Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Содержание
  1. Душица или материнка — лечебные свойства и противопоказания
  2. Чай с душицей
  3. Овощи и фрукты
  4. Молоко
  5. Хлеб и крупы
  6. Ограничения в меню при лактации
  7. Молоко
  8. Применение душицы при лактации
  9. Чай с душицей
  10. Полезные свойства
  11. Возможный вред
  12. Душица при грудном вскармливании для увеличения лактации — рецепты для кормящей
  13. Летний овощной
  14. Суп с душицей
  15. Летний овощной
  16. Молоко
  17. Душица при грудном вскармливании
  18. Орегано при грудном вскармливании: рецепты чая, дозировка
  19. Летний овощной
  20. Летний овощной
  21. Молоко
  22. Свойства душицы
  23. Какую выпечку предпочесть: домашнюю или покупную?
  24. Можно ли молоко, мороженое, яйца?
  25. Можно ли употреблять такие добавки при ГВ?
  26. Свойства душицы
  27. Что говорят врачи-диетологи по этому поводу?
  28. Разрешено ли давать детям?
  29. С какого возраста?
  30. Польза ребенку
  31. Ванна с душицей
  32. С какого возраста?
  33. Польза ребенку
  34. Чай с душицей
  35. Польза и вред
  36. Полезные свойства
  37. Молоко
  38. Возможная опасность
  39. Противопоказания
  40. Мнения педиатров и других детский врачей
  41. Полезный чай

Душица или материнка — лечебные свойства и противопоказания

Душица обладает приятным специфическим ароматом, уникальным составом и целебными свойствами. Это болеутоляющее и противовоспалительное, потогонное и мочегонное средство, которое останавливает кровотечения и уменьшает спазмы, успокаивает и помогает при нервном расстройстве, налаживает пищеварение и лечит запоры.

Душица выполняет следующие полезные действия:

  • Снимает температуру и воспаления, помогает при простуде и вирусных заболеваниях;
  • Эффективное средство при кашле и болях в горле. Оказывает отхаркивающее действие. Растение можно использовать и как ингалятор. Как правильно лечить горло кормящей маме, читайте здесь;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Успокаивает и расслабляет, налаживает сон и помогает при бессоннице;
  • Избавляет от мигрени и головных болей;
  • Налаживает работу пищеварения и устраняет расстройства желудка. Помогает при запорах и метеоризме;
  • Очищает организм, выводит шлаки и токсины;
  • Тонизирует организм и повышает настроение;
  • Стабилизирует функционирование половой системы;
  • Улучшает состояние волос и кожи.

Однако при грудном вскармливании использовать душицу и пить чай с душицей можно только после консультации с врачом! Если у грудничка появилась аллергия или нарушения в работе пищеварения, немедленно прекратите пить травяной напиток! 

Из листьев и цветков растения хорошо заварить успокаивающий и тонизирующий чай. Чтобы приготовить напиток, используют цветущие макушки растений либо покупают засушенную траву в аптеке. Для приготовления одну чайную ложку заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут.

При грудном вскармливании чай с душицей следует пить теплым. Холодное или горячее питье не дает нужного эффекта! Не увлекайтесь данным напитком, педиатры рекомендуют пить травяной при лактации не чаще одного раза в неделю. 

В стародавние времена в травяных отварах купали детей. И сегодня материнка для малышей и подростков рекомендована только для наружного применения. Препараты, в состав которых входит экстракт ароматной лесной мяты душицы, давать детям запрещено. Это обусловлено непредсказуемостью влияния средств на сферу полового развития растущих малышей.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Душица детям рекомендуется в форме расслабляющей и укрепляющей ванны. Подобное использование способно стать отличным профилактическим средством ряда серьезных заболеваний, к примеру, рахита или аллергии, кожных болезней и гипервозбудимости. Наружное использование отвара или настоя травы позволит решить у ребенка проблемы плохого сна, головных болей, вызванных простудными заболеваниями. Компрессы позволят снизить болевые ощущения при ожогах и ранах.

Чай с душицей

Материнку можно положить в чай только девочке-подросту тогда, когда гинеколог диагностировал ей задержку полового развития. Для напитка можно использовать листья (один на чашку) или пакетированный фиточай. Однако доза допустимого объема потребления напитка должна вдвое быть меньше рекомендованного взрослым.

Чай с душицей для взрослых, как известное лечебно-профилактическое явление, рекомендуется в случае:

  • Инфекций дыхательных путей (стакан воды и 1 ч.л. травы);
  • Сезонных простуд (смесь лесной мяты, зверобоя и шиповника);
  • Воспаления бронхов (липовый цвет, орегано, ягоды малины, корень алтея);
  • Бессонницы, нервозности, головной боли (лист петрушки, добрая трава, толокнянка).

При употреблении стоит внимательно относиться к длительности применения и перечню противопоказаний.

Материнка обладает отличным успокаивающим эффектом. Убедиться в этом можно, если при создании фиточая заварить траву (1 ч.л.) 200 мл. кипятка. Напиток должен настаиваться не более 8 минут. Знатоки утверждают, что чай, заваривавшийся дольше, потеряет присущий ему аромат.

Расширить полезные свойства напитка позволяет:

  • Мед (способствует хорошему сну);
  • Сливки (содействует улучшению вкуса);
  • Мята (в комплексе справляется с мигренями).

В качестве дополняющих лечебный эффект сборов рекомендуется использовать ромашку, чабрец, зверобой.

Для организации ванночки требуется соединение двух литров кипящей жидкости и 3 ст. л. высушенных цветов. Смесь настаивают на протяжении получаса, процеживают и добавляют в подготовленную для купания емкость.

Детям до года ванночки с лесной мятой не рекомендованы, так как концентрация эфирного масла способна вызвать аллергическую реакцию. Душицу можно добавлять в ванны в ограниченных количествах при строгом соблюдении концентрации вещества:

  • Годовалым детям – на 10 л воды не более 250 мл настоя;
  • Малышам не старше 5 лет – по 350 мл. на 10 л.;
  • Детям старше указанного возраста на 10 л. воды рекомендуемая норма настоя не должна превышать 500 мл.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Для ванночки рекомендуется набирать воду температурой не выше 37 градусов. Регулярность организации лечебно-профилактических процедур – не чаще 1 раза в 7 дней.

Ванночки с доброй травой рекомендуются в случае:

  • Наличия на коже аллергических проявлений;
  • Заболеваний кожных покровов;
  • Возникновения опрелостей;
  • Развития дерматита;
  • Нервозности.

Она имеет широкий спектр действия, эффективна в лечении и профилактике многих заболеваний:

  1. Душица – незаменимый помощник в решении различных проблем, связанных с женским здоровьем, ее принимают для:
    • нормализации цикла;
    • снижения болезненности во время менструации;
    • нормализации состояния в период климакса;
    • улучшения эмоционального состояния при ПМС.
  2. В период кормления грудью применяется для увеличения лактации.
  3. Оказывает благоприятное воздействие на ЖКТ: улучшает перистальтику кишечника, обмен веществ, повышает аппетит, имеет противоглистное действие.
  4. Эффективна при кожных заболеваниях, в частности, как антибактериальное, очищающее средство при прыщах, угрях, псориазе, экземах, используется как противогрибковое средство.
  5. Используется при простудных, респираторных заболеваниях: ангине, насморке, имеет отхаркивающие свойства.
  6. Оказывает седативное воздействие.
  7. Используется при борьбе с перхотью, укрепляет волосы, усиливает их рост, широко применяется в косметологии.

Душица является не только народным средством, но используется и в официальной медицине: входит в состав многих аптечных сборов, на ее основе производятся различные настои, масла.

Душица обладает приятным специфическим ароматом, уникальным составом и целебными свойствами. Это болеутоляющее и противовоспалительное, потогонное и мочегонное средство, которое останавливает кровотечения и уменьшает спазмы, успокаивает и помогает при нервном расстройстве, налаживает пищеварение и лечит запоры.

Из листьев и цветков растения хорошо заварить успокаивающий и тонизирующий чай. Чтобы приготовить напиток, используют цветущие макушки растений либо покупают засушенную траву в аптеке. Для приготовления одну чайную ложку заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут.

На первый взгляд может показаться, что наладить питание кормящей матери очень сложно, надо придерживаться множества рекомендаций и правил. Но на самом деле все очень просто – женщина должна питаться разнообразно, и нужно стараться, чтобы в её ежедневное меню входили все группы продуктов. Сбалансированный завтрак, обед и ужин обеспечат потребности организма как матери, так и ребёнка, находящегося на грудном вскармливании.

Этот продукт должен присутствовать в питании кормящей мамы каждый день, так как это основной источник животных белков и железа. Лучше всего мясо готовить при помощи варки или тушения. Предпочесть следует индейку или курицу, также подойдет говядина и нежирная свинина. Суточная порция – не менее 170 г.

Рыбу можно включать в питание на ГВ во второй месяц после родов. Кормящей маме лучше её есть в отварном или запечённом виде, либо приготовленной на пару. Выбирать стоит рыбу нежирных сортов – карпа, треску, хек или судака. Ежедневная норма около 70 г и не более 2-3 раз в неделю.

Овощи и фрукты

Это важнейший пункт в питании при лактации. В свежих овощах и фруктах присутствуют растительные волокна, которые помогают работе кишечника и предотвращают запоры у кормящей матери. Также они богаты витаминами и минералами, поэтому должны присутствовать в меню ежедневно из расчета 500 г овощей (вареные, тушеные) и 300 г тщательно вымытых фруктов.

