Последствия обморожения рук

Основные причины

Прежде чем рассмотреть, что делать при обморожении рук, давайте поговорим о тех факторах, которые провоцируют данное состояние. Ведь их устранение способно защитить организм от переохлаждения.

Итак, все причины обморожения можно условно разделить на три группы:

  1. Одежда. Она должна полностью соответствовать погоде. Лучше всего выбирать натуральные материалы. Шерстяные варежки создадут эффект «термоса», сведя к минимуму возможность обморожения. Кроме того, не забывайте, одежда не должна быть тесной и прилегать к телу очень плотно.
  2. Погодные условия. Не только холод способен привести к обморожению. Большую роль играет атмосферная влажность и скорость ветра.
  3. Особенности организма, болезни. Множество людей, страдающих от сердечно-сосудистых патологий, опухолей, эндокринных заболеваний, становятся менее защищенными перед холодом. Такие особы могут пострадать даже в тех условиях, в которых здоровый человек не замерзает.

Возможность получить обморожение руки достаточно высока у людей при следующих состояниях:

  • сердечная недостаточность;
  • облитерирующий эндартериит;
  • синдром Рейно;
  • тромбоз глубоких вен;
  • сахарный диабет;
  • травмы;
  • цирроз печени;
  • болезнь Аддисона;
  • большие кровопотери;
  • беременность — 3-й триместр;
  • алкогольное опьянение.

Холод в тканях организма способен вызывать изменения, иногда даже необратимые. Под воздействием низких температур происходят спазмы сосудов, перекрывающие кровоток. Тяжесть данных изменений полностью зависит от степени повреждения.

Обморожение руки по глубине повреждения тканей разделяется на 4 степени. Рассмотрим их.

1 степень

Это самая легкая форма. При ней пораженные участки не отмирают. Первая степень характеризуется бледными либо багровыми покровами кожи. Человек ощущает в пораженной области покалывание и жжение. После этого проблемные участки немеют. Пациенты после первой помощи чувствует боль и зуд в поврежденных зонах.

Как правило, люди, получившие обморожение руки 1-й степени, восстанавливаются спустя неделю.

2 степень

Пребывая продолжительное время на холоде, можно значительно усугубить ситуацию. Проявления при 2-й степени обморожения достаточно сходны с описанными выше.

Однако при данной форме наблюдаются тяжелые последствия. Спустя 1-2 дня после полученного обморожения на поверхности кожи появляются пузыри. Они содержат прозрачную жидкость.

Это отличительная черта, которой характеризуется обморожение пальцев рук. Лечение затягивается, как правило, на две недели.

Кроме длительного срока, при такой форме у пациента значительно сильнее ощущается болевой дискомфорт.

В случае длительного пребывания на холоде возможно возникновение необратимых последствий. На поверхности кожи при 3 степени появляются пузыри, содержащие не прозрачную жидкость, а кровянистое содержимое.

Это достаточно тяжелая форма, при которой гибнут все элементы кожи. С пальцев сходят ногти. На протяжении трех недель на поврежденных участках происходит отторжение кожи. Вместо нее образуются рубцы. Могут отрастать новые ногти, однако в большинстве случаев они деформированы.

Рубцевание поверхности кожи продолжается на протяжении месяца.

4 степень

Это самая тяжелая форма обморожения, которая характеризуется отмиранием тканей. Однако опасность представляет не только поврежденный участок кожи. Иногда такое обморожение затрагивает суставы, кости, в результате которых у пациента развивается гангрена. Последствия такого состояния необратимы. Больной нуждается в ампутации поврежденных конечностей.

Во время прогулки на улице очень важно обращать внимание на признаки, которыми организм сигнализирует о начинающейся патологии. Практически в 95% всех случаев страдают конечности. Именно они первыми ощущают нарушение естественного кровообращения.

Последствия обморожения рук

Рассмотрим, как наступает обморожение рук. Симптомы возникают в определенной последовательности:

  1. Снижение подвижности. Изначально оно возникает в кончиках пальцев. Затем распространяется по конечностям. Такая патология происходит в результате замедленного проведения импульса. Охлаждение тканей приводит к изменениям в стенках нервных волокон. Из-за этого снижается скорость проведения импульса.
  2. Уменьшение чувствительности. Первоначально утрачивается тактильное ощущение. Затем снижается болевая чувствительность. Следом теряется ощущение собственного тела.
  3. Чувство жжения. Оно возникает при оттаивании поврежденной области тела. Такая стадия предшествует возникновению боли. Эта симптоматика характерна для обморожения 1 или 2 степени. При 3 и 4 она полностью отсутствует. Чувство жжения сопровождается покраснением кожи.
  4. Боль. Интенсивность данного проявления зависит от степени повреждения. Кроме того, большую роль играет количество нервных рецепторов в пораженной области. Другими словами, обморожение кистей рук вызовет более сильный дискомфорт, чем поврежденный локоть. С нарастанием отечности боль будет усиливаться. Такие ощущения характеризуются, как разрывающие, жгучие, крайне острые. Необходимо отметить, что дискомфорт возникает только во время оттаивания поврежденной конечности. Под воздействием низких температур пациент боли не ощущает.
  5. Изменение цвета. В начальной стадии обморожения покровы становятся бледными, с матовым оттенком. Затем конечность приобретает бордовый цвет. Если у пациента тяжелая степень обморожения, то за бледностью следует синюшность. Конечным этапом обморожения является черный цвет. Он свидетельствует о нежизнеспособности тканей.
  6. Волдыри. Их появление сигнализирует об обморожении 2, 3, 4 степени. Жидкость, накапливающаяся в них, может быть прозрачной либо кровянистой. Больной ощущает в месте локализации волдыря пульсацию.
  7. Зуд. Данный признак может наблюдаться при оттаивании либо в период выздоровления.
  8. Покалывание. Симптоматика характерна для стадии выздоровления после полученного обморожения. Пациент ощущает такие явления, как «мурашки», «иголки».

Первая помощь

Каждый человек должен знать, что делать при обморожении рук. Ведь в случае холодовой травмы дорога каждая минута.

