезни Альцгеймера. В 2018 году ученые из Университета Ньюкасла провели ряд исследований. Полученные результаты подтвердили: попадая в организм, активные вещества ашваганды останавливают развитие бляшек, скапливающихся в мозге и вызывающих данную патологию. Правда, ученые проводили свое исследование не на людях, но полученные выводы прямо указывают – экстракт данного растения станет действенным средством в борьбе с недугом.

Контроль веса

Используется средство для контроля и снижения веса. Это удалось доказать благодаря исследованиям над 50 пациентами, которые страдали из-за хронического стресса. Полученные в результате тестов выводы помогли доказать: ежедневно принимая по 500-600 мг средства, можно не только успокоить нервную систему, но и снизить тягу к пище, понизить уровень гормона «стресса»: кортизола.

Сила и выносливость

Исследования влияния растения на организм человека также доказали, что те мужчины, кто принимал от 300 до 1200 мг ашваганды, продемонстрировали улучшения в мышечной силе.

Мышечная сила

Действие препаратов распространяется и на мужское здоровье: они повышают мужское либидо, их часто прописывают для лечения дисфункции. Во избежание проблем со здоровьем и появления опасных последствий терапия должна проводиться только под наблюдением врача.

В 2010 году было проведено исследование, согласно результатам которого удалось доказать, что ашваганда улучшает качество спермы, с давних пор используется как сильный афродизиак.

Последние исследования доказали: препараты на ашваганде оказывают умеренное влияние на снижение АД. В 2010 году в шестимесячных исследованиях на эту тему приняли участие более 100 человек. В результате было отмечено снижение систолического давления на 1,4%, диастолического – на 5,6%.

При давлении

Было доказано, что ашваганда снижает усталость организма в результате проводимой химиотерапии, что положительно сказывается на качестве жизни. Да, это не лечение как таковое, но облегчение состояния в такой период очень важно людям, которые больны раком.

Проводимые исследования по действию ашваганды на организм доказали: средства оказывают терапевтическое действие, одновременно с этим они помогают в борьбе с сильным стрессом, борются с воспалительными процессами.

Но главная особенность – они помогают в борьбе с процессами старения клеток, положительно сказываясь на работе эндокринной системы, ЦНС.

Диабет

Диабет – весьма распространенное заболевание. Восточные практики доказали, что данная культура поможет улучшить состояние при данном недуге. А все за счет того, что листья и корни ашваганды обладают следующими свойствами:

  • снижение устойчивости к инсулину;
  • понижение уровня глюкозы;
  • уменьшение уровня кортизола более чем на 15% (этот гормон делает органом устойчивым к инсулину);
  • улучшение метаболизма.

При сахарном диабете

Ашваганда представляет собой индийский корень, использующийся в Аюрведе в качестве адаптогена. Растение помогает бороться с различными заболеваниями, которые вызваны сильным стрессом. Обладает успокаивающим эффектом и положительно влияет на нервную систему человека.

Вот уже на протяжении нескольких тысяч лет ашваганда высоко ценится благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Приверженцы аюрведического учения уже давным-давно осознали, что данное растение вмещает в себе огромный запас природных сил. Эта целебная трава является источником отличного самочувствия, молодости, бодрости и энергии.

Индийский корень обладает достаточно мощным эффектом воздействия на человеческий организм, поэтому к нему нельзя относиться беспечно. Следует знать не только о существующих противопоказаниях, которых немало, но и об особенностях применения препаратов и средств народной медицины на основе этого растения.

Ашваганда — особенности выращивания из семян

Трава ашваганда относится к растительным адаптогенам – то есть усиливает адаптационные возможности организма, увеличивает выносливость и повышает сопротивляемость вредной окружающей среде. Такими же качествами обладают тот самый женьшень, элеутерококк, лимонник и некоторые другие травы и корешки.

У всех «травяных» адаптогенов – очень сложный химический состав, благодаря этому они действуют на наш организм сразу с нескольких сторон. Укрепляют иммунитет, повышают выносливость, бодрят и помогают справиться с разными заболеваниями.

