Как понизить тестостерон у женщин таблетками, травами, лекарствами, народными средствами

Можно ли понизить тестостерон у женщины без приема гормонов?

Гормон тестостерон считается мужским гормоном, по-другому, можно услышать андроген. Ему свойственно синтезироваться в мужских семенниках. У женщин тоже можно встреть незначительное количество гормона. Синтезируется в женском организме тестостерон яичниками или корой надпочечников.

Непосредственно гормон тестостерон имеет такие свойства:

  • отвечает за развитие вторичных половых признаков (у мужского пола);
  • отвечает за работу сперматогенеза;
  • отвечает за волосяной покров;
  • отвечает за рост мышечной массы;
  • способен влиять на тембр голоса;
  • способен воздействовать на степень агрессии.

В свою очередь женский организм заметно отличается от мужского. Если тестостерон мужчине необходим, то женщине он может только навредить. Существуют нормы показателей гормонов. Одного показателя гормона не существует, так как его количество в организме напрямую зависит от возраста женщины, так, например:

  • девочки в возрасте от 10 лет: 0,45-3,75 нмоль/л;
  • у женщин зависит от менструального цикла (1 фаза цикла 0,29-1,73 пг/мл; менструальная фаза 0,45-3,17 пг/мл; 2 фаза цикла 0,46-2,48 пг/мл);
  • у женщин после 45 лет: 0,5-40,1 пг/мл;
  • у женщин в период менопаузы: 0,1-1,7 пг/мл.

Непосредственно мужские гормоны в женском организме способны влиять:

  • на регуляцию мышечной массы;
  • на регуляцию жировых отложений;
  • на работу сальных желез;
  • на поддержку запаса энергии;
  • на укрепление костей.

Внешние признаки повышенного тестостерона

Если после сдачи анализа крови на гормон тестостерон обнаруживается его повышенный показатель, то это явный признак гормонального нарушения в организме. Также повышение гормона в крови можно определить по внешним признакам, к ним относятся:

  • склонность к быстрому засаливанию волос на голове;
  • выпадение волос на голове;
  • нарушение сна;
  • рост волос на лице и на теле;
  • изменение конституции тела (мужская фигура);
  • повышенное либидо;
  • постоянные приступы агрессии;
  • увеличение в размерах клитора;
  • изменение голоса (становится более грубым);
  • нарушение менструального цикла;
  • отсутствие естественной овуляции.

В женском организме тестостерон действует, в основном, на мышцы. Непосредственно от данного гормона зависит какие по своей консистенции будут мышцы. Так, например, при низком показателе тестостерона мышечная масса уменьшается. При этом начинает замедляться обмен веществ, что приводит к нарастанию жировой ткани.

Нормальные показатели гормона способны обеспечить женщине при правильной нагрузке красивые и упругие мышцы.

Состояние костей также зависит от показателей гормона. Тестостерон обеспечивает крепость костей и мышц. Во время наступления климакса гормонам свойственно уменьшаться, тем самым кости слабеют. Именно в этот период необходимо следить за показателями гормонов и обязательно добиваться гормонального баланса в организме.

Гормон отвечает за бодрствование и поддержания себя в тонусе. Именно поэтому при низком показателе гормона женщина страдает хронической усталостью, быстрой переутомляемостью.

Гормон может непосредственно через команды головного мозга влиять на половые рецепторы, другими словами за половое влечение. Также путем воздействия на головной мозг гормон способен контролировать настроение женщин, регулировать чувство удовлетворения.

При нормальных показателях гормона женщина способна быстро воспринимать и запоминать информацию, контролировать свое внимание.

Причины повышения гормона тестостерона разнообразны. В основном, не выделяют одну причину, а как правило к повышенному показателю гормона приводит ряд совокупных причин. К ним могут относится как внутренние, так и внешние факторы. Выделяют несколько основных причин:

  • патология со стороны почек (нарушение работы надпочечников);
  • неправильная длительная гормональная терапия;
  • онкологические заболевания;
  • нарушение работы яичников;
  • миома полости матки;
  • поликистоз яичников;
  • беременность;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • наследственные факторы;
  • алкоголизм, наркомания.