Врачи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий:

  1. Пострадавшего срочно заведите в теплое помещение. Снимите с него холодную одежду. Для того чтобы она вновь стала согревать, потребуется время. Поэтому лучше заменить ее другой.
  2. Поврежденные руки разотрите теплой мягкой тканью. Это способствует притоку к ним крови. В результате происходит согревание. Очень важно, оказывая помощь при обморожении рук, не растирать их снегом. Такие действия противопоказаны, поскольку снег тепло не сохраняет. К тому же он способен оставить на поверхности кожи микротрещины. При попадании в них инфекции процесс лечения значительно осложнится.
  3. Предложите потерпевшему горячий напиток. Бульон, кофе либо чай, попав в желудок, станет дополнительным источником тепла, который с кровью распространится по всему телу.
  4. Поместите руки в теплую воду. Начальная температура рекомендуется около 18-20 градусов. На протяжении двух часов очень медленно подогревайте воду, стремясь достигнуть отметки в 36 градусов. Запрещено опускать конечности в холодную воду. Это приведет к увеличению области поражения. Недопустимо также использовать сразу горячую воду. Согревание поврежденных рук должно происходить равномерно и медленно. В противном случае увеличится количество отмерших клеток.
  5. Как лечить обморожение пальцев рук, если нет возможности опустить их теплую воду? В этом случае следует их укутать фольгой. Блестящая сторона должна соприкасаться с кожей. Можно утеплять ватой либо специальным термоодеялом. Поверх фольги накладывается несколько слоев теплых материалов. Туловище потерпевшего также следует укутать, ведь руки отогреваться будут изнутри и очень медленно. В таких условиях сохранится жизнеспособность многих пострадавших клеток.

Важно запомнить, что результаты от вашей помощи должны наступить на протяжении 10-20 минут. Если изменений не наступает, значит у пострадавшего сильное обморожение пальцев рук. Лечение в этом случае должно производиться исключительно врачами. Немедленно вызывайте «Скорую помощь».

У пострадавшего возникает достаточно неприятная симптоматика. Об этом не следует забывать, поскольку пациент может испытывать сильные муки. Как лечить обморожение пальцев рук? Рекомендуется для облегчения ощущений пациента применять следующие лекарственные препараты:

  1. Спазмолитики. Такие средства позволяют устранить спазмы в периферических сосудах и способствуют поступлению теплой крови к кожным покровам. Для лечения востребованы препараты: «Папаверин», «Но-шпа», «Мебеверин», «Дюспаталин», «Дротаверин».
  2. НПВС. Снижают интенсивность воспалительных процессов в пораженной зоне нестероидными противовоспалительными лекарствами. Применяя такую группу, не забывайте, что при заболеваниях желудка они противопоказаны. Максимальная продолжительность терапии составляет 5-7 дней. Запомните, чем лечить обморожение рук. Наиболее подходящими являются следующие НПВС: «Аспирин», «Нимесулид», «Кеторолак», «Кетанов».
  3. Антигистаминные лекарства. Их целесообразно использовать при аллергических проявлениях любого происхождения. Кроме того, они обладают прекрасными противовоспалительными свойствами. Зачастую при обморожении используют лекарства «Супрастин», «Клемастин», «Зиртек».
  4. Витамины. Их также следует ввести в медикаментозную терапию. Самый благоприятный эффект для организма окажет витамин С. Он способен «лечить» поврежденные холодом сосуды и укреплять их стенки.
  5. Мази. О них забывать не следует. При легких степенях для быстрого восстановления рекомендуется применять обладающую репаративными свойствами мазь. При обморожении рук достаточно востребовано средство «Бепантен». Можно использовать бальзамы «Хранитель», «Спасатель».

Важные рекомендации

Перед применением вышеописанных медикаментозных препаратов следует проконсультироваться с врачом о необходимой дозировке и целесообразности данной терапии.

Кроме того, внимательно наблюдайте за состоянием пострадавшего. Если температура не опускается до показателя 37,5–37 градусов, не проходит болевой синдром, обязательно обращайтесь к докторам за помощью. Лечение специалистов понадобится и в том случае, если руки после обморожения начинают гноиться.

Развитие аллергических реакций либо побочных эффектов от предпринятого медикаментозного лечения также нуждается в корректировке терапии квалифицированным доктором.

Заключение

Признаки обморожения

Обморожением называют повреждение частей тела, возникающих при воздействии холода. Наиболее часто такое возникает у людей в холодное время года, когда на улице мороз, поэтому каждому важно знать первые признаки обморожения и уметь оказать помощь пострадавшему.

Причины и патогенез

Последствия обморожения рук

Основной причиной обморожения кожи является продолжительное воздействие низких температур, обычно до 10-20 градусов ниже нуля.

Предрасполагающими факторами являются:

  • влажность и сильный ветер – риск получить обморожение при этом существенно возрастает;
  • алкогольное опьянение;
  • авитаминоз и слабый иммунитет;
  • голод – голодный человек намного чаще получает обморожение, чем сытый;
  • продолжительное неподвижное или неудобное положение;
  • массивная кровопотеря;
  • тяжелые травмы конечностей;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • повышенная потливость.

При длительном воздействии холода на организм в тканях происходят серьезные изменения, степень выраженности которых зависит от продолжительности влияния низких температур.

При воздействии мороза до 30 градусов ниже нуля повреждаются клетки и ткани, тогда, как при 10-20 градусов мороза изменения происходят в структуре кровеносных сосудов – возникает их спазм, нарушается кровообращение, прекращается обмен веществ в тканях.

Выделяют несколько степеней обморожения, для каждой из которых присущи свои клинические проявления:

  1. Первая степень – развивается в результате непродолжительного влияния низких температур на организм. Клинически это проявляется бледностью пораженного участка тела, который после согревания приобретает багрово-красный оттенок. На месте обморожения развивается отек тканей, который сохраняется около 1 недели, после чего кожа может шелушиться, а затем наступает выздоровление. Первый признак обморожения кожи 1 степени – это жжение и покалывание в месте поражения, после чего наступает снижение чувствительности, зуд, боль при прикосновении.
  2. Вторая степень – развивается при достаточно длительном холодовом воздействии на организм. Сначала кожа в местах поражения становится бледной, снижается ее чувствительность, ощущается онемение. При согревании пострадавшего пораженные участки кожи начинают сильно жечь и чесаться, любые попытки прикоснуться доставляют резкую боль. На вторые сутки на поверхности обмороженных участков кожного покрова появляются пузыри, заполненные прозрачной жидкостью. Восстановление тканей занимает примерно 2 недели, никаких рубцов не образуется.
  3. Третья степень – в результате длительного влияния низких температур на организм на поверхности пораженных участков кожи образуются пузыри, заполненные кровянистой жидкостью, дно их синюшное с багровым оттенком, чувствительность в этой зоне нарушена. При обморожении 3 степени происходит отмирание всех слоев кожи с развитием выраженных грануляций и рубцов. Основные признаки обморожения нижних конечностей 3 степени – это слущивания ногтевой пластины из ногтевого ложе, при этом в будущем ноготь не отрастает заново или  вырастает деформированным. Отторжение некротизированных участков кожи продолжается до 3 недель, после чего наступает рубцевание тканей. Продолжительность и степень выраженности болевых ощущений при этой степени повреждения выражена не так остро, как при обморожении 2 степени.
  4. Четвертая – часто сочетается с обморожениями 2-3 степени и характеризуется некрозом всех слоев мягких тканей, а иногда и повреждением суставов и костей. Клинически обморожение 4 степени проявляется резкой синюшностью с мраморным видом. При согревании моментально появляется отек тканей, который нарастает и прогрессирует, температура тела на пораженных участках значительно ниже, чем на здоровых или тех, где имеется обморожение 2-3 степени. При 4 степени пузырей и кровянистого содержимого нет, кожа просто отечна и чувствительность утрачена.

Важно! При длительном пребывании в холоде развиваются не только местные признаки обморожения, но и общее резкое переохлаждение организма, которое может привести к смертельному исходу.

Переохлаждение организма характеризуется снижением температуры тела до 34 и ниже градусов – этому состоянию способствуют те же факторы, что и обморожению – высокая влажность воздуха и низкая температура на улице (ниже -10), малоподвижность, угнетение сознания, травмы.

Степень переохлаждения Как проявляется клинически?
Легкая Температура тела снижается до 34 градусов. Кожа бледная с легким синюшным оттенком, характерна мраморность, «гусиная» кожа, озноб. Речь пострадавшего замедлена или несвязная, частота пульса снижается до 60 ударов в минуту. Артериальное давление в норме или слегка повышено, дыхательная функция сохранена. Часто легкое переохлаждение организма сочетается с обморожениями 1-2 степени
Средняя Температура тела снижается до 32 градусов, у пострадавшего развивается резкая вялость, заторможенность, сонливость. Взгляд бессмысленный, отсутствующий, речь нарушена. Кожа холодная на ощупь, синюшная с мраморным оттенком. Частота пульса снижается до 56 ударов в минуту, слабого наполнения, показатели артериального давления понижены. ЧДД снижена до 10-12 в минуту, дыхание поверхностное
Тяжелая Температура тела ниже 31 градуса, сознание отсутствует, пульс почти не прощупывается и замедляется до 35 ударов в минуту, частота дыхательных движений не более 5 в минуту. Артериальное давление низкое, возможны судороги. На поверхности тела выраженные обморожения 3-4 степени, иногда с обледенением.

Важно! От того, насколько быстро, правильно и эффективно будет оказана неотложная помощь пострадавшему, зависит его дальнейшая жизнь. Иногда даже минута промедления – цена жизни человека.

Действия во время оказания доврачебной медицинской помощи лицам с обморожениями во многом зависит от степени повреждения и тяжести общего переохлаждения организма. Главными аспектами благополучного последующего лечения является прекращение холодового воздействия, согревание организма и восстановление функции кровообращения.

Важно! Во избежание последующего инфицирования обмороженных участков тела следует, как можно скорее снять с пострадавшего мокрые вещи, обувь, стесняющую одежду. Все мероприятия, разумеется, проводятся в теплом помещении.

Переохлажденные бледные участки кожи согреть легкими растирающими движениями теплыми руками или шерстяной тканью до легкого покраснения, после чего укутать пострадавшего в теплое одеяло. Важно сразу же вызвать скорую помощь, так как только врач может определить степень тяжести общего переохлаждения организма.

Важно! При обморожениях 2-4 степени массаж, растирания и согревание шерстяными тканями делать нельзя!

Пострадавшего нужно раздеть догола, укутать в сухое чистое одеяло, наложить на пораженные участки тела теплоизолирующие повязки из марли и ваты, укрыв сверху клеенкой или полиэтиленом. Кроме этого обязательно дают выпить горячий чай или сладкий кофе и таблетку спазмолитика (Но-шпа, Папаверин), чтобы снять спазм кровеносных сосудов.

Важно! Не рекомендуется давать для расслабления сосудов алкоголь и тем более нельзя растирать пострадавшего горячительными напитками – это зачастую приводит к еще большим проблемам, вплоть до остановки сердца.

При общем переохлаждении организма легкой степени пострадавшего можно принять теплую ванну, начиная с температуры воды 30 градусов и постепенно повышая ее до температуры тела. При средней тяжести переохлаждения, особенно если имеются нарушения дыхания и сознания, помещать человека в ванну категорически запрещено!

Чего делать нельзя?

Крайне не рекомендуется при оказании первой помощи человеку с обморожением и переохлаждением выполнять следующие меры:

  • растирать места поражения снегом – это может привести к травме сосудов и инфицированию тканей при попадании микробов под кожу;
  • не проводить быстрое отогревание пострадавшего грелками, у костра, у камина – это приводит к резкому перепаду давления в сосудах и способствует повышение нагрузки на сердце;
  • не проводить массаж с использованием масел, растирок, спирта – это вызывает травмы сосудов и приводит к длительному патологическому процессу и долгому восстановлению.

Меры профилактики

Для того чтобы избежать обморожений и общего переохлаждения достаточно не находиться на улице в морозную ветреную и сырую погоду.

Выходя из дома даже на короткое время, обязательно нужно плотно поесть, тепло одеться по погоде, защитить руки перчатками или варежками, уши – шапкой, а кончик носа прикрыть шарфом. Эти простые правила помогут вам предотвратить тяжелые последствия переохлаждения.

Отморожение – это повреждение тканей тела под воздействием холода. Длительное пребывание человека на холоде нарушает естественную терморегуляцию тела. Первая помощь при отморожении необходима пострадавшему.

Если помощь оказана вовремя, то это облегчит не только боль, но и сохранит жизнь человеку. Так как уже наступили холода, пришло время позаботиться о своем здоровье и защититься от факторов внешнего воздействия.

Какие признаки и причины отморожения влияют на повреждение тканей тела из-за холода? Ведь не только от морозов, но и при нулевой температуре, холодного ветра, может произойти отморожение или обморожение таких частей тела, как лицо, руки, ноги.