Экстракт корня ашваганда

В составе ашваганды – довольно мощные растительные вещества:

  • сапонины;
  • алкалоиды;
  • пептиды;
  • фитостерины (стероидные спирты);
  • аминокислоты;
  • пептиды;
  • разнообразные микро- и макроэлементы.

Лечебные свойства ашваганды уникальны – особенно в сравнении с другими популярными адаптогенами. Она одновременно бодрит и успокаивает, дарит силы и помогает расслабиться.

Древние приписывали витании совершенно разнообразные целительные способности. В аюрведической медицине считается, что растение останавливает старение, возвращает ясность ума и крепкую память. Омолаживает оно не только мозг и мышцы – также дает любовную силу и лечит бесплодие. Но есть одна особенность – эффективнее всего ашваганда работает в сочетании с другими травами и продуктами.

Проращивание семенного материала включает в себя несколько этапов, представленных:

  • замачиванием семян;
  • проращиванием семян;
  • высевом подготовленного семенного материала в грунт.

Чтобы выполнить замачивание необходимо помимо семенного материала подготовить обычные ватные диски, а также чистую воду комнатной температуры и не прозрачный пластиковый контейнер. Подготовленные к проращиванию семена укладываются на ватный диск с расстоянием друг от друга в половину сантиметра. Затем семена прикрываются ещё одним ватным диском, опускаются на дно пластикового контейнера и поливаются теплой водой.

Для проращивания подходит любой готовый цветочный грунт. Также обязательно нужно подготовить контейнеры под посев, небольшое количество перлита или вермикулита, и чистую воду комнатной температуры. Питательный почвенный субстрат смешивается с перлитом или вермикулитом в соотношении один к одному. Готовым питательным грунтом заполняются посадочные ёмкости, после чего выполняется тщательное увлажнение, и проделываются посевные лунки глубиной в 7-10 мм. Опущенные в углубление пророщенные семена осторожно присыпаются грунтом, после чего выполняется орошение.

Посадкам в обязательном порядке нужно обеспечить парниковый эффект для более быстрого прорастания. С этой целью используются полиэтиленовая прозрачная пленка или стеклопластик. Затем нужно обеспечить посевам доступ свежего воздуха.

Ёмкости с посевами устанавливаются в тёплое и относительно тёмное место до момента появления всходов. При правильной организации проращивания, все посеянные семена всходят в течение двух суток. В дальнейшем нужно обеспечить растениям оптимальные для роста и развития микроклиматические условия, систематические поливы и неглубокое рыхление грунта.

Инструкция по применению

Чтобы не нанесли вред препараты на основе ашваганды, инструкцию по применению следует соблюдать неукоснительно:

  • рекомендуемая доза составляет 100-600 мг в сутки в зависимости от причины;
  • принимать нужно до трех раз в сутки перед едой, запивая чистой водой.

ВАЖНО! (нажмите, чтобы узнать)Также важно помнить, что этот препарат усиливает действие алкоголя, седативных средств, поэтому совместно использовать их нельзя.

Алкоголь

Для женщин

Используется ашваганда для женщин для терапии многих «женских» патологий.

Средства на его основе помогают наладить гормональные сбои, менструальный цикл – отзывы об этом средстве подтверждают, что даже их незначительный прием способен сгладить последствия менопаузы.

Экстракт корня ашваганда

В древности настои на основе растения рекомендовали в период беременности и кормления: они укрепляли плод, помогали восстанавливать женский организм, избежать появления депрессии. Но современные медики настроены менее оптимистично и запрещают принимать БАДы будущим мамам и во время грудного вскармливания.

Приём при беременности и кормлении грудью

Для мужчин

Согласно выводам ученых, проводивших исследования в области влияние растения на организм мужчин, удалось доказать, что ашваганду можно использовать для терапии многих «мужских» недугов. Кроме того, что препараты повышают мужское либидо, они также повышают потенцию, помогают улучшить качество и количество спермы. Еще одно полезное свойство – борьба с воспалением в области предстательной железы.