На заметку!По возможности следует избегать плодов красного и оранжевого цвета, они могут вызвать аллергию у малыша. К ним относятся цитрусовые, клубника, морковь и красный сладкий перец.

Молоко

Цельное молоко пить как самостоятельный продукт не рекомендуется – оно может спровоцировать у грудничка повышенное газообразование. Его лучше использовать как добавку к основным блюдам, например, варить на молоке утреннюю кашу или добавлять в овощной соус при тушении. На третий месяц после родов можно добавлять кипяченое молоко в чай для стимулирования лактации.

В сыре и твороге много белка и кальция, необходимого для правильного и полноценного развития младенца. Именно потому они входят в список продуктов обязательного употребления при ГВ. Причем требуется их для удовлетворения суточной нормы при лактации совсем немного: сыра – 15 г, творога – 50 г. Также хорошо усваиваются кефир, натуральный йогурт без добавок, простокваша.

Хлеб и крупы

На первых порах после родов крупяные блюда будут основным питанием кормящей матери. Крупы богаты пищевыми волокнами, микроэлементами и витаминами; их можно приобрести впрок. С хлебом все немного иначе – белый пшеничный продукт может вызвать газы у малыша. Выбирать для питания мамы нужно ржаной хлеб из муки грубого помола.

Ограничения в меню при лактации

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Существуют продукты, которые могут и навредить выработке молока в организме женщины. Они задерживают воду в тканях, поэтому выделение молока может замедлиться. В рационе матери такая пища должна отсутствовать и по причине ее вредности для малыша, ведь речь идет о:

  • Копченостях (мясо, рыба), особенно продуктах горячего копчения;
  • Пересоленной еде;
  • Острых приправах, специях;
  • Консервированные продукты;
  • Пищевых добавках (глутамате натрия, консервантах и т.д.).

Среди, казалось бы, безвредных чайных трав и огородной зелени тоже есть «нарушители» выработки молока. К ним относятся шалфей, мята, петрушка, и их в меню не должно быть хотя бы в первые 2-4 месяца лактации.

Молоко

Применение душицы при лактации

Чай с душицей

Нет лучшего средства справиться с проблемой, чем комплексный подход.

Необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него продукты, способствующие выработке молока, богатые витаминами. Стоит почаще прикладывать ребенка к груди, делать массажи, принимать контрастный душ для улучшения кровообращения. Ночное кормление в промежутке с 2 до 4 часов ночи также способствуют увеличению лактации, это связано с биоритмами женщины — в это время выделяются гормоны, отвечающие за выработку молока. Поэтому благодаря такому подходу получится быстрее и эффективнее справиться с проблемой.

Можно также дополнить этот комплекс мероприятий ароматерапией с использованием эфирных масел душицы, мяты, лаванды. Когда начинает пропадать молоко или его становится мало, женщина испытывает стресс, волнуется, переживает, тем самым только способствуя нагнетанию проблемы. Упомянутые эфирные масла способствуют расслаблению, оказывают седативное воздействие, что очень важно в период грудного вскармливания.

Прежде чем начинать употреблять настои и отвары из трав для увеличения лактации, необходимо хорошо ознакомиться с их влиянием на организм, подобрать травы, которые вам наиболее подходят. Если у вас молока достаточно, ребёнок сыт и набирает вес, то для профилактики травы пить не стоит, это может вызвать лактостаз, что не менее неприятно, чем нехватка грудного молока.

Травы помогут вам увеличить лактацию, но не стоит их употреблять при достаточной выработке молока, это может вызвать лактостаз

К травам, увеличивающим выработку молока, относятся:

  • крапива;
  • фенхель;
  • хельба (пажитник);
  • душица;
  • тмин;
  • анис;
  • расторопша;
  • галега
  • люцерна;
  • ромашка аптечная.

Но у врачей свой взгляд на значение лактогенных трав в период грудного вскармливания. Для повышения выработки молока специалисты рекомендуют чаще прикладывать ребёнка к груди. Травы для повышения лактации, по мнению экспертов, действуют как плацебо. Выпив настой, кормящая женщина верит, что молоко значительно прибудет, в результате довольно часто лактация восстанавливается. Что является несомненным плюсом.

В настоях и отварах трав сохраняются их полезные свойства. Далее рассмотрим, какими витаминами и минералами богаты травы для повышения лактации.

Полезные свойства

Каждая из трав не только повышает выработку молока, но и приносит дополнительную пользу. Многие из них обладают успокаивающим эффектам, помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), наполняют молоко витаминами.

Перед применением трав для увеличения лактации проконсультируйтесь с врачом

Полезные свойства трав:

  • крапива — влияет на качество молока, ускоряет восстановление матки после родов;
  • фенхель — увеличивает выработку молока, уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуют употреблять с хельбой, которая, наоборот, этому способствует;
  • люцерна — не только благотворно влияет на лактацию, но и благодаря содержанию витамина К способствует остановке кровотечения;
  • хельба — отлично влияет на лактацию, применяется даже женщинами, кормящими приёмных детей;
  • расторопша — повышает лактацию, также лечит лёгкие формы послеродовой депрессии, оздоравливает печень и пищеварительный тракт;
  • ромашка аптечная — обладает лёгким успокаивающим действием, практически не вызывает аллергию;
  • анис — как и фенхель, улучшает работу ЖКТ, также имеет успокаивающий эффект;
  • душица — увеличивает лактацию, имеет седативный эффект и улучшает обмен веществ;
  • тмин — усиливает образование молока, налаживает обмен веществ, повышает гемоглобин.

Возможный вред

Перед применением любого средства на основе трав нужно проконсультироваться с врачом, так как возможна аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость растительных компонентов. Также некоторые травы нельзя принимать при определённых заболеваниях.

Кормящим мамам можно приготовить настой или отвар на основе лекарственных трав. Какие травы для приготовления лекарства выбрать, можно решить, учитывая противопоказания и дополнительные полезные свойства растений.

Настои из трав можно приготовить несколькими способами, далее представлены некоторые из них.

Душица – уникальное растение, способное за счет своих целебных свойств справиться с целым рядом проблем со здоровьем. Растение имеет много названий, помимо основного: материнка, лесная мята, ладанка, клоповник. Всем известна приправа орегано, ее тонкий, с легкой горчинкой, теплый, пряный вкус – это и есть не что иное, как душица.

Она используется для мясных, картофельных блюд, запеканок, итальянской пиццы, грибов. Однако кормящие мамы, зная о категорическом табу на душицу в период беременности, волнуются: можно ли употреблять ее после родов, во время грудного вскармливания, не повлияет ли она на вкус молока и безопасна ли для ребенка? Давайте разбираться.

Душица при грудном вскармливании для увеличения лактации — рецепты для кормящей

Летний овощной

  • Вареная очищенная морковь – 100 гр;
  • Очищенные яблоки – 50 гр;
  • Листья душицы – 25 гр;
  • Зеленый лук – 20 гр;
  • Сметана – 25 гр;
  • Соль, укроп и петрушка по вкусу.

Яблоки потереть на крупной терке, морковь – на мелкой. Душицу и лук порезать. Ингредиенты посолить и перемешать, заправить сметаной, посыпать сверху мелко порубленной зеленью петрушки и укропа.

  • Очищенный отварной картофель – 150 гр;
  • Свежие огурцы – 100 гр;
  • Листья зеленого салата – 100гр;
  • Куриное яйцо – 1 шт.;
  • Редис – 50 гр;
  • Листья душицы – 25 гр;
  • Зеленый лук – 25 гр;
  • Сметана – 25 гр;
  • Соль, укроп и петрушка по вкусу.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Нашинковать душицу, зеленый салат и лук. Огурцы и картофель порезать кубиками. Яйцо сварить вкрутую и тоже порезать. Смешать ингредиенты, посолить, добавить сметану и еще раз перемешать. Сверху порезать посыпанной петрушкой и укропом.

Суп с душицей

  • Куриный бульон – 350 гр;
  • Очищенная морковь – 20 гр;
  • Очищенный картофель – 30 гр;
  • Цветная капуста – 30 гр;
  • Репчатый лук – 15 гр;
  • Манная крупа – 1 столовая ложка;
  • Листья душицы – 15 гр;
  • Соль по вкусу.

Морковь и лук порезать, слегка поджарить в растительном масле. Цветную капусту и картофель порезать. Добавить овощи в бульон и варить до готовности картофеля. Затем заправить суп порезанными листьями душицы и манной крупой, посолить и варить до готовности манки.

Летний овощной

Яблоки потереть на крупной терке, морковь – на мелкой. Душицу и лук порезать. Ингредиенты посолить и перемешать, заправить сметаной, посыпать сверху мелко порубленной зеленью петрушки и укропа.

Лучше 1 раз в 3 дня. Не торопитесь. Например, вы хотите попробовать курицу. Придерживайтесь следующего плана:

  1. В первый день съели небольшой кусочек.
  2. Утром второго дня посмотрели на ребенка – если кожа чистая, значит, в этот день еще раз кушаете курицу.
  3. Утром третьего дня смотрите, и, если все в порядке, то еще и на 3-й день кушаете курицу.