При отморожении нарушается кровообращение в кровеносных сосудах, что приводит к спазму, достигшего опасной степени, что является потерей чувствительности и побеления кожи.

Наступает момент, когда организм не может противостоять холоду и клетки погибают. Причиной отморожения может быть ношение тесной обуви и одежды, нарушающие кровообращение, ослабленный организм, потеря крови, и состояние алкогольного опьянения.

При любом обморожении проявляются симптомы повреждения поверхности кожи. Первая помощь при отморожении пострадавшего зависит от его степени тяжести.

  1. Первая степень – наиболее легкая – после согревания на участках отморожения развивается отек, кожа становиться синюшной.
  2. Вторая степень – более тяжелая – на коже появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.
  3. Третья степень – тяжелая – образующие на коже пузыри содержат кровянистую жидкость, через несколько дней на их месте появляются участки омертвения, которые затем отторгаются, образуя рубцы.
  4. Четвертая степень – крайне тяжелая – поражается не только кожа, но и мягкие ткани, и кость.Омертвевшие ткани постепенно отмирают. Заживление затягивается на долгие недели и даже месяцы.
  1. В первую очередь, побелевшие участки тела, растереть сухой шерстяной тряпочкой до покраснения и покалывания кожи. Растирать снегом категорически нельзя.
  2. Поместить пострадавшего в теплое помещение, снять одежду. Обувь снять аккуратно, чтобы не повредить пальцы ног.
  3. Завернуть в одеяла, дать согреться.

Обморожение (отморожение). Причины, первая помощь, степени и возможные последствия

Холодовая травма, или обморожение, возникает под влиянием низких температур. Сначала сужаются сосуды, а затем от недостатка питания страдают ткани и органы. Степень поражения зависит не только от низкой температуры, но и высокой влажности, ветра, длительности пребывания в неблагоприятной среде, ресурсов организма человека.

По статистике травм после обморожения носа на втором месте стоит поражение рук. Этому зачастую способствует:

  • нарушение периферического кровообращения;
  • повышенная потливость либо ношение влажных рукавиц;
  • несовершенство терморегуляции у детей;
  • одновременные процессы кровопотери и охлаждения.

Анатомические особенности строения кистей, выраженные в тонком слое мышечной, жировой ткани тоже способствуют быстрому переохлаждению рук

Каждый человек должен знать, как выглядят отмороженные пальцы и что делать, если обморозил руки.

Вероятность травмы после обморожения увеличивается из-за глубокого поражения кожи, мышц и костей. Снижение устойчивости тканей под влиянием холодовой травмы возникает при глубоком поражении.

 Механизм развития неблагоприятных последствий определяется скрытым некрозом костей, гибелью мышечных волокон, сосудов, нервов после заживления кожного дефекта. Участок отмирания становится источником для инфицирования через недели или месяцы после лечения отморожения.

 Для прогнозирования осложнений требуется тщательный сбор анамнеза, диагностика состояния пострадавшего человека. Правильное лечение предотвращает негативные последствия.

Иммерсионное и «железное» обморожения не приводят к серьезным осложнениям и не затрагивают глубокие структуры. Первая разновидность возникает под влиянием холодной воды или льда.

Этот тип нозологии характерен для людей, чрезмерно увлекающихся закаливанием. Симптомы аналогичны другим разновидностям: цианотичность кожи, боль пораженного участка, жжение и покалывание, образование пузырей при 2 степени.

Последствия обморожения рук

По типу иммерсионного формируется отморожение пятки, если человек ходит в мокрой обуви или босиком.

Обморожение железом возникает при касании частью тела охлажденных металлических предметов. Нозология многократно прослеживается у детей, не характеризуется глубокой гибелью тканей с затрагиванием костей, поэтому вероятность повреждения не повышается.

Есть еще один вариант холодового разрушения кожных покровов человека – ознобление. Состояние имеет волнообразное течение, сопровождается поражением в виде сморщивания и напоминает гусиную кожу.

Основные клинические симптомы заболевания: появление цианотичности, синюшных пузырьков с трещинами.

Сильного снижения устойчивости организма к травмам при озноблении не возникает, но имеется вероятность отдаленных последствий в патологической области и в органах.

Ознобление чаще развивается осенью, когда возникает смена климатических условий среды с чередованием положительных и отрицательных температур.

Возникают 3 вида повреждений:

  • Ранние.
  • Поздние.
  • Отдаленные последствия.

Преждевременные осложнения связывали с инфицированием или нарушением местного кровоснабжения. При присоединении бактериальной флоры на части обмороженной кожи создается флегмона — полость с жидким содержимым, прослеживается расширение лимфатических сосудов, образование тромбов. Рожистое воспаление — вариант последствий обморожения.

Микробная флора присоединяется на первичном этапе путем попадания в рану или после заживления кожи посредством заноса в участки погибших тканей через кровь или лимфатическую жидкость.

 К поздним осложнениям причисляют трофические язвы и остеомиелит. Они сопровождаются глубоким поражением кожи и разрушением костных структур.

Прогрессирование дефектов приводит к ампутации конечности после присоединения гангрены.

ПЦР диагностика туберкулеза у детей и взрослых

У пожилых людей в местах обмороженной кожи прослеживается расширение конечностей, воспаление нерва, атрофические изменения. После оперативных вмешательств остаются культи руки или ноги и также имеют отдаленные последствия.

Результаты переохлаждения опасны ослаблением костей при 4 степени заболевания. Нозология, угрожающая массой смертельно опасных последствий — анаэробная инфекция, гангрена и столбняк.

На фоне заболеваний формируются воспалительные изменения лимфатических путей и лимфоузлов. Опасность флегмоны при обморожении — распространение гнойных микробов по организму. Они передаются по крови и с лимфатической жидкостью. Трофические язвы сопровождаются вначале локальным глубоким повреждением кожи.

У пациентов с тяжелыми формами патологии постоянно возникает мицетома стоп – грибковое заболевание со склонностью к хронизации и быстрым распространением. Точечная локализация на пятках способна привести к поражению многих внутренних органов за две недели.

Нечастыми последствиями обмороженной кожи становятся язвы желудка и 12-перстной кишки. Заболевание проявляется через 1–2 недели после сильного переохлаждения 2–3 степени. Патология формируется, если есть нарушения кровоснабжения слизистой оболочки из-за спастического сужения сосудов.