СОВЕТ! (нажмите, чтобы узнать)

Чтобы избежать ухудшения самочувствия терапия должна проводиться под строгим контролем врача, и одними БАДами такую болезнь вылечить нельзя – требуется комплексный подход.

Для спортсменов

Любые адаптогены – эффективные помощники спортсменам. Они повышают силы, выносливость, успокаивают нервную систему, улучшают раюотоспособность – это то, что необходимо при регулярных тренировках.

Ашваганда доступна в разных лекарственных формах: порошок (чурна), паста (чаще всего готовится из порошка или продается уже готовая), масло, настойка, отвар. Наиболее простой вариант предлагают современные производители аюрведических препаратов – капсулы. Сколько и как часто принимать средство, будет зависеть от конституции человека, его возраста и заболевания.

Преимущество ашваганда чурна в том, что ее можно использовать по-разному. Для внутреннего применения необходимо 3-5 грамм порошка пить дважды в день за 20-30 минут до еды с теплой водой или молоком. Возможен прием и по другой схеме, назначенной специалистом. Некоторые производители предлагают из порошка готовить чай, который необходимо пить натощак.

Чурна используется также в качестве компрессов или масок.

  1. Для этого нужно развести порошок теплой водой, маслом гхи (предпочтительнее для сухой и чувствительной кожи) или базовым маслом.
  2. Должно получиться подобие пасты.
  3. После этого нанесите смесь на тот участок тела, который нуждается в этом – лицо, шею, зону декольте, кожа головы, волосы, руки и т.д.

Ашваганда помогает очистить поры, избавиться от акне и других дефектов кожи, укрепить волосяные фолликулы, разгладить морщины, напитать кожу полезными компонентами.

Если принимать «индийский женьшень» совместно с некоторыми аюрведческими препаратами, то можно рассчитывать на более мощный эффект. Например, брахми и ашваганда будут действовать как мощное тонизирующее и омолаживающее средство, активно стимулирующее и укрепляющее клетки нервной системы.

Сегодня ашваганду в разных формах предлагает ряд проверенных производителей. В числе наиболее известных – Ashvagandha Himalaya (Гималаи), Чурна Дабур, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Производитель Чурна
Ашваганда от производителя Чурна. Churna – компания с большой историей

Показания к применению

Специалисты Аюрведы утверждают, что средство помогает при:

  • проблемах с метаболизмом;
  • слабом иммунитете;
  • половой слабости;
  • для быстрого восстановления после проведенной операции, сильной болезни;
  • сильном истощении организма.

РЕКОМЕНДАЦИЯ! (нажмите, чтобы узнать)Рекомендовано использовать и в пожилом возрасте ашваганду – применение средства активизирует все жизненные процессы, помогает в борьбе со старением. Оно полезно и детям, поскольку сопутствует быстрому росту детей, что особенно важно тем, кто отстает в своем развитии.

Другие показания к применению:

  • плохое кровообращение, что может привести к кислородному голоданию;
  • при простуде, кашле, болезнях дыхательных путей;
  • в лечении склероза, паралича;
  • эффективен как дополнительное средство при лечении рака;
  • рекомендуется при заболеваниях внутренних органов, при болезнях ЖКТ, геморрое.

Ашваганда улучшает работу мозга, повышает когнитивные способности, помогает лучше концентрироваться и мыслить. Аюрведические целители называют ашваганду расаяной. Это означает, что растение имеет действенный омолаживающий эффект, то есть обладает антиоксидантными свойствами.

В отношении этого лекарственного препарата стоит сказать, что даже из лучших побуждений употреблять его в больших количествах не стоит. Применять средства с ашвагандой следует четко по инструкции, без самолечения.

Физалис не надо употреблять, если у человека имеются:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Аллергические реакции.
  3. Хронические заболевания пищеварительной системы (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка).
  4. Нарушение функции надпочечников.
  5. Сахарный диабет.
  6. Гиперфункция щитовидной железы.
  7. Острое течение респираторных и простудных заболеваний.
  8. Вирус иммунодефицита человека.
  9. Волчанка.