Такое введение новых продуктов конечно длительное и не удобное, но зато Вы будете точно знать, что продукт безопасен для вашего малыша, реакции нет. Иногда аллергия проявляется не сразу, а носит накопительный характер, поэтому мы вводим продукт несколько дней подряд.

На самом деле, читая эти строки, вы можете испугаться, что все очень сложно, но все будет зависеть от ребенка.

Если вы кушаете  умеренно и без явных аллергенов и видите, что кожа чистая, у ребенка прыщиков нет, покраснений нет – возможно, диету соблюдать и не нужно, расширяйте рацион не дожидаясь 2-х месяцев.

Однако если кожа красная, прыщики есть, их количество увеличивается лучше подстраховаться и ограничить набор съедаемых продуктов.

Оценить с точностью аллергия или нет можно после 1,5 -3 месяцев, когда заканчивается такое явление как «цветение» новорождённых и у большинства малышей кожа становится гладкой и чистой.

Напитки – это отдельная тема, которая интересует многих матерей, практикующих грудное вскармливание:

  • Какао и шоколад. От их приема лучше на самом деле отказаться. И на это есть действительно обоснованные причины. Белки, входящие в состав какао-бобов могут спровоцировать серьезную аллергию у младенца. Кроме того, в каждом из этих напитков высоко содержание сахаров, а сладости в период кормления грудью лучше если не полностью исключить, то ограничить.

  • Квас. Запрет на этот напиток обусловлен тем, что в его состав входят дрожжи, так как он является результатом естественного брожения. Именно они могут спровоцировать вздутие в кишечнике матери и ребенка. Если приобретать квас промышленного производства, то в нем обязательно будут присутствовать концентраты и добавки, а также его часто газируют. Можно сделать несколько глотков, если есть непреодолимое желание, и, если в составе напитка нет ничего кроме сахара, дрожжей и солода.

  • Пиво. Ошибочно принимать этот напиток за безобидный, натуральный и не вредный. Не следует верить рекламным роликам – натурального пивоварения в России нет уже давно. Все пиво – это результат соединения вредных компонентов и консервантов. К тому же алкоголь вреден для малыша, а он его обязательно получит, если кормящая мать выпьет пива. Некоторые женщины задумываются об употреблении пива, не содержащего алкоголь. Но и этот напиток, чтобы трансформироваться, прошел немало производственных этапов, а значит является далеко неполезным как для матери, так и для ребенка.

  • Соки. Не стоит думать, что соки, которые стоят на полках магазинов оказывают пользу для здоровья женщины или тем более ребенка. Все они перенасыщены консервантами, изготовлены из концентратов с ударной дозой сахара. Поэтому кроме вкусового наслаждения такие напитки принести никакой пользы больше не могут. Если есть желание во время лактации побаловать себя соком, то его стоит готовить самостоятельно и употреблять в небольших дозировках. Разрешен гранатовый, морковный и яблочный сок.

  • Компоты. Этот напиток однозначно разрешен к употреблению кормящей женщине. Варить его нужно на основе сухофруктов, если было решено добавить ягоды, то стоит понаблюдать за реакцией ребенка.

  • Кофе и чай крепкой заварки. Эти напитки способны навредить ребенку из-за входящего в их состав кофеина. Он способен вызвать повышенную раздражительность, беспокойство и нарушения сна у малыша. Это в свою очередь, негативно отражается на нервной системе крохи. Причем ученые неоднократно подтверждали этот факт в проводимых исследованиях.

Молоко

Что касается фруктов в меню кормящей женщины, то здесь сколько докторов, столько и точек зрения. Некоторые врачи категорически запрещают их к употреблению, особенно в первые 3 месяца. Иные утверждают, что есть их можно, но в небольших количествах.

Неоспоримым остается факт – осторожно необходимо относиться к экзотическим плодам. Среди наиболее опасных – киви, помело, авокадо, рамбутан, манго, карамбола, а также все цитрусовые. Пищеварительная система любого человека, в том числе кормящей матери и её ребенка, лучше и легче воспримет те фрукты, которые произрастают в местах их рождения. Заморские плоды способны спровоцировать аллергию и однозначно являются дополнительными факторами риска.

Так, для новорожденных, которые появились на свет в Испании, или, например, во Флориде, оптимальным фруктом, с которого начинается первый прикорм считается апельсин. В то время как для Российских детей это неприемлемо.

Мнение относительно того, что яблоки могут спровоцировать вздутие живота и диарею оправдано, но лишь тогда, когда у человека имеется такая индивидуальная особенность. Во всех остальных случаях этот фрукт есть можно, а когда ребенку исполнится 10 месяцев, в его рацион даже нужно вводить яблоко. Естественно, если мать имеет аллергию на плоды с красной кожурой, то они должны быть под запретом.

Однако, такие случаи являются скорее исключением, чем правилом. Когда женщина вынашивала ребенка, ела яблоки и не страдала от аллергических реакций, тогда не стоит опасаться её и после родоразрешения. Поэтому почти всем мамам во время кормления можно есть яблоки. Если все-таки имеются сомнения, то от кожуры можно просто избавиться. Некоторые врачи дают такую рекомендацию: включать в меню эти фрукты только в запеченном виде в первый месяц лактации.

В родильном доме их запрещают, однако это элементарная мера предосторожности. Эти фрукты есть можно и нужно. Именно бананы содержат мескалин – вещество, отвечающее за хорошее настроение, за подъем сил и жизненного тонуса. Кроме того, эти желтые фрукты богаты минералами и витаминами. Чтобы извлечь из банана максимум пользы, можно приготовить на его основе коктейль с йогуртом. Достаточно просто измельчить фрукт блендером, а затем все перемешать с помощью миксера.

  • Клубника. То, что эта ягода является табу для кормящих матерей – безосновательный миф. Если она была выращена на собственном садовом участке или куплена у старушки на рынке, то почему бы не съесть до 7 ягод. После этого следует посмотреть на реакцию ребенка, если ничего не происходит, то можно смело продолжать дегустацию. Конечно, не стоит съедать по полведра клубники. В этом случае высыпания появятся не только у малыша, но и у большинства взрослых. Если соблюдать меру и потреблять только сезонную ягоду, то вреда не будет точно. Ведь именно клубника является кладезем витамина С. В ней его ещё больше, чем в апельсине.

  • Вишня и черешня. Большинство женщин отказывают себе в удовольствии наслаждаться этими косточковыми только из-за их яркого цвета. Но красный пигмент – это не синоним слова «аллерген». Реакция на него возможна лишь в случае индивидуальной непереносимости, или в результате обильного употребления ягод. Для подстраховки можно съесть несколько вишен и отследить реакцию ребенка. Если её не последовало, то не стоит упускать момент и полностью отказываться от красных ягод.

  • Дыни и арбузы. Если относительно других продуктов врачи часто спорят, то в отношении этих бахчевых культур они на удивление солидарны. На время грудного вскармливания от них лучше отказаться. Все дело в том, что они выращиваются на почвах, истощенных и слабых, поэтому не обходится без обработки химикатами, вредными для организма даже самого здорового человека. Кроме того, именно арбузы имеют свойство их накапливать, а вывести химию из полосатой ягоды невозможно. Поэтому от ранних арбузов лучше отказаться. Если очень хочется, то можно съесть несколько кусочков в сентябре и конце августа. Дыня же относится к тяжелым продуктам, съесть её во время лактации можно совсем немного и не сочетая с другими пищевыми продуктами.

Душица при грудном вскармливании

Травка положительно влияет на работу перистальтики и повышает аппетит. Душицу заваривают при заболеваниях верхних дыхательных путей, ОРВИ и при бронхите. Настой травы рекомендован при запорах и коликах, при метеоризме и энтероколитах. Она повышает моторику ЖКТ и применяется при недостаточной секреции желудка. Однако при всей своей положительности актуален вопрос, можно ли душицу при грудном вскармливании?

Противопоказания

К сожалению, душица при грудном вскармливании запрещена к применению в большинстве случаев. И здесь противопоказание объясняется не столько возможной чувствительностью к травке, сколько потенциальной опасностью для малыша. В исключительных случаях чай с душицей при грудном вскармливании назначается врачом, который подбирает дозировку и следить за женщиной во время лечения. Заниматься самолечение запрещено, поскольку ребенок получает через грудное молоко ровно столько же веществ, сколько и женщина.

Как принимать?

Если врач назначил вам душицу при грудном вскармливании, то приготовьте ее следующим образом: измельчите 10 грамм травы, положите ее в стеклянную посуду и залейте кипятком в объёме 200 мл. Затем поставьте емкость на водяную баню на 15 – 20 минут. Перед употреблением настоя душицы его стоит охладить до комнатной температуры и процедить через ситечко или марлю.

Не рекомендуется принимать настой более 2х раз в день в дозировке назначенной врачом. В идеале напиток употребляется перед едой. Немного чаще назначают кормящей женщине настой душицы принимать наружно, например, при дерматите. В этом случае отвар можно влить в ванну или смазать им при помощи ватного тампона пораженные участки кожи. Однако и в этом случае не исключены побочные действия в виде аллергии. При появлении реакции прием отвара необходимо прекратить.

Проблемы с лактацией

При проблемах с лактацией может помочь слабый чай с душицей. При грудном вскармливании он также назначается педиатром. Его прием прекращается, как только лактация налаживается.