Хирурги, кроме травмы, выделяют еще одно последствие обморожения рук  – остеомиелит фаланг. Повреждение костей обеспечивается гноеродной флорой. Патология опасна быстрым распространением по организму с последующей системной генерализацией.

 Возникновение травм костей и остеомиелита после обморожения рук и ног оспаривается врачами. Есть второе мнение: гнойное расплавление костной ткани считается непосредственной причиной влияния холода на ее в месте действия студеных масс.

Если вовремя не распознать омертвение костей, то последствия не обнаруживают через определенный период после заживления кожных покровов.

Тяжелые обморожения приводят к нарушению чувствительности после влияния холода. Многие из них, перенесшие отморожение серьезной стадии, отмечают сохранение неприятных ощущений в виде жжения и зуда в течение нескольких недель после исчезновения кожной сыпи, других симптомов нозологии.

Усиливаются неприятные ощущения в холодное время года, когда под воздействием атмосферного давления происходит сужение сосуда. Если капилляры не полностью восстановились, любое внешнее воздействие провоцирует нарушение кровоснабжения, поэтому у пациентов возникают покалывания, жжение после заживления кожных дефектов.

Первая помощь при ожогах и обморожениях конечностей

Сосудистые нарушения относятся к поздним осложнениям. При обморожении льдом в отдаленном периоде возникает облитерация артерий, воспаление нервных волокон. Для формирования данных изменений требуется влияние провоцирующих факторов.

В отдаленном периоде это приводит к развитию остеомиелита фаланг пальцев. Положение вызывают провоцирующие факторы. Травмы верхних конечностей у мужчин встречаются типично по роду деятельности. Определенная категория персонала промышленных предприятий подвержена переохлаждению рук при выполнении работы на улице в зимнее время года.

Если обморозил пальцы - немедленно лечи травму

После заживления дефектов обморожения, сохраняется маленький участок гибели костей. Прогрессирование аномалии происходит длительно, потому что костная ткань прочная. Для присоединения микроорганизмов к патологическому процессу рук требуется наличие бактериальной флоры. Попадание микробов осуществляется гематогенным или лимфогенным путем из других источников в организме.

Последствием обморожения рук становится полиартрит – воспаление суставов кисти. Патология не излечивается и обуславливается не столько микробным фактором, сколько формированием иммунных комплексов против хрящевых тканей межфаланговых суставов. Запускающим механизмом становится бактериальное повреждение суставных хрящей.

Обморожение ног 1–2 степени в отдаленном периоде приводит к расслаблению стенки варикозно расширенных вен, что обуславливает повышенное образование сгустков крови. Тромбы способны мигрировать с ней в другие органы.

Обморожение приводит к косметическим недостаткам, но при нозологии также возможен остеомиелит костей носа. Гнойное расплавление костной ткани вначале обуславливает частые гаймориты и искривление носовой перегородки.

Обморожение мочек ушей опасно не столько нарушением чувствительности этой области, сколько развитием воспалительного процесса во внутреннем ухе. Если своевременно не верифицировать патологию, возможно созревание гноя с разрушением слуховых косточек молоточка, наковальни, стремечка. Последствие состояния – стойкая потеря слуха.

Большая частота отитов, как осложнений обморожений, обуславливается также распространением патогенной флоры из придаточных пазух носа в полость внутреннего уха по слуховой трубе. Дополнительный провоцирующий фактор в таком положении — наличие искривления носовой перегородки.

Травмы развиваются по механизму, сходному с другими формами переохлаждения. Последствия оцениваются по площади контакта, общему объему поражения тканей. Чем сильнее генерализованное обморожение, тем выше опасность осложнений, травм через две недели после излечения участка обмороженной кожи.

Лечение цистита Амоксиклавом

Ученые считают, что процесс замораживания для организма практически не опасен. Гибель тканей развивается при быстром оттаивании. Многие молекулы распадаются при размораживании льда с поверхности кожи. Травмы костей (переломы, трещины) при длительном действии холодом формируются единично, костная ткань устойчива к быстрому замораживанию и оттаиванию. Для разрушения требуется время.

Трофические язвы и некрозы в отдаленной перспективе обусловливаются гибелью сосудов, блокированием микроциркуляции. Кости не имеют собственных сосудов. Для получения питательных веществ используется надкостница,  которая кровоснабжаема системой тонких капилляров.

Обморожение ногтей

Обморожение: симптомы, степени и первая помощь

Эта травма имеет несколько стадий, которые различаются по степени тяжести повреждений. Каждая из стадий имеет свои собственные симптомы. Обморожение – это весьма опасная травма, которая может привести даже к отморожению и ампутации поврежденного участка, поэтому сегодня, в начале зимы, самое время рассказать про обморожение больше.

Не только холод является причиной того, что вы получили отморожение. И если на погоду мы влиять не можем, то избежать дополнительных факторов, что приводят к обморожению, вполне возможно.

Одной из основных причин получения данной травмы является нарушение кровоснабжения. Органы, которые снабжаются кровью недостаточно, являются потенциальными жертвами мороза.

Легче всего познакомиться с обморожением при недостатке физической активности. Если вы долгое время стоите на морозе, то вы особенно рискуете.

Также способствует отморожению ног тесная обувь, которая ухудшает кровоснабжение.

Еще одной причиной обморожений является злоупотребление алкоголем. Согласно данным статистики, большая часть отморожений конечностей (особенно ног) связаны со злоупотреблением алкоголем. Пьяный человек теряет чувствительность, он не обращает внимания на мороз, не видит явных симптомов обморожения.

Если говорить о физиологии, то следует заметить, что при температуре ниже 30 градусов, главной причиной получения подобных травм является низкая температура. Именно холод убивает клетки. Обморожения, полученные при 10 и 20 градусах мороза, возникли по вине нарушений циркуляции крови.

Степени обморожения

Данная травма имеет несколько степеней, которые довольно сильно отличаются своими признаками. Для оказания первой медицинской помощи при обморожении следует знать не только эти степени, но и симптомы, которые имеет каждая из них. Их всего четыре, первая считается наиболее легкой. Ниже представлены степени и симптомы, характерные для них.