Кроме того, препараты не стоит употреблять во время беременности и периода лактации у женщин и детям дошкольного возраста.

Препараты на основе данного растения могут спровоцировать такие побочные эффекты:

  1. Рвота.
  2. Понос.
  3. Жжение в желудке.
  4. Крапивница.
  5. Кожный зуд.
  6. Покраснения на коже.
  7. Галлюцинации.
  8. Головокружения.
  9. Нарушение мозговой деятельности.

И конечно, прием индийского женьшеня ни в коем случае нельзя совмещать с алкоголем или наркотическими средствами. И при употреблении прочих лекарственных средств или БАДов обязательно надо выяснить, можно ли совмещать препараты данного растения с другими целебными веществами.

Ашваганду нельзя считать безобидным средством. В корне и плодах растения содержится огромное количество активных веществ, способных оказывать серьезное влияние на состав крови и других физиологических жидкостей, гомеостаз, состояние тканей внутренних органов.

У любого, пусть даже натурального средства, есть противопоказания к применению. И ашваганда – не исключение. Прием «индийского женьшеня» стоит минимизировать или полностью исключить в таких случаях:

  • Возникновение аллергической реакции на один из компонентов средства.
  • Нежелательно принимать средство женщинам в период беременности и кормления грудью. Но, это не абсолютное противопоказание. Принимать добавку можно, если разрешит врач.
  • При язве желудка, избыточной функции щитовидной железы и некоторых серьезных болезнях внутренних органов прием препарата не рекомендован.
  • Не стоит давать добавку совсем маленьким детям.
  • Осторожно стоит отнестись к приему ашваганды тем, кто уже принимает какие-то препараты. Нужно тщательно следить за тем, чтобы при совмещении лекарств не возникло нежелательных реакций, а еще лучше – стоит проконсультироваться с доктором перед началом приема.

В случае передозировки лекарственным средством могут возникнуть побочные эффекты: рвота, галлюцинации, токсическое поражение головного мозга. Могут развиться такие неприятные явления, как заторможенность реакций, понижение давления, синдром раздраженного желудка.

При бесконтрольном приеме препарата возможен упадок сил, состояние апатии и депрессивности (из-за усиленного седативного эффекта), сонливость, медлительность.

Чтобы не допустить указанных проблем с самочувствием, нужно строго соблюдать рекомендуемую дозировку. А еще лучше, если есть такая возможность, стоит посоветоваться со специалистом. В целом, ашваганда при правильном приеме переносится организмом хорошо и нечасто вызывает побочные эффекты.

ashvagandha himalaya
Ашвагандха Himalaya. Этот производитель достаточно известен в России

Сочетание с другими препаратами

Для того чтобы добиться более мощного эффекта от лечения индийским женьшенем, его рекомендуется принимать в совокупности с другими аюрведческими препаратами, например, вместе с брахми – лечебным средством, которое укрепляет и стимулирует клетки нервной системы.

В сочетании с топленым маслом (гхи) и арджуной, ашваганда даст хороший эффект при лечении и профилактики заболеваний сердца. А если принимать целебную траву вместе с чандрапрабха бати или гокшуради гуггул, то можно предотвратить или вылечить воспаления мочевыводящих путей.

Ознакомившись с огромным перечнем показаний, многие люди удивляются, почему экстракт ашваганда запрещен на территории России. Зачем лишать народ настолько полезного вещества, способного оздоровить организм?

Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что при передозировке можно нанести серьезный урон здоровью. При длительном курсе даже возможно привыкание. Основания для запрета – меры безопасности. Хотя, если принимать пищевую добавку правильно, от этого будет исключительная польза.

Конечно, в связи с запретом, продукт не поступает в свободную продажу. Это значит, что приобрести ашваганду в аптеке невозможно. Однако всегда остается альтернативный вариант – интернет. Например, на сайте iHerb доступно выбрать и заказать любой интересующий БАД.