Июл 21 2015 06:52 | Катеринка в После родов

Для приготовления чая можно использовать как свежее растение, так и травяной сбор, приобретенный в аптеке.

Рецепт 1. Если это свежие побеги душицы, то необходимо измельчить 10 гр травы и залить ее 200 мл кипятка и держать 15–20 минут на водяной бане. Для приготовления отвара необходимо использовать стеклянную посуду. Употребляют такой чай процеженным через марлю или ситечко и охлажденным до комнатной температуры. Принимать этот настой необходимо перед едой, 2 раза в день.

Рецепт 2. Смешать чай с травой душицы в равных пропорциях, заварить привычным способом, пить 2 раза в день.

Рецепт 3. Травяной сбор для повышения лактации: смешать в равных количествах траву душицы, плоды аниса, семена фенхеля и укропа. Чайную ложку этой смеси залить стаканом кипятка, дать настояться примерно 30 минут. После процедить, охладить до комфортной температуры. Принимать 2 раза в день.

Рецепт 4. В равных частях смешать душицу, анис и укроп, измельчить до однородности в ступке, 1 ч.л. смеси заварить кипятком (1 стакан), дать настояться. Этот настой добавлять по 1 ст.л. в обычный чай.

  1. Не нужно отказывать себе во всем.

Питание женщины в первый месяц кормления грудью ничем не отличается от питания людей, ведущих здоровый образ жизни. Доверяйте своей интуиции, слушайте организм и своего ребёнка — так вы сами научитесь определять потребление какого продукта нужно сократить или добавить.

  1. Старайтесь есть только свежеприготовленную пищу, полностью исключите все консервы или полуфабрикаты.
  2. Вводите в свой рацион больше молочных продуктов, содержащих кальций.
  3. Откажитесь от жирных и жареных продуктов.
  4. Покупая мясо, отдавайте предпочтение нежирным сортам, таким как, телятина, куриная грудка, индейка, крольчатина.
  5. Из рыбы хорошо подойдёт минтай, навага, пикша, путассу. Выбирая продукты на рынке, обращайте внимание на их свежесть.
  6. Вполне допустимо включать в свой рацион овощи и фрукты. Только сначала пробовать понемногу, а если всё хорошо, то можно смело есть всё, что хочется.

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

  • Что страшного может произойти, если вы будете кушать так, как питались ДО рождения ребенка?
  • Какие проявления у ребенка заставляют вас выбирать продукты? (может, он кричит у вас ночами, или щеки все красные, или прокакаться по 10 дней не может)

В общем, что волнует — то и пишите.

Устроим небольшую болтушку в комментариях.

Перед тем как вводить продукт, стоит посоветоваться с педиатром. Если врач разрешит, то начать нужно с желтка перепелиного яйца. Употребите его в утренние часы и понаблюдайте за реакцией крохи. Через день можно попробовать съесть яйцо целиком, и только после этого можно ввести в свой рацион куриный продукт.

Начинайте также с половины желтка. Смотрите в течение дня за реакцией грудничка. Если у крохи возникли беспокойство, боли в животе и какие-либо высыпания на теле, то стоит отменить этот ингредиент и попробовать ввести его через несколько месяцев аналогичным способом. Если же все хорошо, то продолжайте свою политику.

Большинство женщин придерживаются такого мнения: следует отказаться от огурцов, капусты белокочанной и от кабачков, так как они являются провокаторами метеоризма, а значит способствуют усилению коликов у младенца. Объяснение просто: они слабят, так как в них много клетчатки. Так ли это на самом деле?

  • Огурцы. Именно они необоснованно являются приоритетными овощами, которые возглавляют список запрещенных во время лактации продуктов. «Знающие» мамы утверждают, стоит только съесть огурец, и зеленый стул с пеной крохе обеспечен. Однако они почему-то забывают о том, что подобное послабление может случиться из-за того, что ребенок просто недополучает жирное заднее молоко и в его рационе превалирует раннее переднее. Кроме того, есть ряд исследований, указывающих на то, что нарушение пищеварения малыша чаще всего связано с непереносимостью белка, входящего в состав смесей и грудного молока. Поэтому кормящей матери можно есть те овощи, которые она привыкла потреблять до беременности. Особенно спустя первые 3 месяца.

  • Капуста. Почему необходимо отказаться от столь полезного и вкусного овоща во время грудного вскармливания? Если капуста вызывает повышенное газообразование у матери и ребенка – достаточно добавить в нее тмин и негативный эффект самоустранится. Тем более, что квашенная капуста так необходима зимой, ведь она является чемпионкой по содержанию витамина С. Помимо того, белокочанная капуста содержит фолиевую кислоту и массу других полезных микроэлементов. Поэтому следует откинуть научно необоснованные предрассудки и есть включать этот полезный овощ в ежедневный рацион.

  • Помидоры. Отказываются от них молодые мамы из-за всё того же насыщенного красного цвета, боясь спровоцировать аллергию у крохи. В то время, как именно ликопин, придающий цвет помидорам является мощнейшим антиоксидантом. В нем нуждается как сама женщина, так и её малыш. Всего лишь один стакан томатного сока способен восполнить до половины суточной нормы витамина С. Но пить его на голодный желудок все же не следует. Тем не менее, женщинам, кормящим грудью нельзя потреблять помидоры с нитратами. Чтобы не купить опасный овощ, важно знать некоторые правила.

При лактации женщинам часто приходится прибегать к лечению травами, поскольку обычные фармацевтические препараты им запрещены. Но даже в применении фитотерапии нужно быть внимательными, ведь не каждая трава может быть безопасной при грудном вскармливании. Относится ли к категории таких душица? Попробуем разобраться.

Душицу обыкновенную еще именуют духовым цветом, орегано. Растение принадлежит к многолетним травянистым травам семейства яснотковых. Оно привлекает своим специфическим, весьма приятным ароматом. Благодаря целебным качествам душица очень давно применяется в народной медицине. Она обязательно имеется в арсенале каждого травника.

Ее лечебные свойства обусловлены уникальным составом. В орегано содержатся фитонциды, алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, аскорбиновая кислота, витамины В1, В2, антисептические вещества.

Душица — болеутоляющее, потогонное, противовоспалительное, отхаркивающее, мочегонное средство. Она прекрасно справляется с остановкой кровотечения, способствует выделению желудочного сока. Трава успокаивает центральную нервную систему, избавляет от запоров, уменьшает спазмы.

Натуральные лекарственные препараты на основе душицы применяют как дополнение при простудных заболеваниях, гипертонической болезни, почечных недугах. Используют их при упадке сил, депрессии. Отвары душицы — средство укрепления иммунитета, улучшения аппетита. Они даже помогают избежать онкологических заболеваний.

В списке показаний к применению орегано состоят: грипп, ангина. зубная боль. плаксивость, герпес, артриты, ревматизм.

Что касается наружного применения травы, то чаще всего используется масло душицы. Оно лечит раны, ожоги, пролежни.

А вот ванны с настоями орегано назначаются при гнойничковых болезнях кожного покрова, экземе, нервных срывах, стрессах, бессоннице.

Стоит отметить, что при различных заболеваниях женской половой сферы это лекарственное растение незаменимо. Оно стимулирует выработку женских половых гормонов, что нормализует гормональный фон. Душица используется и при задержке менструаций. В подобных ситуациях рекомендуется взять 10 столовых ложек сырья на один литр кипящей воды и час настаивать зелье в теплом месте. После процеживания его необходимо принимать по 2-3 столовых ложеи 5-6 раз в день.

Эфирное масло орегано станет прекрасным помощником беременным женщинам в лечении насморка. мигрени. простуд. А вот внутреннее употребление этой лекарственной травы при вынашивании малыша запрещено.

Орегано при грудном вскармливании: рецепты чая, дозировка

Летний овощной

Противопоказания

Как принимать?

Летний овощной

Выработка молока в груди – процесс хоть и предусмотренный природой, но по сути очень сложный, и зависящий от многих факторов, в том числе и психологических. Бывают моменты, когда кормящая мама может ощутить потребность в улучшении лактации. Справиться с проблемой нехватки молока можно: на помощь придут продукты, созданные специально для кормящих грудью мам.

Молочные смеси

Сухие молочные смеси для мам – настоящее спасение при недостаточной выработке молока. Они разводятся теплой водой и принимаются в качестве повседневного питья, как коктейль. При регулярном употреблении напитка (не менее 2 стаканов в день) молока в груди прибавляется, более того, оно обогащается полиненасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, витаминами и минералами, входящими в состав смеси.

Травяные чаи

Специальные чаи для женщин в лактационный период имеют в своем составе травы, разрешенные в детском питании. Это важно, ведь при кормлении грудью все что употребляет мама, влияет на её малыша. В такие чаи входят как монокомпоненты, так и целые комплексы трав: мелисса, тмин, анис, фенхель, гибискус, крапива, вербена и другие.

Соки для кормящих мам

Приятные на вкус, соки для кормящих женщин обогащены целым витаминным комплексом: витаминами С, РР, Е, пантотеновой и фолиевой кислотой, биотином и даже кальцием. Небольшие упаковки позволяют брать такие напитки с собой и употреблять перед кормлением малыша даже вне дома. Сок для кормящих мам не содержит красителей, консервантов, поэтому не вызовет аллергии даже у самого маленького крохи, а также специальный сок улучшает лактацию и привносит разнообразие в меню.