  • 1-я степень. Она считается наиболее легкой. Если вы получили обморожение этой степени, то на поврежденном участке вы будете чувствовать жжение, онемение кожи, покалывание. Может образоваться отек, который имеет ярко-красный цвет и пониженную чувствительность. Через какое-то время кожа на этом участке начнет шелушиться и отслаиваться. Обморожение первой степени проходит без последствий для пострадавшего в течение одной недели, следов после него не остается. Коже полностью восстанавливается, рубцов и шрамов не остается. Первая медицинская помощь на этом этапе заболевания не требуется. Пострадавшего всего лишь нужно обогреть.
  • 2-я степень. На этой степени кроме покраснения участка кожи, наблюдается образование пузырей, заполненных жидкостью. Пострадавший испытывает сильный зуд. При повышении температуры он ощущает неприятные ощущения в месте поражения. Обморожение этой степени также проходит без неприятных последствий, время восстановления – примерно две недели. Первая помощь особо не требуется.Признаки обморожения: первые симптомы и степени отморожения, помощь пострадавшему
  • 3-я степень. На этой стадии патология становится весьма опасной. На места поражения образуется некроз (отмирание тканей). Пузыри после этого отморожения наполнены жидкостью с кровью. Очень опасно такое обморожение. Восстановление после обморожения третьей степени занимает много времени, на коже после него образуются рубцы. Типичным признаком этой стадии обморожения является выпадение ногтей, в случае, если речь идет об отморожении ног.
  • 4-я степень. Это самая опасная степень, которая почти всегда сопровождается некрозом тканей. Подобные отморожения приводят к утрате чувствительности и омертвению тканей. Своевременное оказание помощи на этой степени поражения может значительно улучшить состояние пострадавшего. При самой тяжелой стадии травмы нередко поражаются даже суставы и кости.

Также следует помнить, что в холодное время года весьма возможны не только местные обморожения и общее охлаждение организма, это может закончиться очень печально.

Различают три стадии общего охлаждения: легкую, среднюю и тяжелую. Вот их основные признаки:

  • лёгкая степень. На этой стадии температура тела снижается до 32-34 градусов. Кожа бледнеет, приобретает синюшный оттенок. Человек чувствует сильный озноб, ему трудно говорить. Замедляется пульс до 60 ударов в минуту;
  • средняя степень. Данная стадия общего обморожения характеризуется температурой тела около 30 градусов, у пострадавшего появляется сонливость, апатия и заторможенность. Сознание угнетено. Кожа становится синей, холодной на ощупь, пульс замедляется до 50 ударов в минуту, давление понижается. Также замедляется дыхание. Для этого состояния характерны местные обморожения I – IV степени;
  • тяжёлая степень. Температура тела падает ниже 30 градусов, человек теряет сознание. Пульс замедляется до 35 ударов в минуту, резко падает артериальное давление. В минуту человек делает всего лишь три-четыре вздоха. Данная стадия сопровождается тяжелыми местными обморожениями.

Основной проблемой при обморожениях является оказание помощи пострадавшему в максимально сжатые сроки. Чем быстрее это будет сделано, тем выше вероятность того, что последствия травмы будут минимальными. Первая помощь при обморожении отличается от его степени.

Обморожения весьма коварны. На легких стадиях этой травмы пострадавший чувствует неприятные ощущения, кожа становиться бледной, появляется боль. Если говорить об отморожении конечностей, то в первую очередь страдают их функции. Однако на более тяжелых стадиях поражения болевые ощущения снижаются, и человек чувствует себя более или менее нормально.

Именно по этой причине очень часто обморожения и алкоголь идут рука об руку. Спиртное притупляет чувствительность, меры принимаются слишком поздно. Помните, принимать алкоголь в зимний период — это очень опасная привычка.

Для этого на легких стадиях можно применять растирания, легкий массаж, грелки. Омертвевшую кожу можно снять ватным тампоном, смоченным в увлажняющем креме. Эту процедуру следует проделывать в течение 3-4 суток после обморожения. Прекрасно помогает горячее питье: сладкий чай, отвары трав, горячее молоко, теплая еда.

Легкие степени обморожения не несут особой опасности для здоровья и не оставляют следов на коже. Поэтому помощь здесь минимальна. Совсем другое дело – тяжелые формы этой травмы.

При тяжелых стадиях обморожения первая помощь несколько отличается. Пострадавшего не следует растирать или делать массаж.

Нужно дать пострадавшему обезболивающие препараты, потому что поврежденные участки по мере согревания будут причинять ему сильную боль.

Нельзя резко отогревать пострадавшего (например, у костра), не рекомендуется растирать снегом или втирать в кожу масла. Если повреждены большие участки тела или температура сильно понижена, то нужно обращаться за медицинской помощью.

Последствия обморожения рук

Можно поместить человека в ванну с температурой воды около 24 градусов, постепенно повышать ее до температуры тела (36 градусов). Вода имеет большую теплоемкость, этот метод хорошо помогает.

Отморожение: признаки и симптомы. Первая помощь при отморожении

  • общее переохлаждение, пониженная температура тела (ниже 34 градусов);
  • озноб;
  • замедленное дыхание;
  • снижение частоты сердцебиения;
  • нарушение сознания;
  • пониженное артериальное давление;
  • бледность, синюшный оттенок кожи.

Вовремя замеченные и купированные симптомы, способны существенно снизить риск отморожения. В качестве первой помощи необходимо согреть пострадавшего, дать ему горячие напитки, еду.

На повреждения можно наложить тепло, но необходимо учитывать степень недуга, чтобы не прийти к неприятным последствиям.

Кроме общих признаков и способов лечения, существуют конкретные, характерные для каждой стадии обморожения, которые приведены ниже.

  1. Описание: обморожение 1 степени достаточно легко переносится и без труда поддается лечению. Признаки: жжение, кожный зуд, покалывания, онемение, боли. Для первой стадии характерен бледный цвет поврежденного участка кожи, при согревании он становится багровым и образуется отек. К выздоровлению может наблюдаться шелушение кожи.
  2. Обморожение 2 степени проявляет признаки первого и включает дополнительный показатель в виде образования пузырьков на местах поражений в первые дни после получения травмы. Пузырьки наполнены прозрачной жидкостью. По согреванию боли усиливаются, но рубцов от заживления таких ран не остается.
  3. Обморожение 3 степени характеризуется наличием пузырьков с кровянистым наполнением. Поврежденные участки нечувствительны к раздражениям. Отмороженные ткани отторгаются организмом, если воздействию холода подвергся палец и ноготь слез, то он не вырастет снова, либо будет сильно деформирован.