Наиболее популярны следующие препараты с ашвагандой:

  1. Organic India Ashwagandha. В данном БАДе – 400 мг активного компонента. Это самый маленький показатель по сравнению с другими производителями препаратов, однако у данного средства есть одно важное преимущество – сертификат USDA, указывающий на органическое происхождение продукции.
  2. Ashwagandha от Now Foods. Данный бренд известен очень многим, поскольку предлагает качественный товар за вполне демократичную стоимость. БАД – 100 % ашваганда без добавок, за исключением натуральных стабилизаторов, которые необходимы, чтобы продлить срок хранения. Дозировка – 450 мг на капсулу.
  3. Himalaya Ashwagandha. Компания выпускает продукт по новой технологии: экстракция с диоксидом углерода. За счет этого в одной капсуле – 670 мг.

Organic India Ashwagandha

Ashwagandha от Now Foods

Himalaya Ashwagandha

Чурна – это специальный порошок, который производится из корня этого растения. Она используется также в виде компрессов или масок. Для приготовления необходимо развести порошок водой или маслом гхи. После этого смесь наносится на тот участок тела, на который необходимо: лицо, шея, зона декольте, кожа головы, руки и т. д.

Экстракт корня ашваганда

В числе компонентов растения – алкалоиды, сапонины, фитостерины, фенольные кислоты, пептиды, липиды, кумарины, ситоиндозиды, стероидные лактоны. Благодаря наличию растительных антибиотиков данное растение способно ликвидировать болезнетворные микроорганизмы.

При попадании в систему пищеварения компоненты активно усваиваются, проникают в кровь, наполняя все ткани, и производят ожидаемый терапевтический эффект.

Почему ашваганда запрещена в России?

Не только в Индии, но и во многих странах Европы и в США ашваганда признана эффективным вспомогательным средством, которое показано для профилактики и терапии разных заболеваний. Но, в России об этом растении отзывы неоднозначны. Некоторые специалисты принимают лечебные свойства «индийского женьшеня», а другие – их отвергают.

Те, кто критикует средство, приводят в качестве доводов против его использования тот факт, что оно способно вызывать привыкание и побочные эффекты. Кроме того, передозировка может повлечь за собой нежелательные последствия. Опасаясь, что люди бесконтрольно будут принимать аюрведический препарат и подвергать свое здоровье риску, российские специалисты в области медицины против ашваганды. На просторах государства применение средства запрещено именно с целью соблюдения мер безопасности.

Да, передозировка препаратом действительно может быть опасной. Но, если соблюдать дозировку, то ашваганда должна принести пользу. В связи с тем, что на территории РФ действует запрет на аюрведический продукт, его нет в свободной продаже. Но, препарат свободно можно купить в специализированных интернет-магазинах.

Настойка Ашвагандха
Настойка экстракта лечебного средства

В России к употреблению подобных сильнодействующих препаратов относятся двояко. Большей частью эти лекарства не проходят клинических испытаний и их полезность не имеет конкретных доказательств. До начала использования продукта обязательна консультация врача, а также контроль во время курса лечения, так как препарат имеет свойство давать серьезные побочные эффекты. Кроме того, к препарату легко привыкнуть.

В станах азиатского региона, а также Америки и Европы купить препараты с индийским женьшенем достаточно просто, но в нашей стране данное средство не продается в обычных аптеках. Для этой цели имеются онлайн-магазины. Чтобы не ошибиться и не приобрести подделку, надо проверить все источники информации о данном продукте и выбрать достойные ресурсы, где имеются официальные сертификаты, лицензии и положительные отзывы.

В Америке, Европе и Азии это растение является эффективным средством для борьбы со многими недугами. Однако в России отзывы, в том числе и у врачей, о ашваганде неоднозначны, средства на его основе запрещены.

Экстракт корня ашваганда

Это связано с тем, что многие считают — такие средства могут стать причиной появления серьезных побочных эффектов и, что важно, привыкания.