Витаминные пудинги

https://www.youtube.com/watch?v=7Sjgtw3L3iE

В лактационный период иногда хочется побаловать себя десертом, но практически все аппетитные сладости под запретом. Но выход есть! В продаже можно найти пудинги для беременных и кормящих мам. Благодаря входящим в их состав витаминам, пребиотикам и минеральным веществам у кормящей мамы налаживается работа пищеварения после родов и уменьшается склонность к запорам. Также пребиотики благотворно влияют на состояние иммунной системы.

Держать определенную диету при лактации кормящей маме необходимо с первого дня жизни малыша. Таблица питания кормящей мамы по месяцам подскажет, когда можно вводить в меню новое блюдо. Перечень продуктов, разрешенных при грудном вскармливании, составлен на основании наблюдений педиатров за влиянием каждого из них на детский организм.

Возраст ребенка Рекомендованные продуктыОграниченные продукты (2-3 раза в неделю)Не рекомендованные продукты
1 неделя жизни Каши (гречневая, овсяная), отварная говядина, супы без обжарки (овощном бульоне), печёные яблоки, подсушенный хлеб, зеленые яблоки Кисломолочные напитки (кефир, йогурт), отварной картофель, творог, неострый сыр Свежий хлеб дрожжевой, молоко, бульоны, кофе, жирные сорта рыбы, цитрусовые, шоколад и изделия с шоколадной глазурью, колбасы, консервы, морепродукты
1 месяц Отварная птица (индейка, курица), куриные яйца, галетное печенье Бананы, отруби, зеленые овощи, морсы Хлеб высшего сорта, кондитерская выпечка, цитрусовые, жирные сорта рыбы, специи, магазинные соусы, фастфуд, газированные напитки
2 месяца Супы на слабом бульоне птицы/рыбы, отварная рыба, салаты из свежих овощей (за исключением ярких продуктов) Пшенная каша, рис, домашняя пастила, ягоды/фрукты (не красных сортов) Выпечка с начинкой, белый хлеб, цитрусовые, торты, пирожные, кофе, какао, шоколад, крема, сливки, лимонад
3 месяца Отварная/запеченная нежирная свинина, паровые котлеты, сметана, творог Винегрет, домашнее варенье из яблок/груш, компоты Кофе, какао, цитрусовые, шоколад, выпечка, жирные сорта рыбы, морепродукты
4 месяца Постепенное возвращение к полноценному и привычному дородовому рациону (исключая аллергенные и вредные продукты питания) Салаты из фруктов, запеканки, куриные субпродукты (печень, желудки отварные) Колбасы, консервированные продукты, фастфуд, промышленные соусы, морепродукты, шоколад, газированные напитки

При полноценном питании матери в природном продукте содержится буквально всё, что необходимо для правильного роста и развития грудничка. Материнское молоко ежедневно претерпевает изменения вместе с меняющимися потребностями ребенка:

  • Поначалу кроха будет получать из груди молозиво, в котором много белка, защитных веществ, но пока еще мало жира. С таким продуктом пищеварительной системе новорожденного справиться легче всего.
  • Примерно на 5 день после родов грудные железы матери начинают вырабатывать “переходное” молоко. Его количество будет ощутимо больше, чем молозива. Белка в этом молоке меньше, но увеличивается количество жира.
  • С 14-ого дня в груди матери появляется “зрелое” молоко. Его состав зависит от рациона кормящей мамы, а также от частоты прикладывания и даже от времени суток. Концентрация питательных веществ в молоке высока, но к 4 месяцам жизни ребенка она будет постепенно снижаться, и к 6 месяцам их количества уже будет недостаточно независимо от питания мамы, поэтому настанет время вводить первый прикорм.

Молоко

Составление меню для новоиспеченной мамы может показаться настоящим испытанием – кажется, что проще перейти на хлеб и воду, чем следовать всем советам. Чтобы не запутаться, что можно есть кормящей маме, а что нельзя, в качестве примера приводим недельный рацион тех блюд, которые разрешены при ГВ.

День неделиПриём пищи
Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Понедельник Бутерброд с маслом и сыром. Некрепкий черный чай Запеченный омлет из белков. Отвар шиповника Суп с куриным филе. Кабачки, запеченные с фаршем и рисом. Компот Печёное яблоко, кефир 1% Паровая котлета, запеканка из вермишели со сметаной. Кефир 1%
Вторник Запеканка из вермишели и творога. Свежесваренный компот из сухофруктов Отварное куриное яйцо, галетное печенье, чай Суп гречневый. Паровая котлета, свекольный салат. Чай Стакан йогурта без добавок, банан Отварная цветная капуста. Рыба, тушенная в сметанном соусе. Чай
Среда Запеченное яблоко, некрепкий подслащенный чай Рисовый пудинг, чай Овощной суп-пюре из картофеля, цветной капусты и моркови. Шницель, отварная гречка. Компот Сырники запеченные с нежирной сметаной, чай Отварная куриная печень, гречневая каша. Отвар шиповника
Четверг Бутерброд с сыром. Компот из сухофруктов Молочная каша, компот Суп на слабом рыбном бульоне с картофелем. Тушеное филе индейки с овощами. Отвар шиповника Творог со сметаной, чай Морковная запеканка. Котлета куриная паровая. Кефир 1%
Пятница Мюсли с натуральным йогуртом, чай Овсяная каша с яблоком Овощной суп-пюре. Свежий салат из моркови с яблоком, шницель. Компот из сухофруктов Печёное яблоко, бифидок Творожная запеканка с нежирной сметаной. Некрепкий чай
Суббота Овсяная каша с яблоком/грушей, чай Салат из фруктов с натуральным йогуртом Тыквенный суп-пюре. Мясные запеченные ежики. Компот Рисовый пудинг, чай Овощное рагу, отварная куриная грудка. Чай
Воскресенье Сухие хлебцы, яблочная пастила, некрепкий чай Творожная запеканка с нежирной сметаной Суп с вермишелью и овощами. Отварной картофель с паровой котлетой. Отвар шиповника Печенье галетное, кефир 1% Говядина, тушенная с овощами. Листовой салат. Кефир 1%

Меню можно взять за основу, варьируя рецепты по своему усмотрению. Ничего сложного, главное придерживаться правила “не навреди” – минимум специй, без обжарки и сдабривания пищи соусами типа майонеза. Для тех, кто придерживается правильного питания, здесь и вовсе не будет ничего нового. Блюда несложные в приготовлении и не займут много времени, что важно для мамы грудничка.

Несмотря на всю пользу данного продукта, есть ряд исключений, при которых недопустимо кушать яйца. Рассмотрим их:

  • Не стоит есть сырой продукт. Безусловно, большинство птицеводов проводят вакцинацию домашней птицы. Это позволяет уберечь яйца от развития в них бактерий. Однако не стоит рисковать. При употреблении в пищу сырого яйца может развиться кишечная инфекция или сальмонеллез. К тому же такой белок практически не усваивается человеческим организмом.
  • Жареные яйца при грудном вскармливании также не отличаются большой пользой. Стоит отметить, что продукты, обработанные таким методом, вовсе не стоит употреблять в этот период. При жарке яйца большинство полезных веществ из него улетучивается.
  • Стоит воздержаться от введения в рацион гусиных и утиных яиц. В них может содержаться большое количество микроорганизмов, которые в данный момент новоиспеченной мамочке совершенно ни к чему.

Свойства душицы

Какую выпечку предпочесть: домашнюю или покупную?

На прилавках можно встретить большое разнообразие всевозможных булочек, пирожков, ватрушек. Выглядят и пахнут они замечательно. Иногда и в свежести изделий не остается сомнений. Но стоит ли их покупать для рациона кормящей женщины?

Магазинной выпечки во время ГВ желательно избегать. Да, она вкусная, но часто в состав входят те ингредиенты, которые могут навредить маме и малышу. Консерванты, красители, ароматизаторы, дрожжи, большое количество сахара, растительные жиры низкого качества – все это способно вызвать аллергические реакции и кишечный дискомфорт у грудничка.

Единственное, что можно приобрести в магазине, – это сушки, овсяное или галетное печенье. Этот товар относительно безопасен. Но нужно внимательно смотреть на сроки годности и читать состав, чтобы там не было подозрительных компонентов.

Исключение могут составлять частные небольшие пекарни, которые делают хорошую выпечку из натуральных ингредиентов и следят за качеством. Но нужно приготовиться к тому, что цена на изделия будет довольно высока и не все из ассортимента подойдет для меню при ГВ

Чтобы быть максимально уверенной в том, что качество выпечки на высоте, использованы правильные ингредиенты, а изделие свежее, лучше заниматься готовкой дома. Да, это потребует времени, но результат стоит затраченных усилий.

Можно ли молоко, мороженое, яйца?

  • Молоко. Однозначного мнения относительно того, можно кормящей матери употреблять молоко не существует. Некоторые врачи утверждают, что его можно в небольшом количестве добавлять в чай или кашу. Другие доктора придерживаются мнения, что если у малыша отсутствует аллергия на белок, входящий в состав молока, то пить матери его можно. Чтобы решить, можно ли включать в рацион молоки и продукты на его основе, женщине нужно выпить молока, а после кормления понаблюдать за крохой. Если вдруг обнаруживаются высыпания, то, как минимум на неделю стоит отказаться от молока. Сыпь сходит – значит есть необходимость в проведении анализа. В том случае, если он положительный, то от молока придется воздержаться.