Симптоматика повышенного показателя тестостерона заключается:

  • в нарушении работы яичников;
  • в аменореи;
  • в постоянном депрессивном состоянии;
  • в заметном ухудшении кожного покрова (образование угревой сыпи, которая практически не поддается лечению);
  • в нарушении сна;
  • в увеличении размеров клитора;
  • в повышенном половом влечении;
  • в боли в области низа живота;
  • в болевых ощущениях в области поясницы;
  • в оволосении по мужскому типу;
  • в увеличении потоотделения;
  • в бесплодии;
  • в изменении тембра голоса.

Для нормализации гормонального фона вам необходимо первоначально обратиться к врачу гинекологу,а он уже после осмотра и после результатов анализов определит нужна ли вам консультация других узких специалистов, например, эндокринолога.

В любом случае вам необходимо проконсультироваться с врачом. Так как в некоторых случаях повышение тестостерона без гормональных препаратов обойтись нельзя. Врач может назначить диету. Специальная диета позволит нормализовать гормональный баланс. При этом рекомендуется употреблять:

  • фрукты;
  • овощи;
  • сою;
  • картофель;
  • рис, пшеницу;
  • масла растительного происхождения;
  • морепродукты;
  • свежий белый хлеб;
  • мед.

Полезные и не полезные продукты для понижения тестостерона

Запрещено употреблять сладкое и алкоголь. В умеренных количествах разрешается употреблять кофейный напиток, соль. Продукты, которые способны снижать уровень гормона:

  • бобы;
  • семя льна;
  • соевые продукты;
  • кукурузное масло;
  • брокколи;
  • фрукты с большим содержанием сахара;
  • пшеница;
  • кофе;
  • яблоки, вишни;
  • сливки.

Как понизить тестостерон у женщин таблетками, травами, лекарствами, народными средствами

Продукты, которые способны повышать уровень гормона:

  • фундук;
  • мидии;
  • чеснок;
  • миндаль;
  • устрицы;
  • яйцо.

Рекомендуются физические нагрузки. Правильный распорядок дня поможет нормализовать гормональный фон. Для этого необходимо правильно составить распорядок дня, в котором необходимо придерживаться простых правил, к ним относятся:

  • В него входят чередование отдыха и физических упражнений. При этом упражнения должны быть не изнуряющими, регулярными. Не стоит забывать, что упражнения не прекращаются после нормализации фона.
  • Сон не менее 8 часов в день.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Прием зеленого чая. Необходимо взять листья обычного чая и мяты. Заварить в 300 мл кипятка 2 чайный ложки сырья. Оставить настаиваться. Принимают 2 раза в день по 1/2 стакана.
  • Карликова пальма. Для этого необходимо взять сухие плоды карликовой пальмы, залить водой и кипятить в течении 30 мин. Остудить и принимать 4 раза в день по 1/2 стакана.
  • Сельдерей и морковь. Необходимо сделать сок из моркови и сельдерея. При этом прием сок необходимо чередовать и принимать по 200 грамм 1 раз в день в течении 2-х недель, не более.
  • Семя льна. Необходимо взять 30 грамм сырья и залить горячей водой 200 мл. Оставить настаивать на 2 часа. Принимать 1 раз в день по пол стакана утром натощак.
  • Овсяной клевер. Для этого необходимо взять зерна овса и залить на ночь холодной водой. С утра кипятить в течении 2-х часов, не забывая постоянно мешать. Потом необходимо процедить полученную массу. Густую массу перетереть и смешать с отваром. Должна получиться масса киселя. Принимать надо 2 раза в день по 1/2 стакана.
  • Красный клевер. Для этого необходимо 1/2 стакана соцветий клевера, залить кипятком 100 мл, перелить в термос и дать настояться пару часов. Принимать 3 раза в день по 50 мл, курсом не более 15 дней.