Большинство российских врачей против таких пищевых добавок, поскольку боятся, что пациенты будут бесконтрольно принимать средства на основе данного растения, что может усугубить течение болезни, привести к неприятным последствиям в виде рвоты, развития депрессии, апатии.

Таким образом, запрет средств на основе ашваганды связан с необходимостью соблюдения мер безопасности.

Механизм действия

Большинство болезней человека возникает в результате хронического стресса. Это состояние приводит к негативным изменениям в работе мозга, в результате которых резко уменьшается количество нейронов. Все это вредит нашему организму в целом: резко снижаются защитные силы организма, могут появиться проблемы в работе внутренних органов, в том числе и тех, что отвечают за гормональный фон.

Экстракт ашваганды – это мощный антиоксидант. Попадая в организм, он начинает борьбу с вредными радикалами, которые повреждают клетки, вызывают воспалительные и окислительные процессы в организме. Также растение является эффективным помощником: повышает иммунитет, борется с бактериями и грибками, усиливает работу ГАМК-рецепторов, благодаря чему человек будет легче переносить стрессовые ситуации.

Отзывы об эффективности ашваганды

Много специалистов признает эффективность ашваганды, так как в составе растения действительно найдено много ценных компонентов, способных оказывать мощное влияние на организм. Врачи альтернативной медицины и гомеопаты не сомневаются в лечебных свойствах растения. На Западе препарат, изготовленный на его основе, является очень популярным. Огромное количество и мужчин, и женщин уверяют, что смогли справиться с проблемами здоровья, стали гораздо лучше себя чувствовать.

У врачей мнение насчет ашваганды разностороннее, но многие сходятся в одном: принимать средство нужно осторожно. Впрочем, ко всему нужно относиться с умом. Соблюдение рекомендуемой дозировки препарата редко приводит к нежелательным последствиям.

Несмотря на эффективность аюрведических средств врачи призывают не отказываться от официальных методов лечения. Все БАДы могут использоваться только в качестве дополнения к основной терапии. Если есть серьезные заболевания, без комплексного лечения не обойтись.

Ашвагандха Лехам
Ашвагандха Лехам

Ашвагандха Лехам

Несмотря на потенциальную опасность биодобавок из «зимней вишни», отзывы о ней на форумах и сайтах здоровья – почти исключительно положительные. Форумчанки признаются – принимать ашваганду женщинам очень полезно, препарат помогает и от стрессов избавиться, и хорошо засыпать, и менструальный цикл наладить.

И напоследок ещё раз уточняем: это вещество запрещено на территории России, поэтому даже если у вас возникло сильное желание опробовать его, стоит хорошенько подумать о последствиях. К тому же есть и другие, эффекитвные, но не запрещенные адаптогены, например, кордицепс, красная щетка, родиола розовая и готу кола.

Где можно купить ашваганду?

В Индии, странах Азии, Европы и США приобрести ашваганду – не проблема. Но в связи запретом на этот препарат на территории России в свободной продаже в аптеке его нет. Но, не беда.

Спокойно купить аюрведическое средство можно в интернет-магазинах. Лучше выбирать сайты с проверенной репутацией. Обычно на них тщательно следят за качеством предлагаемых товаров, имеют все необходимые сертификаты на продаваемую продукцию. Риск приобрести подделку или некачественный товар минимизирован.

Ашваганда – это растение, на протяжении нескольких тысячелетий применяемое в Аюрведе в качестве расаяны. Наверное, если бы это средство не было эффективным и не помогло бы огромному количеству людей, то о нем уже давно б забыли. А так – о его лечебном эффекте помнят и продолжают активно пользоваться в своих целях.

Ашваганда (withania somnifera) — известное во всем мире растение, которому приписывают множество свойств, положительно влияющих на организм. В Аюрведе эта трава является важнейшим компонентом лечения, широко употребляется при различных соматических и неврологических заболеваниях. В этой статье вы прочтете обо всех полезных свойствах растения, о том, можно ли его принимать при беременности и грудном вскармливании, узнаете, как правильно использовать БАДы и почему средства с ашвагандой запрещены к продаже в России.