  • Мороженое. Аллергическая реакция на коровий белок автоматически накладывает запрет на употребление мороженого. Кроме того, большинство фабрикантов добавляют в это лакомство пальмовое масло, которое оказывает негативное влияние на организм человека.

  • Можно ли яйца. Отказываться от этого продукта не стоит, но лишь в том случае, если у малыша нет аллергической реакции на куриный белок. Выяснить это можно также сдав кровь на анализ. Если все в порядке, то разрешается съедать по одному свежему яйцу в сутки. Чтобы определить его качество, достаточно опустить яйцо в стакан, наполненный водой. Яйцо утонуло – значит есть его можно. Кормящей женщине не стоит включать в рацион непроверенные яйца. Перед варкой их нужно вымыть.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Один из самых популярных напитков у кормящих мам – чай с молоком. Его советуют пить уже в роддоме при отсутствии или малом количестве грудного молока. Считается, что чай с молоком при грудном вскармливании очень усиливает продуцирование молока.

Тем не менее, польза такого напитка сильно преувеличена: чай с молоком, в том числе и со сгущенкой, стимулирует лактацию, не лучше, чем любое теплое питье, например, зеленый чай, компот или отвар.

Более того, аллергия на белок чистого корьевого молока у детей до 12 месяцев встречается достаточно часто. До 6% грудничков страдают непереносимостью белка молока. В первую очередь проблема актуальная для малышей-искусственников – практически все неспециальные молочные смеси содержат лактоглобулин, казеин, альбумины и другие белки. При естественном вскармливании коровьего белка попадает в организм малыша гораздо меньше.

Современные педиатры рекомендуют воздержаться от употребления молока в первый месяц лактации, а от парного некипяченого – до 6 месяцев. Чай со сгущенкой вообще не имеет к пользе никакого отношения. В продукте содержится большое количество сахара, консерванты, красители и ароматизаторы. Для кормящей мамы до 4-6 месяцев жизни малыша – это табу.

Также в напитках часто используют другие травы и растения – кинза, липа, лепестки роз, цедра. Очень популярный чай с лимоном во время лактации также пить надо с большой осторожностью. Цитрусовые, в том числе и чай с лимоном, могут спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому любые напитки с чистым лимоном или соком рекомендовано употреблять не ранее, чем в полгода малышу.

Кинза чаще используется не в чай, в качестве приправы ко вторым и первым блюдам. Зелень богата витаминами, флавоноидами и растительной клетчаткой. Кинза не противопоказана при кормлении грудничка, но не рекомендована при сахарном диабете, ИБС, склонности к аллергии, тромбозе. Кинза должна тщательно промываться перед употреблением, поскольку может быть заражена из грунта микроорганизмами.

Можно ли употреблять такие добавки при ГВ?

Противопоказания

душица

Как принимать?

Традиционно травы и специи используются для придания готовым блюдам аппетитного внешнего вида, усиления вкуса и их ароматизации. Но в период лактации многие привычные для женщины продукты могут оказаться под запретом и специи с травами не исключение.

Большая часть консультантов по грудному вскармливанию считают, что в этот период женщина может употреблять в пищу пряные травы и специи, в том случае если:

  1. она употребляла их во время беременности;
  2. у нее нет аллергии на выбранные приправы;
  3. они используются в минимальных количествах;
  4. у ребенка нет склонности к диатезу.

Важно! Даже в этих случаях, употреблять пряные травы и специи можно только в минимальных дозах.

Существует определенный перечень этих продуктов питания, которые допустимо включать в рацион во время лактации:

  • Кинза, допускается к употреблению, если у матери нет тромбофлебитов, сахарного диабета и ишемической болезни сердца. Это травка помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, обладает легким мочегонным эффектом и помогает успокоить нервную систему. Разрешается употребление в крайне небольших количествах.
  • Фенхель рекомендуют употреблять молодым мамам. Он положительно влияет на работу ЖКТ, обладает легким седативным воздействием и нормализует выработку желчи в материнском организме.
  • Щавель — это настоящая кладезь витамина C. Допускается к употреблению в ограниченных количествах, при отсутствии повышенной кислотности желудка. Помогает укрепить нервную систему и нормализует углеводно-жировой баланс в организме, повышает иммунитет.
  • Чабрец, обладает хорошим успокаивающим воздействием, способствует повышению местного иммунитета, позволяет очистить бронхи от мокроты. Благотворно влияет на выработку грудного молока, увеличивая его количество.
  • Укроп, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, нормализует работу кишечника, устраняет метеоризм и запоры.
  • Петрушка улучшает работу кровеносной системы, обладает стимулирующим воздействием на ЦНС, разжижает кровь.
  • Мята — это отличное седативное средство, обладает успокаивающим и расслабляющим воздействием, но вот употреблять ее кормящей женщине нельзя. Она уменьшает объем вырабатываемого грудного молока и существенно ухудшает его качество. Негативным образом сказывается на работе нервной системы младенца, существенно затормаживая ее.
  • Мелисса, помогает нормализовать менструальный цикл, ускоряет процесс восстановления сил, увеличивает лактацию, обладает небольшим седативным воздействием на мать.
  • Имбирь повышает иммунитет, насыщает организм витаминами и дарит заряд бодрости, но в рационе кормящей мамы он должен присутствовать в минимальных дозах, так как влияет на вкус молока и делает его немного горьким.
  • Корица может быть в рационе кормящей женщины. Она помогает избавиться от лишнего веса, нормализует обмен веществ, улучшает настроение, повышает концентрацию внимания и обладает комплексным антисептическим воздействием на организм.
  • Душицу нельзя использовать ни в каком виде во время грудного вскармливания. Она негативно влияет на нервную систему женщины и малыша, затормаживает восприятие действительности и в некоторых случаях может провоцировать возникновения депрессии.

Обратите внимание! Если указано, что какую-то пряную траву нельзя использовать в пищу, это значит, что ее нельзя употреблять на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Что касается разрешенных пряностей их необходимо использовать в весьма ограниченных количествах.

Несмотря на видимую пользу этих растений, их категорически не рекомендуется включать в рацион кормящей мамы в течение первого месяца после начала лактации. Оптимальным вариантом считается постепенное введение трав в меню, спустя 3 -4 месяца после появления малыша на свет.

Если у ребенка имеются проблемы со стулом или его мучает метеоризм, то начинать вводить в рацион сначала необходимо те травы, которые благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Свойства душицы

Это растение обладает массой полезных свойств и поэтому оно может быть включено в рацион кормящей грудью женщины. Важно не превышать объем рекомендуемой дозировки и употреблять душицу только в разрешенном педиатрами виде.

Важно! Каждая женщина перед включением в свое меню душицы должна обязательно проконсультироваться с терапевтом и педиатром. Несмотря на существенную пользу для женского организма, она может нанести серьезный вред, как женщине, так и ее ребенку.

Настои и отвары трав важно не только правильно приготовить, но и правильно их употреблять. Если лактация установилась, то нужно прекратить принимать средства для увеличения молока, так они могут вызвать отрицательный результат в виде лактостаза. Постоянно принимать лекарственные средства не следует.

душица травы

Положительный результат от приёма настоев и отваров из трав будет виден на второй или третий день употребления. Если результата нет, то выберите другую траву.

Что говорят врачи-диетологи по этому поводу?

Вареные яйца при грудном вскармливании кушать можно. Именно такого мнения придерживаются специалисты, которые следят за весом пациентов и их рационом.

Большинство мамочек после рождения малыша хотят похудеть. Это совершенно естественно. Яйца имеют довольно небольшую энергетическую ценность. Однако белок из этого продукта усваивается организмом человека практически на 97 процентов. Употребление одного куриного яйца на ужин с овощами позволит вам быстро к своим “добеременным” параметрам. Большинство женщин похудели именно таким способом.

Также медики говорят о том, что в курином яйце содержатся витамины группы Д и Е. Они оказывают благоприятное воздействие на организм кормящей женщины. Витамин Е позволяет восстановить кожу после родов и повысить её упругость. Также этот элемент улучшает работу сердца и сосудов, что немаловажно во время естественного вскармливания.

Разрешено ли давать детям?

В меню подросшего ребенка травы и пряности тоже могут добавляться. С их помощью можно разнообразить вкус привычных продуктов и создать новое блюдо, которое придется по душе, ребенку. А еще все пряные травы помогают улучшить здоровье и самочувствие ребенка и поддерживают его иммунитет. Они являются источником различных микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

душица

Но торопиться с введением этих полезных ингредиентов в рацион ребенка не стоит. Каждое пряное растение должно вводиться в рацион в соответствии с рекомендациями педиатров:

  1. Петрушку, укроп, фенхель и кинзу при ГВ можно вводить в меню малыша с 8 месяцев. Если у ребенка есть проблемы с пищеварением или склонность к диатезу, то с 10 месяцев.
  2. Щавель допустимо включать в рацион тех детей, чей возраст достиг 1 года.
  3. Имбирь в виде одного из ингредиентов теплых напитков может вводиться в рацион малыша по достижению им полутора лет.
  4. Корица может быть в рационе только 2 — 3 летних детей.
  5. Мята может вводиться в рацион малыша после достижения им 3 лет. Хотя большая часть педиатров рекомендуют знакомить детей с этим растением только в 5 летнем возрасте.
  6. Мелисса в виде травяного чая может вводиться в рацион 4 месячных младенцев. Она помогает устранить колики и нормализовать сон.
  7. Чабрец в любом виде может присутствовать в меню тех детей, чей возраст достиг 3 лет.