Гормональные препараты назначают после сдачи анализов на гормоны. Так как у данной группы препаратов довольно много побочных эффектов:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • крапивница;
  • проблемы со зрением;
  • увеличение артериального давления;
  • увеличение массы тела;
  • боль в молочной железе;
  • кандидоз;
  • депрессия.

При высоком показателе гормона назначаю: Джес, Диане -35, Логест, Марвелон, Жанин.

Врачи могут назначать глюкокортикостероиды: Флутакан, Андрокур.

Могут быть назначены препараты, которые способны снижать уровень гормона с помощью глюкозы: Сиофор, Глюкофаж.

Главное помнить одно правило, самостоятельно принимать лекарственные препараты для восстановление гормонального фона категорически запрещено.

Тестостерон относится к типу андрогенных гормонов – то есть гормонов, которые производятся в основном мужскими половыми железами. Однако его присутствие можно заметить не только у мужчин, но и у женщин. У представителей прекрасной половины человечества этот гормон производят яичники и надпочечники.

У женщин в организме тестостерона меньше, чем у мужчин, примерно в 25 (!) раз.

Тем не менее бывают ситуации, при которых уровень тестостерона у женщин повышается, и это может привести к серьёзным негативным последствиям. Поэтому сегодня мы рассмотрим, как понизить тестостерон у женщин без гормонов.

Несмотря на то, что тестостерон является в основном мужским гормоном, он в небольших количествах присутствует и в организме женщины и играет важную роль в формировании её здоровья.

Благодаря этому веществу сильно зависит внешняя форма тела женщины. Если в организме наблюдается недостаток тестостерона, мышечная масса уменьшится, обмен веществ замедлится и произойдёт увеличение массы тела за счет излишек жировой ткини. В свою очередь достаточный уровень гормона делает женскую фигуру красивой и привлекательной, а мышцы – упругими.

Поддержание гормона на нужном уровне является отличной профилактикой остеопороза. Благодаря тестостерону кости и мышцы остаются крепкими на долгие годы.

Как понизить тестостерон у женщин таблетками, травами, лекарствами, народными средствами

Гормон необходим для женщины ещё потому, что:

  • дарит ей чувство бодрости;
  • поддерживает организм в тонусе;
  • помогает справиться с усталостью и переутомлением.

Влияние на мозг

Кадр из кинофильма «50 оттенков серого»

Тестостерон имеет свойство улучшать функционирование половых рецепторов путём воздействия на мозг. Таким образом достаточный его уровень гарантирует как мужчине, так и женщине сильное сексуальное влечение. Кроме этого вещество:

  1. улучшает настроение;
  2. помогает побороть депрессию;
  3. дарит чувство удовлетворения;
  4. помогает запоминать новые данные и концентрировать внимание.

Концентрация этого полового гормона постоянно изменяется в течение суток. Нормой считается тот показатель, который имеется в утреннее время. Он же является и максимальным. К вечеру уровень тестостерона понижается. Нормальным показателем признаны цифры от 0,45 до 3,75 нмоль/л. Это относится даже к девочкам, возраст которых старше 10 лет.

Факторы, которые приводят к увеличению выработки тестостерона у представителей прекрасной половины человечества разнообразны, и могут быть как внешними, так и внутренними. Чаще всего уровень полового гормона оказывается повышенным по следующим причинам:

  1. повышенная активность надпочечников. Она приводит к производству большого объёма гормонов;
  2. высокий уровень инсулина в крови;
  3. заболевания яичников (опухоль или киста). В результате гормоны не могут трансформироваться в глюкокортироиды;
  4. нарушение функционирования гипофиза. Эта железа регулирует работу желез внутренней секреции, которые вырабатывают тестостерон;
  5. постоянное употребление гормональных препаратов (к примеру, в их число входят оральные контрацептивы, стероиды, барбитураты);
  6. наследственные причины;
  7. неправильный рацион питания (употребление в пищу большого количества жиров животного происхождения, простых углеводов);
  8. естественный процесс старения;
  9. тестостерон в организме повышается в период овуляции и во время третьего триместра беременности;
  10. лишний вес.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Народная медицина и ЗОЖ