Аналоги ашваганды

Красный женьшень

Это растение, имеющее сходство с индийским женьшенем своими специфическими свойствами воздействовать на человеческий организм:

  • борется с последствиями стресса;
  • повышает защитные силы организма;
  • предупреждает развитие рака.

Родиола розовая

Ее полезные функции также во многом схожи с ашвагандой:

  • снижает утомляемость;
  • обладает успокаивающими свойствами;
  • повышает настроение и мозговую деятельность.

У ашваганды несколько аналогов:

  1. Красный женьшень. С его помощью наш организм может лучше справляться со стрессами, укрепляет иммунитет, успешно применяется для борьбы с раковыми клетками. Суточная дозировка – 100-200 мг. Специалисты советуют принимать средство в течение 3 недель, затем делать перерыв на 1-3 недели.
  2. Родиола розовая. Помогает организму бороться со стрессом, негативным влиянием извне, поднимает настроение. Ученые на основе проведенных исследований доказали, что розовая родиола борется со старением организма, уменьшает физическую усталость. Противопоказано принимать средство в период вынашивания ребенка. Суточная норма составляет 50-600 мг.

Красный женьшень

Родиола розовая

Полезные свойства

Перечислять полезные свойства ашваганды можно до бесконечности и может сложиться впечатление, что это панацея от всех болезней. С другой стороны, следует упомянуть о некоторых качествах:

  • Ашваганда лечит катаракту и другие болезни органов зрения, благодаря цитопротекторным и антиоксидантным свойствам.
  • Помогает при ревматизме, благодаря содержащемуся в растении ингибитору циклооксигеназы, который уменьшает боль и воспаление, свойственные ревматизму.
  • Борется с бактериальными инфекциями благодаря антибактериальным свойствам, что полезно при инфекциях дыхательной системы, мочеполовых путей и желудочно-кишечных проблемах (источник).

Ашваганда станет настоящим кладом в рационе человека. Ее состав богат:

  • антиоксидантами,
  • железом,
  • дубильными веществами,
  • нитратами,
  • калием,
  • глюкозой,
  • жирными кислотами.

Помимо этого, растение содержит некоторые важные стероидные алкалоиды, такие как: сомниферин, сомнин, анферин и витанлоиды. А также большое количество флавоноидов и лактонов.

Ашваганда воздействует на человеческий организм только при условии длительного и умеренного потребления препаратов, содержащих в своем составе ее компоненты.

При употреблении средств с ашвагандой можно получить очень хорошие результаты. Общая ее польза для организма очевидна, и можно говорить о следующих свойствах:

  • нормализует гормональный баланс организма;
  • улучшает обмен веществ в организме;
  • способствует предупреждению риска развития сердечных болезней;
  • улучшает состав крови;
  • улучшает деятельность опорно-двигательного аппарата;
  • полезно для кожного покрова;
  • повышает иммунитет, снижая риск инфекционных и простудных заболеваний;
  • предупреждает развитие злокачественных опухолей;
  • имеет дезинфицирующие свойства;
  • улучшает половую функцию мужчин;
  • улучшает качество сна;
  • приводит в норму функционирование нервной системы;
  • оказывает омолаживающее действие на организм;
  • нормализует кровяное давление;
  • снимает боли во время месячных у женщин и способствует регуляции менструального цикла;
  • успешно применяется для оздоравливания организма после тяжелых болезней;
  • помогает организму бороться с негативными факторами окружающей среды.

Ашваганда - аюрведическое растение из Индии

С практической пользой растения изначально познакомились именно в Индии, на его родине. В стране принята система, по которой человеческий организм молодеет и очищается, она носит название «аюверда», и в данном методе это полезное растение является одним из самых уважаемых и ценных. Оно выращивается на плантациях, где за ним ухаживают, как за любым культурным растением.

Для нервной системы

  • избавляет от депрессий и тревожности;
  • улучшает сон, снимая бессонницу;
  • устраняет стресс;
  • повышает выносливость организма;
  • усиливает защитные силы организма и сопротивляемость к инфекциям;
  • повышает физическую выносливость и работоспособность.