Важно! Душицу категорически запрещено включать в детский рацион в любом виде. Это растение может быть в меню только взрослых людей.

Педиатры единогласно сегодня говорят о том, что в рационе детей, не достигших подросткового возраста, это полезное растение присутствовать не может. Она обладает слишком сильным седативным воздействием на неокрепшую детскую нервную систему. К тому же, именно душица существенно затормаживает половое созревание у мальчиков, а вот у девочек, наоборот, искусственно его ускоряет.

С какого возраста?

В рацион детей душицу недопустимо включать, ни в каком возрасте. Она подходит только для употребления людьми старше 15 лет. Это правило касается использования данного растения во внутрь, в любом виде.

Лишь по достижению ребенком 15 лет это растение может использоваться для изготовления отваров, которые будут применяться для полосканий ротовой полости и горла при респираторных инфекциях, но никак ни для употребления во внутрь.

Сегодня проведено множество исследований наглядно демонстрирующих, что данное растение может самым неожиданным и негативным способом повлиять на физическое и психическое развитие ребенка.

Польза ребенку

Извлечь пользу для детского организма из этого растения можно лишь при его наружном использовании. Крепкий отвар душицы необходимо добавлять в теплую ванну, в этом случае:

  1. устраняются дерматиты;
  2. улучшается сон и исчезает бессонница;
  3. происходит профилактика рахита;
  4. повышается иммунитет.

Полоскание горла в подростковом возрасте помогает быстрее устранить болевые ощущения в горле, уничтожить вредные бактерии и быстрее вылечить ангину. К тому же регулярные краткосрочные ванны из душицы уменьшают проявление аллергии и уменьшают зуд и жжение эпидермиса.

Душица детям для приема внутрь в виде настоев и отваров запрещена вообще. Это обусловлено тем, что растение содержит некоторые вещества, которые негативно влияют на выработку половых гормонов. Это впоследствии может нежелательно отразиться на репродуктивной функции мальчиков и девочек. Трава проявляет двоякое действие на половую сферу в зависимости от половой принадлежности. У девочек она ведет к ускорению полового созревания, а у мальчиков, наоборот, тормозит его.

Детям в отличие от взрослых область применения душицы ограничивается лишь наружным применением, например, в виде ванн. В форме компрессов она поможет справиться с головной болью, обусловленной гипервозбудимостью. У подростков старше 15 лет она устранит проявления ангины при полосканиях горла. Ванночки помогут справиться с аллергией.

Ванна с душицей

Новорожденным и душица грудному ребенку в виде ванны не рекомендована. Это обусловлено возможностью эфирного масла, находящегося в ее составе, вызывать аллергию.

С какого возраста?

. Она подходит только для употребления людьми старше 15 лет. Это правило касается использования данного растения во внутрь, в любом виде.

Польза ребенку

Сухая трава в объеме трех столовых ложек заваривается в двух литрах кипящей воды. Пусть она хорошенько настоится. После этого настой процеживают и выливают в ванну с водой. Душица ребенку в год в виде настоя добавляется в ванну из расчета 250 мл на 10 л воды. Душица ребенку в 2 года в виде настоя добавляется уже в количестве 350 мл. Старшим ребяткам количество настоя увеличивают до половины литра.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Требуется контролировать температуру воды в ванной. Она не должна превышать 37 градусов. Такие ванны хорошо помогут при аллергических кожных проявлениях, опрелостях, дерматите. При отсутствии противопоказаний вполне подойдет в таком виде душица ребенку до года для сна. Полезна она будет подросткам в период полового созревания.

Перед тем, как купать ребенка, необходимо протестировать его на аллергию. Для этого пространство между большим и указательным пальцем смачивается отваром. Наблюдают за ребенком час. Если покраснения, высыпаний и зуда нет, ребенка можно купать.

Чай с душицей

Душицу детям можно использовать в виде компрессов и примочек. Их делают с концентрированным отваром Орегано. Отбирают 5-6 листьев и 2-3 цветка. Их помещают в воду объемом 300 мл. Состав после закипания продолжают кипятить с экспозицией 15 минут. Затем раствор переливают в термос и держат под закрытой крышкой 30 минут.

Польза и вред

Бесконтрольное употребление трав и пряностей различного вида без соблюдения графика их введения в свой рацион может привести к негативным последствиям, как со стороны женского здоровья, так и со стороны здоровья и развития ее малыша.

С другой стороны, если постепенно включать в меню в небольших количествах, разрешенные пряные травы, употреблять их в объемах, не превышающих рекомендуемые, то наоборот и женщина сможет быстрее восстановиться после родов, и ее ребенок сможет получить все необходимые вещества из грудного молока.

Особенность продукта питания состоит в том, что при правильном употреблении он принесет организму только пользу, а при пренебрежении полезными рекомендациями может нанести существенный вред здоровью.

• нормализуется менструальный цикл;

• уменьшение болевого синдрома при месячных;

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

• в климактерический период позволяет улучшить общее самочувствие;

• положительно влияет на эмоциональную сферу женщины.

2. Увеличивает лактацию в тот период, когда женщина ребенка кормит грудью. Поэтому можно смело сказать, что душица при лактации полезна.

3. Улучшает работу пищеварительного тракта. Благодаря траве улучшается перистальтика кишечника, повышается аппетит. Оказывает антигельминтное действие.

4. Наличие антибактериального очищающего эффекта решает кожные проблемы, связанные с прыщами, угрями. Может применяться в качестве противогрибкового средства.

5. Благодаря наличию отхаркивающего эффекта, может применяться при заболеваниях респираторной сферы.

6. Обладает легким седативным эффектом.

7. С ее применением исчезнет перхоть, укрепятся волосы, и усилится их рост. Благодаря этому она нашла широкое применение в косметологии.

• нормализуется менструальный цикл;

• уменьшение болевого синдрома при месячных;

• в климактерический период позволяет улучшить общее самочувствие;

• положительно влияет на эмоциональную сферу женщины.

2. Увеличивает лактацию в тот период, когда женщина ребенка кормит грудью. Поэтому можно смело сказать, что душица при лактации полезна.

3. Улучшает работу пищеварительного тракта. Благодаря траве улучшается перистальтика кишечника, повышается аппетит. Оказывает антигельминтное действие.

4. Наличие антибактериального очищающего эффекта решает кожные проблемы, связанные с прыщами, угрями. Может применяться в качестве противогрибкового средства.

5. Благодаря наличию отхаркивающего эффекта, может применяться при заболеваниях респираторной сферы.

6. Обладает легким седативным эффектом.

7. С ее применением исчезнет перхоть, укрепятся волосы, и усилится их рост. Благодаря этому она нашла широкое применение в косметологии.

Душица повышает тонус матки, поэтому она противопоказана при беременности. Употребление данной травы может привести к выкидышу! Однако при грудном вскармливании можно пить слабый легкий чай с душицей, иногда добавлять пряность в блюда. Травяной чай эффективно стимулирует выработку грудного молока, тонизируют и восстанавливает организм.

Дикорастущее растение применяют только для того, чтобы делать отвары и заваривать чай. Сушеное же растение носит название орегано. Орегано используют в качества специи и добавляют к мясу и рыбе, в паштеты и колбасы.

При грудном вскармливании педиатры не рекомендуют использовать подобные пряности, так как они могут негативно повлиять на самочувствие грудничка. У ребенка может появиться сыпь, усилиться колики и газообразование, появиться боли в желудке. В этой статье мы рассмотрим свойства и действия обычной душицы и узнаем, какой травяной чай можно пить при грудном вскармливании.

Полезные свойства

Несомненно, курение кальяна позволяет расслабиться и снять напряжение. Вас может привлекать процедура приготовления, располагающая к умиротворению и философскому настроению, обстановка, в которой это должно происходить.

Ну и потом, для курения можно использовать чисто ароматические смеси, без добавления табака, а в качестве жидкости – отвары лечебных трав или воду с эфирными маслами. Прямо не курение, а приятная и лечебная ингаляция.

Но не все настолько хорошо! И вот тому доказательство:

  • Через кальян человек вдыхает дым, к тому же значительно большую дозу, чем от сигареты. А дым – это и угарный газ. За 45 минут курения кальяна человек получает такую же порцию угарного газа, как от пачки сигарет; Что происходит, когда кормящая мама курит, читайте в статье: Можно ли курить кормящей маме?{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;
  • Кроме того, последние исследования показывают, что как бы ни очищался дым в кальяне, он все равно содержит высокую долю канцерогенов. Уж об их вреде рассказывать не надо;
  • Во время курения кальяна нужно делать глубокие затяжки, поэтому дым, проникая внутрь, полностью заполняет легкие. К тому же, это влажный дым, который прилипает к их стенкам.
  • Большой вопрос вызывает и состав курительных смесей. Основная часть такой продукции не проверяется на безвредность и качественность. Также в них могут присутствовать и второстепенные вещества (глицерин, ароматизаторы, консерваторы).

Не следует забывать и о вопросе гигиены. Иначе: часть остатков от предыдущих сеансов курения попадут к вам в легкие. Мундштуки, шланги и саму колбу необходимо тщательно вымывать, а жидкость внутри кальяна постоянно менять. Вы уверены, что это делают в кальянной?