    После отмирания отмороженных частей наступает процесс рубцевания, который может длиться до одного месяца.

  4. Обморожение 4 степени самое сильное, оно часто сочетается с обморожениями 2-3 стадии . При этом кровавые и прозрачные пузыри образуются на участках со второй и третьей степенью отморожения, на участках четвертой пузырьков не образуется.

    Характерен большой отек повреждений, полная потеря чувствительности травмированных тканей. Процесс выздоровления самый длительный, возможные последствия – ампутация отмороженных конечностей.

Первая помощь при разных степенях обморожения

1-2 степени обморожения

Обморожение кожи: первая помощь, лечение и последствия отморожений, степени

При первой степени будет уместно домашнее лечение, приветствуется пользоваться народными рецептами отваров и трав, коры дуба. Разрешено делать горячие компрессы и принимать согревающие ванны.

Поврежденную кожу следует растирать теплыми руками, делать легкий массаж. После контакта с водой можно использовать увлажняющие кремы (Ксемоз, Кольдкрем, Трикзера).

Пострадавшему можно давать анальгин или аспирин.

2 степень. Первая помощь — как и для первой стадии, далее болезнь лечится удалением и вычищением пузырьков, наложением мазей и гелей на поврежденные поверхности (Левомиколь, Дермазин). Последующее лечение назначает врач. Оно состоит из физиотерапевтических процедур и антибактериальных инъекций.

3-4 стадии обморожения

При тяжелых стадиях обморожения настоятельно не рекомендуется лечиться дома! Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом и посетить поликлинику. Определить на внешний вид степень поражения трудно, первичные признаки 3-4 периода весьма схожи и не следует пытаться их различить самостоятельно.

Растирать и воздействовать напрямую на травмы тяжелой стадии нельзя.

Обморожение кожи: первая помощь, лечение и последствия отморожений, степени

Необходимо оказать пострадавшему первую помощь: зафиксировать отмороженную конечность в неподвижном состоянии, при помощи подручных средств.

Обмороженную часть тела можно забинтовать чистым (желательно стерильным) материалом и только после этого, следует утеплить. Незамедлительно вызвать скорую или доставить пострадавшего в больницу.

Для третей стадии применяют физиотерапию, медикаментозные препараты, в некоторых случаях накладывают гипс, для обеспечения неподвижности конечности.

Четвертая степень плохо поддается лечению, наиболее вероятный исход – ампутация.

Обморожение пальцев рук – лечение

Первая стадия обморожения самая легкая — домашние процедуры вернут замерзшие пальчики в прежнее состояние без последствий. Последующие стадии опасны осложнениями — обращение к терапевту, врачам узкого профиля необходимы для сохранения не только здоровых конечностей, но и организма в целом.

Начальные стадии обморожения лечат консервативно препаратами:

  • обезболивающими — в виде таблеток либо инъекций;
  • антигистаминными — для снятия воспаления, отечности;
  • ранозаживляющими — для процесса регенерации поврежденных тканей;
  • антисептическими — профилактики инфицирования ран.

Обморожение кожи: первая помощь, лечение и последствия отморожений, степени

Только врач может подсказать, чем мазать обмороженные руки, какие средства применять при легком обморожении. При второй стадии поражения тканей возможна госпитализация ослабленных людей, детей.

Третья и четвертая стадии обморожения подлежат оперативному вмешательству — удалению отмерших тканей.

Применение народных средств допускается как сопутствующее лечение при легких поражениях холодом. Как лечить обмороженные пальцы рук, подскажут рецепты с применением отваров трав, картофельного крахмала, сока алоэ.

Обморожение пальцев — травма, приводящая к инвалидности, утрате активной жизни. Значительно легче предупредить термическое поражение, чем восстанавливать функции важных органов.

Советы врача при обморожениях на видео

Обморожение кожи: первая помощь, лечение и последствия отморожений, степени

Зима — это снег, мороз и сильный ветер. Длительное пребывание на улице в морозную погоду вызывает переохлаждение организма и отморожение разных частей тела. Чаще всего возникает обморожение 2-й степени тяжести. При такой травме  не бывает серьезных поражений кожи, но для благоприятного исхода необходимо как можно быстрее начать лечить пострадавшего.

Обморожение делится на 4 степени тяжести, в зависимости от глубины поражения:

  • 1-я степень характеризуется побледнением кожи, покалыванием и жжением в месте поражения. После согревания пострадавшего участка кожа приобретает красный цвет;
  • 2-я степень включает в себя все признаки первой, но к ним добавляются пузыри с бесцветной жидкостью;
  • 3-я степень характеризуется поражением всех слоев кожи. Пузыри в таких случаях имеют кровянистое содержимое;
  • 4-я степень самая тяжелая. При такой степени поражается не только кожа, но и ткани под обмороженным участком. Пострадавшие места имеют синий, а иногда черный цвет.

Вторая степень обморожения находится между легкой и тяжелой степенью обморожения. При ней поражаются только верхние слои кожи. В холодную погоду люди чаще всего отмораживают выступающие или открытие части тела: нос, уши, лицо, пальцы верхних и нижних конечностей.

Причин возникновения обморожения 2-й степени тяжести много. Чаще всего оно возникает из-за длительного пребывания на улице в морозную погоду. Также отморожение бывает из-за длительного контакта с холодными предметами.

Это могут быть лед, снег, металл или жидкий азот. Тесная обувь, мокрая одежда и сырая погода — все это стимулирует развитие переохлаждения.

Употребление алкоголя в холодную погоду является фактором риска развития отморожения.

Признаки отморожения второй стадии:

  • кожа бледная, иногда даже имеет мраморный оттенок;
  • чувствительность в участке поражения снижена, или отсутствует полностью;
  • после согревания кожа приобретает ярко-красный оттенок;
  • возникают пузыри с прозрачной жидкостью на 1-2-й день;
  • жжение и покалывание в пораженных участках;
  • может возникать отек отмороженного участка;
  • сильная боль пораженных конечностей.

При появлении первых симптомов обморожения необходимо срочно начинать лечение.

Обморожение кожи: первая помощь, лечение и последствия отморожений, степени

Первая помощь при обморожении начинается с того, что пострадавшего нужно согреть. Важно начать лечение вовремя, когда возникают первые симптомы заболевания. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Сначала больного ведут в теплое помещение без сквозняков. Если воздействие мороза будет продолжаться, вторая степень тяжести перерастет в третью.

