Почему постоянно хочется томатного сока

Постоянно хочется пить томатный сок: в чем причина?

Томатный сок – один из тех
уникальных напитков, который способствует утолению жажды, улучшению работы пищеварительной
системы, снижению уровня холестерина. Вкуснее и полезнее, конечно, пить его свежим,
приготовленным в домашних условия. Но если такой возможности нет, то уже в
готовом виде можно приобрести этот напиток в торговой сети. Вы замечаете, что
стали чаще покупать этот продукт? Возможно, Вам хочется пить его ежедневно?
Каковы же причины?

Томатный сок: польза и вред

Важно понимать, что, говоря о пользе напитка, подразумевают лишь натуральный, только что приготовленный сок. Обычно его готовят путём прямого отжима. А употребляют напиток сразу, не откладывая вкусное и полезное питьё на потом.

Польза томатного сока объясняется его составом. В натуральном, только что приготовленном, свежем напитке остаются все вещества, которые содержатся в томатах. Только в виде сока все микроэлементы лучше и полнее усваиваются.

В составе свежеприготовленного томатного сока содержится:

  • витамины А, Е, группы В;
  • янтарная, аскорбиновая кислоты;
  • железо, йод, фтор, хлор;
  • натрий, калий, магний, кальций;
  • лимонная, винная, яблочная кислоты;
  • пектин, пищевые волокна;
  • фруктоза, сахароза;
  • ликопин.

В 100 граммах продукта содержится:

  • углеводы — 3,9 грамм;
  • Белки — 1,1 грамма;
  • Жиры — 0,1 грамма.

Общая сумма калорий на 100 грамм сока — 21 ккал.

Это совершенно безвредный для фигуры напиток, который наполняет организм здоровьем и придаёт сил! А ещё, несомненно, этот напиток одаривает тонким приятным вкусом. Редкий человек совсем не любит натуральный томатный сок. Даже те, кто не очень благосклонны к овощной составляющей в своём рационе, положительно оценивают вкус рассматриваемого напитка.

С точки зрения диетологии, томатный сок является одним из тех продуктов, которые следует включать в собственный рацион в профилактических и даже лечебных целях. Ведь этот напиток состоит из массы полезных веществ.

Принято считать, что натуральный свежеприготовленный томатный сок наделён следующими полезными для организма свойствами:

  • Надёжная профилактика авитаминоза на базе недостатка витамина С и других микроэлементов.
  • Противовоспалительное, антибактериальное действие.
  • Улучшение пищеварения, стабилизация перистальтики кишечника.
  • Помощь в усвоении организмом железа, полученного из этого и других продуктов, профилактика анемии.
  • Профилактика тромбоза.
  • Предупреждение запоров.
  • Нормализация артериального давления.
  • Выведение токсинов и лишней жидкости из организма.
  • Предупреждение резкого повышения сахара в крови при сахарном диабете любого типа.
  • Коррекция фигуры, снижение веса, устранение целлюлита.
  • Повышение эластичности тканей, укрепление сосудов.
  • Выраженный противоопухолевый эффект.
  • Мягкое желчегонное действие.
  • Повышение защитных свойств иммунной системы организма.
  • Улучшение процесса кроветворения.
  • Защита центральной нервной системы от стресса и переутомления.
  • Улучшение настроения.
  • Повышение работоспособности.

Это лишь общий, далеко не полный список того, что даёт человеческому организму натуральный сок из свежих спелых томатов. Любопытна и та польза, которую может получить человек, регулярно употребляющий томатный сок, в зависимости от собственной половой принадлежности.

Правила употребления томатного сока

Организм взрослого человека устроен так, что он реагирует на какие-то продукты с поправкой на половую принадлежность. У мужчин и женщин разный гормональный фон, их отличают особенности работы репродуктивной системы. Однозначно то, что полезен этот напиток и для мужчин, и для женщин.

В составе натурального сока из свежих томатов есть полезные для женского организма органические кислоты, а также витамины и минералы. Этот напиток заряжает силой и здоровьем женскую репродуктивную систему, облегчает симптомы ПМС, климакса. Наверняка, многие женщины замечали, как хочется выпить стаканчик томатного сока при приближении «этих дней».

Это вовсе не женская причуда, а клич организма о том, что он нуждается в подпитке и витаминной помощи! В натуральном томатном соке содержатся вещества, способные укрепить костно-мышечную систему, защитить кожу и мышцы от процессов старения. Это оценят женщины почтенного возраста. Конечно, сложно не отметить пользу натурального томатного сока для красоты и фигуры.

Данный продукт богат на минералы и
витамины. Он содержит в себе вещества, благодаря которым регулируется масса сахара,
холестерина в организме, улучшается работа пищеварительного тракта. Томатный
сок придает больше энергии и бодрости, притупляет желание есть, спасает от жажды.
И это лишь малый перечень преимуществ и полезных свойств напитка.

Если в былые времена Вы были
равнодушны к чудодейственному напитку, то сейчас все чаще и чаще покупаете этот
продукт. И удивляет то, что даже спустя недели тяга к соку не исчезает, а,
скорее, усиливается.  Стоит обратить
внимание на этот симптом. Возможно, он указывает на то, что Вашему организму
необходимы определенные минеральные вещества либо витамины.

·        
витаминов групп С
и А, на которые так богаты томаты;

·        
витаминов В-группы,
оказывающих позитивное влияние на функциональную
деятельность гормонов и нервной системы;

·        
ликопина – антиоксиданта, способствующего укреплению сердца и сосудистой системы,
помогающего предупредить онкологические заболевания;

·        
гормона счастья
и хорошего настроения – серотонина. Результаты многих исследований свидетельствуют о том, что и сок, и сами
томаты содействуют увеличению массы серотонина, что тем самым обеспечивает
хорошее настроение, снимает стрессы и помогает чувствовать себя счастливыми;

·        
железа, что
может привести к анемии. Поэтому врачи рекомендуют
своим пациентам с низкими показателями гемоглобина употреблять сок из
помидоров.

2.     
Заболевания гормональной
системы. Сок из томатов благоприятно влияет на функциональную деятельность гормонов, способствует их стабильной выработке и предупреждает
всевозможные нарушения.

3.     
Нарушения процесса
обмена веществ. Томаты обеспечивают выведение
из организма излишков жидкости, устранение воспалений и ускорение метаболизма.

·        
пить сок в период
между приемом пищи либо до еды за 30-40 мин.;

·        
можно добавлять в
напиток в небольших объемах такие ингредиенты, как паприка или перец молотый,
свежая зелень, а также лук либо чеснок.

Не рекомендуется совмещать
томатный сок с продуктами, содержащими крахмал либо белки.

Польза сока из томатов неоспорима.
Но он противопоказан людям, имеющим желудочно-кишечные заболевания, такие как
повышенная кислотность желудка, панкреатит, аллергия на помидоры, а также при
грудном вскармливании.

Все время хотите пить томатный
сок? Причин много, но зачастую это недостача в организме каких-либо витаминов
или минералов. Узнать, каких именно, возможно, сдав анализы и обратившись к
врачу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Народная медицина и ЗОЖ