Для кожи

  • оказывает дезинфицирующее воздействие, уничтожая вредные микроорганизмы;
  • заживляет раны и язвы;
  • снимает воспаления;
  • входит в состав различных тоников и лосьонов для кожи лица, так как отлично освежает и подтягивает кожу;
  • стимулирует выработку коллагена, что способствует регенерации кожи и продлению ее молодости.

Для волос

  • укрепляет волосяной стержень, способствует усилению его эластичности и повышению толщины;
  • питает волосяные луковицы;
  • предотвращает поседение волос, усиливая выработку меланина, красящего пигмента, отвечающего за цвет волос;
  • устраняет секущиеся кончики, делая волосы прочнее.

Форма выпуска

Лекарственные средства на основе физалиса выпускаются в 3-х видах (экстракт, капсулы и порошок) и от того, какой препарат куплен, будет зависеть способ его применения. Но принимать средство стоит строго с требованиями инструкции, что обязательно бывает в упаковке, приложенной к нему.

  1. Порошок. Заваривать, как обычный чай.
  2. Капсулы. Употребляются во время еды или перед едой.

Рекомендации

Советы по применению физалиса различны, они зависят от того, какую хворь лечить данным препаратом. Также лекарственные формы разнятся концентрацией активного вещества и спирта, что тоже влияет на применение препарата. Надо всегда смотреть на состав препарата, что обычно указан производителем на упаковке или в прилагаемой инструкции.

Лекарство считается качественным, если спирт в нем составляет долю 1-10%, многие эксперты говорят, что вещество с 2,5% анданолидов считается самым действенным. Это гарантия, что покупатель приобретет лекарство с приличным количеством анданолидов. Чем оно выше, тем наиболее эффективна БАД.

Лучшей суточной долей препарата на начальной стадии считается 300-500 миллиграммов, при концентрации спирта в пределах 5-10%. После дозу можно увеличивать. Для эффективного лечения концентратами ашваганды после недельного начального курса достаточно в дальнейшем 1000-1500 мг за сутки.

  1. При состояниях снижения работоспособности и тревожности надо употреблять 300 мг экстракта, 1-2 раза в сутки. Курс лечения при этом составляет около 3 месяцев. Также такая дозировка актуальна для людей, занятых на тяжелом немеханизированном труде и при высоких умственных нагрузках.
  2. Мужчине для поддержания половой активности достаточно увеличивать дозу от 300 мг экстракта корня 2 раза в сутки до 50 г.
  3. Для борьбы с гипотиреозом 300 мг экстракта корня 2-3 раза в сутки.
  4. Для улучшения гормонального фона для женщин: 50 г в сутки.
  5. При артрите и для снятия воспалений в суставах: 250-500 мг в сутки.
  6. Для увеличения мышечной массы, укрепления суставов и костной ткани: 500-600 мг в день.
  7. Для улучшения памяти: 300 мг 2-3 раза в сутки.
  8. Для уменьшения последствий лечения химическими препаратами: 20 г в сутки.
  9. При лечении психических заболеваний ашваганду используют вместе с коровьим топленым маслом.

Препараты на основе данного растения используются не только внутренне, но и наружно:

  • включаются в состав масок для улучшения внешнего вида, снятия воспалений и отеков, омоложения кожи;
  • в качестве аппликаций при существующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (отеки после травм);
  • применяются в составе масок для усиления роста волос и снятия стрессов, причем кончиками пальцев рекомендуется немного массажировать кожу головы.

Сколько людей, столько, конечно, и мнений, насчет использования такой непростой травы как ашваганда они тоже неоднозначны. Кто отзывается положительно, а кто отрицательно. Ашваганда имеет множество запретов на применение и дает отрицательные эффекты. Но все же описания полезных свойств этого растения можно встретить еще в древнеиндийских рукописях еще задолго до нашей эры и им продолжают пользоваться и в настоящее время.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Народная медицина и ЗОЖ