Далее нужно снять всю влажную и холодную одежду с пострадавшего, и переодеть в сухую теплую одежду из натуральных тканей. Напоить больного теплым питьем: чаем или молоком. Давать кофе или алкоголь нельзя.

Они расширяют сосуды и увеличивают отдачу тепла организмом человека.

Если температура тела не нормализуется, можно поместить больного в ванну с температурой 18-19° С. Температуру воды необходимо повышать медленно, на 1-2° С, постепенно доводя до 37-38° С. Использовать более горячие ванны опасно. Это может только усугубить состояние больного и вызвать нежелательные осложнения.

Можно использовать легкий массаж на коже, где нет пузырей. После проведения этих действий, наложить чистую повязку на область с пузырями. Далее лучше обратиться к доктору, и он расскажет, что делать для лечения обморожений 2-й степени. Выздоровление обычно наступает через 1-2 недели, следов на коже при правильной терапии  не остается.

Обморожение кожи: первая помощь, лечение и последствия отморожений, степени

Совет врача. Растирать или обрабатывать спиртовыми растворами холодовые ожоги второй степени нельзя. Это только усугубит состояние больного. Запрещается самостоятельно вскрывать пузыри. Это может вызвать инфицирование раны

Помните, ваши действия могут как помочь, так и навредить больному при переохлаждении. Поэтому необходимо знать, что можно делать при обморожении, а что нельзя, чтобы избежать осложнения состояния.

Можно делать при 2-й степени обморожения:

  • согревать пораженный участок, давать теплое питье;
  • переодевать, помещать больного в ванную;
  • давать больному анальгетики для снятия болевых ощущений;
  • обрабатывать пораженные участки мазями от обморожений;
  • накладывать повязку;
  • делать легкий массаж кожи там, где нет пузырей.

Если все сделать правильно, это принесет облегчение больному и ускорит выздоровление. Все лечебные процедуры нужно делать осторожно и медленно. При ухудшении состояния больного срочно вызывать скорую помощь.

Что нельзя делать при переохлаждении:

  • раздевать и разувать больного на холоде;
  • держать больного в холодной и мокрой одежде;
  • согревать поврежденные участки горячей водой, открытым огнем или контактом с горячими предметами: батарея, горячая грелка и т.п;
  • сильно растирать пострадавшие участки кожи;
  • обрабатывать пузыри спиртом или другими антисептиками;
  • вскрывать пузыри самостоятельно;
  • давать горячее питье, кофе или алкоголь;
  • наносить повязку на грязную рану.

Все эти действия вызовут негативные последствия у больного. Обморожение 2-й степени может перерасти в обморожение 3-й степени тяжести, или может произойти инфицирование раны.

Обморожение с осложнениями долго заживает и требует лечения в стационаре. Поэтому перед тем, как помочь пострадавшему, подумайте, не навредит ли это ему.

И если не уверены, какая стадия обморожения имеет место, лучше обратиться за помощью  к специалистам.

Обычно, обморожения 1-2-й степени тяжести заживают самостоятельно в течение 2-х недель и не требуют обращения к доктору. Но иногда возникают ситуации, при которых не обойтись без помощи специалистов. Идти к врачу нужно, если:

  • большая площадь поражения;
  • температура тела долго не нормализуется;
  • поврежденные участки кожи не заживают более 2-х недель;
  • вокруг пузырей сильное воспаление;
  • помутнение содержимого пузырей, появление гноя в ране;
  • сильные болевые ощущения;
  • чувствительность после отогревания не появилась.

Вылечить самостоятельно такие повреждения тяжело. Они требуют стационарного лечения, возможно даже хирургического. В стационаре подберут антибиотики, кремы или мази, обработают раны и удалят отмершие ткани. Поэтому нужно как можно быстрее обратиться к доктору, чтобы область поражения не увеличилась.

Важно! Если содержимое пузырей с кровью, необходимо срочно обратиться к врачу. Это уже третья степень тяжести и  лечение такого обморожения должно проходить только в стационаре под присмотром специалистов

Лечение в домашних условиях обморожений — это долгий и кропотливый процесс, которому нужно уделить много внимания. В нем важно подобрать правильные компоненты и рецепты, которые уберут воспаление и укорят процессы регенерации кожи.

Очень эффективны компрессы с календулой при лечении отморожений 2-й степени. Настойку календулы смешивают с водой и делают компресс. Повязку накладывают на 15-30 минут несколько раз на день в течение недели. Календула убирает воспаление, стимулирует регенерацию и делает шрамы менее заметными. Так же из календулы можно готовить ванны.

Листья алоэ имеют антибактериальный и противовоспалительный эффект. Поэтому измельченные листья, мякоть или сок алоэ наносят на рану, обматывают бинтом и оставляют на полчаса. Такие компрессы защищают рану от инфицирования и улучшают заживление.

Ускоряют заживление примочки из ромашки, которую заливают кипятком и дают настояться. После этого настой процеживают и обрабатывают пораженные участки тела.

Ромашка обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Так же из ромашки можно делать чай и принимать внутрь. Такой чай улучшит кровообращение и повысит иммунитет.

Благодаря своим свойствам, ромашка улучшает заживление ран и предотвращает развитие осложнений.

Помните, народные средства подходят для лечения обморожений легкой и средней степени тяжести без осложнений. Инфицированные раны требуют лечения антибиотиками в больнице. Справиться с ними самостоятельно не представляется возможным. Поэтому при появлении признаков инфицирования раны нужно обратиться к доктору.

Для предотвращения негативного влияния мороза на организм, нужно правильно подготавливаться к выходу на улицу в холодную погоду. Начинать с подбора зимней одежды и обуви. Нательное белье должно быть сухим и теплым.

Верхнюю одежду нужно выбирать из плотных материалов, которые будут защищать от сильного ветра и дождя. Обувь с подошвой толщиной не менее 1 см. Также важно чтобы одежда и обувь не давили.

Признаки обморожения: первые симптомы и степени отморожения, помощь пострадавшему

Воздух проводит тепло, поэтому всегда лучше надеть несколько тонких свитеров, чем один толстый.

Перед выходом максимально закрыть все участки тела. Используйте шапку, перчатки и шарфы. Не выходите на улицу после душа или с мокрыми волосами. Не стоит идти на мороз голодным или уставшим.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Народная медицина и ЗОЖ