Молоко

Возможная опасность

Но не дозированное и самостоятельное употребление женщиной во время лактации душицы в любом виде, может стать серьезным источником опасности, как для ее здоровья, так и для здоровья малыша:

  • возникновение аллергической реакции, как у женщины, так и у ребенка;
  • сильное угнетение ЦНС;
  • постоянная слабость и апатия;
  • тошноты, проблемы в работе пищеварительного тракта.

Внимание! Чтобы избежать всех этих негативных последствий, включать душицу в свой рацион можно лишь после назначения врача.

Противопоказания

Противопоказания

Как принимать?

Душица – это одно из наиболее загадочных растений, обладающих невероятной пользой для человека. Ее используют в лечебно-профилактических и косметических целях, заваривая, настаивая, а также совмещая с другими компонентами. Необходимо отметить то, что для приготовления препаратов разного типа действия на организм могут быть использованы корни, стебель и цветки растения, которые содержат в своем составе достаточно много полезных для организма веществ.

grid

Одним из основных веществ, присутствующих в данном растении является эфирное масло, выступающее природным ароматизатором и действенной основой для создания терапевтических продуктов. Состоит эфир душицы из спиртов, фенолов, карвакрола и тимола. Эти компоненты делают материнку самой собой, придавая ей специфический аромат и свойства.

Не следует забывать об остальных компонентах, обеспечивающих целебные свойства душице. Это и микро-, макроэлементы, свободные спирты, растительные кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и пр. Данные компоненты позволяют проводить противомикробную терапию, способствуют снятию воспалительного процесса, снимают отек и нормализуют протекание биологических процессов.

Следует отметить, что рассматриваемое растительное средство является эффективным методом лечения в народной медицине. Серьезные недуги вылечить с помощью душицы невозможно, однако она обладает рядом свойств, позволяющих использовать ее в качестве вспомогательного терапевтического инструмента. Таким образом, траву в народном целительстве применяют для решения разнообразных задач, поскольку душица обладает следующими свойствами:

  • ярко выраженный антибактериальный эффект;
  • снимает воспаление, улучшает ток желчи;
  • выступает мочегонным средством;
  • благоприятным образом влияет на работу нервной системы, проводя действенную профилактику невроза,
  • бессонницы и депрессии;
  • уменьшает болезненность зубов, воспаление и кровоточивость десен;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • часто применяется орегано в качестве препарата для борьбы с грибковыми инфекциями;
  • из-за сильного потогонного и отхаркивающего действия траву успешно применяют в терапевтических целях при бронхите и простудных заболеваниях, а также в качестве эффективного средства от кашля;
  • тонизирует кожу, устраняя воспалительные процессы и разнообразные высыпания;
  • применение душицы актуально при месячных, поскольку травяной настой отлично помогает снизить болезненные ощущения и спазмы;
  • понижает давление (но только в том случае, если гипертония не в тяжелой форме;
  • помогает при спазмах кишечника, желудка, болезнях печени;
  • снимает воспаление внутренних органов, благодаря чему растение используют при панкреатите;
  • большое количество женщин используют семена душицы для похудения, так как они способствуют сжиганию жировых отложений и т. д.

Видео о полезных свойствах орегано и его применении

Помимо всех вышеупомянутых положительных свойств растения необходимо упомянуть его главное назначение – это лечение гинекологических заболеваний. Именно по этой причине душица имеет название материнка. Стоит заметить, что в зависимости от проблемы, следует изготавливать средство по разным рецептам. Однако к использованию этого растения нужно отнестись с большой осторожностью, так как существуют проблемы, при которых душица не может быть применена. Именно по этой причине ниже описаны ситуации, в которых терапия душицей будет наиболее актуальной.

Часто люди в своем стремлении к излечению совершают одну и ту же ошибку, наивно полагая, что, увеличив дозу или количество приема лекарства, они ускорят наступление желанного результата. Однако это далеко не так, и особенно осторожными следует быть кормящим женщинам, поскольку все, что они употребляют, в тех же концентрациях получает и ребенок.

Чай из душицы нельзя пить больше двух раз в день (как и увеличивать дозировку). С осторожностью стоит пить чаи из орегано мамам, страдающим гипертонией, а также если имеют место печеночные и почечные колики, повышенная кислотность желудка, язва.

Рекомендуем прочесть:  Как узнать уровень гормонов в организме для женщин

list

Вообще, от решения других вопросов по здоровью, за исключением увеличения лактации, с помощью душицы в период ГВ лучше воздержаться: пить отвары или настои на основе этой травы кормящим мамам не рекомендуется. Лечение травами нужно обязательно согласовывать с врачом, поскольку ребенок в период грудного вскармливания получает с материнским молоком ту же концентрацию активных веществ, что и женщина.

Что касается наружного применения душицы при ГВ, то оно не имеет никакой потенциальной опасности ни для мамы, ни для малыша:

  • эфирным маслом орегано можно пользоваться при головной боли (наносить на виски);
  • при простудах можно делать ингаляции с добавлением эфирного масла душицы;
  • обрабатывать раны, ушибы, места проявления кожных заболеваний, настоями растения;
  • при обширных кожных заболеваниях настой орегано добавляется в воду для принятия ванны.

Все эти виды терапии абсолютно безопасны, поскольку не попадают в материнское молоко и, соответственно, в организм ребенка.

Некоторые женщины считают, что с повышением дозы увеличивается и польза. Это ни так. Надо помнить, что малыш вместе с молоком получает такие же концентрации этих веществ. Поэтому надо быть крайне осторожным. С осторожностью следует относиться к потреблению чая с душицей гипертоникам и лицам, имеющим в анамнезе почечную и печеночную патологию.

Прежде, чем начать лечение душицей, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Наружное применение травы не связано с опасностью. Это касается как мамаши, так и ребенка. Эфирное масло можно втирать в виски, если возникает головная боль. Позволительно проводить использование в виде ингаляций при возникновении патологии простудного характера. При этом попадания веществ в молоко нет, а, следовательно, для ребенка это безопасно.

Рекомендуем прочесть:  Кал красного цвета при беременности

Мнения педиатров и других детский врачей

Можно ли вареные яйца при грудном вскармливании? Что по этому поводу думают специалисты, которые следят за детским здоровьем?

Педиатры отмечают, что употреблять данный продукт во время естественного вскармливания можно. Однако перед этим стоит убедиться в отсутствии аллергии у малыша. Многие новорожденные дети склонны к негативной реакции на некоторые продукты. В первые месяцы после появления на свет у крохи еще не налажена микрофлора кишечника. Любой «неправильный» продукт, съеденный мамой, может сказаться на его самочувствии.

Педиатры говорят о том, что употреблять яйца при грудном вскармливании не запрещается. Однако нужно вводить данное блюдо постепенно, начиная с половины желтка.

От кашля применяют следующие рецепты с душицей:

  • Для приготовления настоя берут две столовые ложки сухой травы, заливают стаканом горячей воды. Настаивают полчаса, процеживают, употребляют 3-4 раза в день по одной столовой ложке. Курс рассчитан на одну неделю. За это время облегчается отхаркивание, усиливается потоотделение.
  • Для лечения болезней дыхательных органов, сопровождающихся кашлем, используют масло орегано. Его готовят на основе растительного масла, добавляя высушенную траву из расчета три столовые ложки на пол-литра масла. Его подогревают на водяной бане до сорока градусов, настаивают неделю. Процеживают и принимают по пять капель три раза в день.
  • Аптеки продают таблетки с материнкой, которые можно заварить стаканом кипятка, и после 15-минутного настаивания употреблять. Процеживать не нужно, осадок можно принять вместе с настоем.

Можно ли пить душицу при грудном вскармливании

Хорошо помогает душица от кашля, если использовать ее вместе с молоком.

Для этого одну столовую ложку сухой материнки заливают стаканом кипяченного молока. Настаивают 15 минут. Получается вкусный напиток с приятным ароматом. Принимают по полстакана три раза в день за полчаса до еды маленькими глотками. Рекомендуется употреблять вместе с медом. Это средство не только снимает симптомы кашля, но и смягчает слизистую оболочку ротовой полости, улучшает сон.

Полезный чай

Чай из орегано полезен, но следует соблюдать норму, так как чрезмерное употребление может вызвать головные боли. Перерыв между приемом должен составлять не менее 5 часов. Напиток приготавливают следующим образом: берут траву из расчета одна столовая ложка на стакан кипятка. Настаивают 15 минут. Получается ароматный, приятный на вкус чай.

Для лечения применяют как настой, так и настойку из орегано. Настой готовят следующим образом: берут столовую ложку сухой травы, укладывают в эмалированную посуду, заливают одним стаканом воды. 15 минут держат на водяной бане. Отставляют и выдерживают 45 минут. Затем процеживают и принимают внутрь два раза в день по полстакана за 15 минут до приема пищи.

https://www.youtube.com/watch?v=yDup4lutxwQ

Настойку готовят на спирту. Для этого берут две столовые ложки сушеной травы, заливают 70% спиртом в количестве 150 грамм. Настаивают в темном месте, периодически встряхивая на протяжении девяти дней. Затем фильтруют, переливают в темную посуду, хранят в прохладном месте. Принимают внутрь: 30-40 капель на четверть стакана воды за полчаса до еды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Народная медицина и ЗОЖ